Инструкция к применению

Инструкция к применению

Download on the App Store

Инструкция к применению episodes

  • Кажется, у меня СДВГ
    Мифы про СДВГ. Путеводитель по самому популярному синдрому 21-го века. Что наука сейчас знает об этом диагнозе? Как он развивается, кто в группе риска и почему СДВГ не приговор? Как себя проверить с помощью базовых тестов? Как синдром проявляется у детей и взрослых? 


    Книга выпуска «Кажется, у меня СДВГ» https://eksmo.ru/book/sdvg-ITD1284472/


    📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul 


    ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9


    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    18 min
  • Быть здесь и сейчас. Искусство йоги и медитаций

    В 1967-м году Альперт уволился из университета и отправился в путешествие по Индии. Там встретил духовного учителя и стал его учеником. Махараджи познакомил профессора с йогой, дал ему новое имя и указал путь, определение которого укладывалось всего в три слова: «Будь здесь сейчас». Вся дальнейшая жизнь Рам Дасса была посвящена этой практике

    Как я познакомилась с йогой? Какое направление выбрать? Что дает йога?


    Книга выпуска «Быть здесь и сейчас» https://bombora.ru/book/69779/


    📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul 


    ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9


    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    18 min
  • ТОП-5 художественных книг

    📚Boosty https://boosty.to/linasoul 


    ТГ-канал "Душевный уголок" https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul


    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    10 min
  • Практическое руководство по развитию здоровой самооценки
    Как создать контакт с телом и слышать его сигналы? Что отделяет вас от желанной адекватной самооценки? Как выставлять границы? Как создать здоровую самооценку своему ребенку? 5 простых шагов, после которых вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен – Я круглый ноль»


    Книга выпуска «Садись, пять» https://eksmo.ru/book/sadis-pyat-prakticheskoe-rukovodstvo-po-razvitiyu-zdorovoy-samootsenki-ITD1368985/


    📚Эксклюзивные материалы на Boosty https://boosty.to/linasoul 


    ТГ-канал с таблицей https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9


    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    22 min
  • 👥Как перестать учить английский язык и начать на нем жить?
    В гостях Таша Косма - преподаватель английского языка с 20 летним стажем и лингво-коуч. Таша разработала уникальные методики, позволяющие любому студенту начать говорить на английском, независимо от исходного уровня

    *Блог гостя https://instagram.com/tashacosma

    ТГ-канал Таши https://t.me/+6pCRxTTu-EcyZWEy


    В выпуске:

    - Какой формат обучения выбрать: индивидуальные занятия/маленькие группы/большие потоки? Как часто нужно заниматься языком?

    - Какие самые популярные ошибки при изучении языка совершают люди? Основные трудности, с которыми сталкиваются ученики при изучении английского

    - Как преодолеть языковой барьер? Важно ли погружение в языковую среду?

    - Какие есть способы разговориться, даже если не с кем?

    - Что делать, когда теряешь мотивацию?

    Нейро-лайфхаки на изучение чего угодно и ресурсы для самостоятельного изучения языка 


    ТГ-канал с дополнительным контентом подкаста https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    57 min
  • Как выжить в мире жаворонков? Сон и право быть совой

    Купить парфюм NEYDO можно эсксклюзивно в “Золотом Яблоке” https://goldapple.ru/brands/neydo 


    Эта выпуск для вас, если:

    - вас раздражает философия «магии утра»;

    - вы не знаете о существовании медицинской справки «о совости»;

    - вы любите засыпать в то время, когда другие только просыпаются;

    - вам нужны техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент;

    - вы жаворонок, и в вашем окружении есть совы, с которыми вы хотите выстроить теплые отношения.


    Книга выпуска «Право быть совой» https://eksmo.ru/book/pravo-byt-sovoy-ITD1347611/


    📚Boosty https://boosty.to/linasoul 

    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9


    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul


    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России


    Реклама. ООО «ИК «Джи Эй Групп», ИНН:6671406835, erid: 2VtzqvP2v3c

    24 min
  • Как перестать сравнивать себя с другими и обрести внутреннюю силу? Все дороги ведут к себе

    Как прекратить угождать другим и воспитать в себе смелость не нравиться? 

    Как пройти через кризисы и обрести себя? 

    Как проработать ошибки прошлого и найти свою собственную идентичность?


    Книга выпуска «Все дороги ведут к себе» https://bombora.ru/book/71341/


    📚Поддержать подкаст на Boosty https://boosty.to/linasoul 

    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul


    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    20 min
  • Ненавижу уборку. Как поддерживать порядок, когда на уборку нет сил?
    Методы и принципы организации быта, которые нужны современному человеку для спокойной жизни.

    Как превратить домашние дела из обязательств в функциональные действия и распределить задачи между членами семьи?


    Книга выпуска «Ненавижу уборку» https://bombora.ru/book/93156/


    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9


    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия выпуска https://youtu.be/0DBDUXHx2Og


    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    20 min
  • 👥Как организовать 100 свадеб и не сойти с ума?
    В гостях Оксана Машковцева - свадебный организатор и руководитель свадебного агенства JMOOD

    *Блог гостя https://www.instagram.com/jmood_wedding

    Сайт агентства https://jmood-wedding.ru/


    Соберите свою свадебную фотокнигу в Периодике: https://clck.ru/3B4vNJ 

    Скидка 8% по промокоду «инструкция» на на любую печатную продукцию на первый заказ!


    В выпуске:

    - С чего стоит начать процесс подготовки к свадьбе?

    - Самостоятельная организация - вынос мозга или реально?

    - Как определить бюджет на свадьбу и эффективно его распределить?

    - Казусы на мероприятиях и забавные истории

    - Какие важные аспекты нужно учитывать при выборе места проведения?

    - Советы по планированию, помогающие сэкономить время, средства и избежать стресса?


    🎥Видеоверсия выпуска https://youtu.be/1H3UjIsX_vA

    ТГ-канал с эксклюзивным контентом https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России


    Реклама.ООО «Периодика Пресс». ИНН:7743125098, erid: 2Vtzqx3ftqv

    57 min
  • Изменить других можно! Как помочь окружающим расти и развиваться?

    Как побудить конфликтных сотрудников работать в команде? Как раскрыть потенциал неуверенного в себе человека, поддержать партнера, помочь избавиться от ложных убеждений и стать счастливее? Как действовать, чтобы добиться доверия родственников, коллег и партнеров и помочь измениться к лучшему?


    Скидка 5% по промокоду «friend» на покупку модели ONYX BOOX Raphael или любой другой модели производителя в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/e-books/onyx-boox-raphael 


    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9


    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России


    Реклама ООО “МК-Центр”. ИНН: 7709480342, erid:2VtzqwtfpdE

    25 min

About Инструкция к применению

From the publisher's feed

Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий.

Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и…

More shows like Инструкция к применению

Мужчина. Руководство по эксплуатации by Радио «Маяк»

Мужчина. Руководство по эксплуатации

42 Listeners

Давай Поговорим by Анна Марчук, Стелла Васильева

Давай Поговорим

94 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Психология. Реальные истории людей by Три пункта

Психология. Реальные истории людей

24 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Интересный Подкаст | Влад Аганов by KULTBAZA

Интересный Подкаст | Влад Аганов

18 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Почему мы еще живы by libo/libo

Почему мы еще живы

117 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Познай самого себя by Анна Иванникова @anna_art_piano

Познай самого себя

8 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners