Инструкция к применению

Инструкция к применению

Download on the App Store

Инструкция к применению episodes

  • Как справляться со своими эмоциями? Злятся ли буддийские монахи?

    Как через разные техники и подходы можно познакомиться с собой, а через творчество — поработать с накопившимися эмоциями и чувствами? Истории, практики и слова поддержки, которые помогут каждому лучше понять себя и свой внутренний мир


    Скидка 20% по промокоду LINA20 на покупку одного отчета или пакетов отчетов до 30 июля, даже если вы уже являетесь пользователем Автотеки https://clck.ru/3BFzFa 


    Книга выпуска «Злятся ли буддийские монахи» https://bombora.ru/book/93640/


    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9


    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul


    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России


    Реклама. ООО «АБД» ИНН 9710013723 erid:2VtzqwLNtZD

    26 min
  • Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали заново

    Скидка 5% на обучение в школе дизайна и технологий Bang Bang Educationна https://vk.cc/cxpJWS по промокоду ИНСТРУКЦИЯ


    Неужели книги действительно помогут найти любовь, разбогатеть, принять себя и стать счастливой? Смелый эксперимент: каждый месяц читать по одной психологической книге и неуклонно следовать каждому совету. Только так можно выяснить — действительно ли в книгах скрыт секрет идеальной жизни — без долгов, тревог или похмельных марафонов, жизни, в которой можно надеть кашемировый свитер и отправиться на свидание с мужчиной своей мечты


    Книга выпуска «Какая чушь» https://bombora.ru/book/60820/


    ТГ-канал с эксклюзивными материалами https://t.me/linasoul

    Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 


    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    Реклама. ООО «Сила знания» ИНН:9701158240, erid: 2VtzqvEaRn6 


    25 min
  • 👥Как написать и издать книгу? Весь процесс от идеи до реализации
    В гостях Тимур Асланов - эксперт в области медиа, деловых коммуникаций и продвижения в социальных сетях. Автор 7 книг по PR и коммуникациям. Основатель издательского дома «Имидж-Медиа» и бизнес-тренер


    Соц.сети Тимура:

    Телеграм-канал https://t.me/aslanovPR 

    Ютьюб-канал https://www.youtube.com/@timur_aslanov 

    Сайт книги "Хватит мной манипулировать" https://stopmanipulation.ru/ 


    Как происходит процесс написания книги? Как преодолеть творческие блоки или сомнения? Каждый ли человек способен написать собственную книгу? Как выбрать издательство? Как справляться с критикой и научиться публичным выступлениям?


    Мои соц.сети:

    ТГ-канал https://t.me/linasoul

    Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 


    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

    52 min
  • Техники планирования. Зачем расписывать свою жизнь?
    Как внедрять в жизнь новые привычки? Какую технику планирования лучше выбрать? Как понять, что цель ТВОЯ? Чем себя замотивировать в моменты, когда опускаются лапки? Работает ли многозадачность? Как планировать день? В какое время начинать работу? Как побороть зависимость от телефона и соц.сетей? Ответы на эти вопросы есть в выпуске, приятного прослушивания!


    Это база. 3 базовых комплекса анализов от 430 руб.до 30 июля 2024 г. https://clck.ru/3AoRNy 

    А по промокоду «инструкция» - скидка 15% на все анализы до 31 июля 2024 г. Действует только в диагностических центрах. Не суммируется с другими акциями и не распространяется на взятие биоматериала


    Книга выпуска «Просто космос» https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/prosto-kosmos/ 

    Эпизод про привычки https://linasoul.mave.digital/ep-8 


    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 

    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9


    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    Реклама. ООО «Научно-производственная фирма «ХЕЛИКС». ИНН: 7802122535, erid:2Vtzqx83iu1

    22 min
  • Мы влюбляемся 3 раза? | Мои ОТНОШЕНИЯ
    - Зачем нам нужны отношения?

    - Какие уроки мы извлекаем после расставания?

    - Как найти в себе мужество снова открыть свое сердце?

    - Почему люди идут на измены?

    - Какие три типа партнеров мы встречаем по жизни?


