Sign up to save your podcasts
Or
Share Intuitives Essen = Kontrollverlust? Ein Gespräch mit Sonja Taucher
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Intuitives Essen = Kontrollverlust? Ein Gespräch mit Sonja Taucher
Intuitives Essen klappt nicht bei jedem! So schaffst du es, endlich intuitiv zu essen - ohne, dass es ausartet
"Wenn ich auf mein Bauchgefühl höre - dann artet´s bei mir aus!"
"Nur einen Keks essen und dann aufhören? Unmöglich! Bei mir ist die ganze Packung weg…"
"Ich habe Angst vor dem intuitiven Essen - ich fürchte einen Kontrollverlust!"
Diese Befürchtungen beschäftigen viele von Euch - und darum bieten Sonja und ich im heutigen Podcast Lösungen:
☑️ Woher kommt der befürchtete "Kontrollverlust" beim intuitiven Essen - und was kannst du tun, um diesen zu vermeiden?
☑️ Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit intuitives Essen gelingt?
☑️ Wie bereitest du deinen Körper auf das intuitive Essen vor?
☑️ Welches Mindset hilft dir dabei, ein/e entspannte/r intutive/r Esser/in zu sein?
Viel Spaß beim Podcasthören!
Mehr Infos zu Sonja Taucher findest du hier.
**Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier:
wwww.achtsamschlank.de
**Das Buch zum Podcast: **
"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Programm." (jetzt vorbestellbar, erscheint am 22. März 22.
Social Media:
Instagram: nuria.achtsamschlank
Facebook: Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät
**
Sponsoren-Link:**
Bei Nahrungsergänzungsmitteln darfst du auf hohe Qualität achten. Ich empfehle die Produkte von Brain-Effect. Bei Brain-Effect bestehen alle Produkte aus natürlichen Zutaten, sind in Deutschland produziert und zertifiziert.
Mit dem Gutschein-Code "ACHTSAM" bekommst du einen Nachlass.
www.brain-effect.com](https://www.brain-effect.com)
Produkt-Tipp der heutigen Folge:
[Daily Gut für ein gesundes Mikrobiom ](https://www.brain-effect.com/daily-gut-pulver)
View all episodes
By Nuria Pape-Hoffmann - Achtsamkeits-Coachin
5
99 ratings
Intuitives Essen klappt nicht bei jedem! So schaffst du es, endlich intuitiv zu essen - ohne, dass es ausartet
"Wenn ich auf mein Bauchgefühl höre - dann artet´s bei mir aus!"
"Nur einen Keks essen und dann aufhören? Unmöglich! Bei mir ist die ganze Packung weg…"
"Ich habe Angst vor dem intuitiven Essen - ich fürchte einen Kontrollverlust!"
Diese Befürchtungen beschäftigen viele von Euch - und darum bieten Sonja und ich im heutigen Podcast Lösungen:
☑️ Woher kommt der befürchtete "Kontrollverlust" beim intuitiven Essen - und was kannst du tun, um diesen zu vermeiden?
☑️ Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit intuitives Essen gelingt?
☑️ Wie bereitest du deinen Körper auf das intuitive Essen vor?
☑️ Welches Mindset hilft dir dabei, ein/e entspannte/r intutive/r Esser/in zu sein?
Viel Spaß beim Podcasthören!
Mehr Infos zu Sonja Taucher findest du hier.
**Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier:
wwww.achtsamschlank.de
**Das Buch zum Podcast: **
"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Programm." (jetzt vorbestellbar, erscheint am 22. März 22.
Social Media:
Instagram: nuria.achtsamschlank
Facebook: Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät
**
Sponsoren-Link:**
Bei Nahrungsergänzungsmitteln darfst du auf hohe Qualität achten. Ich empfehle die Produkte von Brain-Effect. Bei Brain-Effect bestehen alle Produkte aus natürlichen Zutaten, sind in Deutschland produziert und zertifiziert.
Mit dem Gutschein-Code "ACHTSAM" bekommst du einen Nachlass.
www.brain-effect.com](https://www.brain-effect.com)
Produkt-Tipp der heutigen Folge:
[Daily Gut für ein gesundes Mikrobiom ](https://www.brain-effect.com/daily-gut-pulver)
More shows like Mindful Living
View all
schlank + gesund mit Patric Heizmann
10 Listeners
Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
22 Listeners
Der 7Mind Podcast
9 Listeners
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft
5 Listeners
Natürlich Gesund
5 Listeners
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
53 Listeners
ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam
5 Listeners
GESUND & FIT MIT BESTSELLER AUTORIN MIMI LAWRENCE: was im Alltag wirklich funktioniert.
9 Listeners
Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski
9 Listeners
Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen
2 Listeners
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
25 Listeners
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
8 Listeners
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
17 Listeners
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
8 Listeners
Der 6-Minuten-Podcast – Persönlichkeitsentwicklung to go!
16 Listeners