Dans les trois derniers mois, j’ai presque arrêté de courir pour devenir un “gomuscu”.

Oui, vraiment.

Dans cet épisode, je vous embarque dans une expérience que très peu de coureurs testent réellement : intégrer de la musculation lourde dans son entraînement.

Au départ, c’était juste un crash test. Mais au fil des semaines, quelque chose a changé.

Je progresse chaque semaine.

Je redécouvre le plaisir d’être débutant.

Et surtout j’ai l’impression d’avoir compris un truc qui pourrait changer ma façon de courir !

Je vous partage tout !

Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

Cet épisode est rendu possible grâce à i-Run. Si le podcast vous donne envie d’aller courir, autant le faire bien équipé 😉.

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