    Книга выпуска «Мы влюбляемся три раза» https://bombora.ru/book/63105/


    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul


    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

    17 min
  • Нарциссы. Как вести себя с самовлюбленными типами?
    - Как не поддаваться влиянию самовлюбленных типов?

    - Кого официально можно назвать нарциссом?

    - Что делать с нарциссическими родителями?

    - Можно ли излечить нарцисса?

    - Стоит ли строить отношения с нарциссом?


    Книга выпуска «Осторожно, нарцисс!» https://alpinabook.ru/catalog/book-ostorozhno-nartsiss/ 


    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul


    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России


    17 min
  • 👥Как полюбить свое тело? Растяжка, танцы и принятие себя
    В гостях Кристина Думанская - чемпионка России по шестовой акробатике, победительница международных чемпионатов по Pole Sport и Artistic pole dance и основатель студий пилона и растяжки My Pole Space

    *Блог гостя https://www.instagram.com/kristina_dumanskaya


    Скидка 5% на всю продукцию КАМА по промокоду LINA05 на OZON https://www.ozon.ru/seller/kama-40621/sport-i-otdyh-11000/?miniapp=seller_40621 


    В этом выпуске разберем:

    - Как научиться слышать свое тело?

    - В каком возрасте стоит заниматься спортом? 

    - Как правильно тянуться?

    - Что делать, если страшно начать и страшно получить травму?

    - Через сколько ждать результат?


    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России


    Реклама. ИП Тамов Али Мухарбиевич. ИНН: 091704743259, erid:2VtzqvawCeU

    55 min
  • Теория происхождения ВСЕХ психических расстройств
    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    Как не заглушать симптомы психических расстройств лекарствами, а вылечить саму первоначальную причину?

    Теория происхождения ВСЕХ психических расстройств, которая раскроет корень психических заболеваний


    Книга выпуска "Энергия мозга" https://bombora.ru/book/89761/


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul


    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

    16 min
  • Почему мы совершаем одни и те же ошибки в разных отношениях? Прежде чем мы привяжемся
    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    В этом выпуске разберем:

    - Почему отношения снова рушатся? 

    - Что такое тип привязанности? Как он формируется и влияет на взрослую жизнь? 

    - Какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения?

    - Почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так?

    - Чего ждешь от партнера?

    - Как сформировать надежный тип привязанности, чтобы быть в гармонии с собой и партнером?


    Книга выпуска "Прежде чем мы привяжемся"  https://ast.ru/book/prezhde-chem-my-privyazhemsya-pochemu-my-povtoryaem-odni-i-te-zhe-oshibki-v-otnosheniyakh-s-raznymi--867274/


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul


    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

    Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨


    *Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России


    20 min
  • Как найти себя? Мой путь: дизайнер, координатор свадеб, маркетолог и т.д.
    - Как выбрать свою профессию? 

    - Что делать, если не знаешь с чего начать?

    - Кем я работала? 

    - Как не бояться собеседований?

    - Почему стоит пробовать разные профессии? 

    - Как понять, что это «твое»?


    Бесплатный тест на профориентацию от Skillfactory, который поможет найти свое дело https://go.skillfactory.ru/4--Iqw


    Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul

    Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 


    🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

    📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 

    🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

    📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]


    Реклама. ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid:2VtzqwhB5wD

    20 min

About Инструкция к применению

From the publisher's feed

Привет, я Лина! Здесь о поиске себя через чтение и общение с экспертами разных профессий.

Выделяю из книг смыслы, которые можно сразу внедрить в жизнь. Дополняю выпуски личным опытом и…

More shows like Инструкция к применению

Мужчина. Руководство по эксплуатации by Радио «Маяк»

Мужчина. Руководство по эксплуатации

42 Listeners

Давай Поговорим by Анна Марчук, Стелла Васильева

Давай Поговорим

94 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Психология. Реальные истории людей by Три пункта

Психология. Реальные истории людей

24 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Интересный Подкаст | Влад Аганов by KULTBAZA

Интересный Подкаст | Влад Аганов

18 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Почему мы еще живы by libo/libo

Почему мы еще живы

117 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Познай самого себя by Анна Иванникова @anna_art_piano

Познай самого себя

8 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners