❤️本集主題：兒童的「失落」，需要我們陪伴
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：黃宜珊臨床心理師
七歲的樂樂搬家後想念老朋友，九歲的心心養的狗狗離開了。
大人可能會說「你在新學校很快會有新朋友」、「再買一隻就好了」，但對孩子來說，那些被中斷的關係、未能完成的期待，就是他生命中真實的「失落」。

#什麼是失落？

1）屬於「難過」情緒的一種
2）不只適用在大事情
可能是「重大變動」、「失去」，如親人逝世、家庭變故、搬家⋯
但也可以「漸進」、「累積」的過程，如與朋友關係疏離、比賽失敗、沒被選上⋯

#兒童失落的表現？

1）往往不像成人那麼明顯、複雜，他們可能只是說「我不想去了」、「我想那個朋友」或「我沒被選到」。
2）常會以「行為、表現」來表達失落（例如退縮、哭鬧、拒絕、夢話、睡不好）而不一定說「我很難過」。
3）失落若未被察覺或表達，會轉化成情緒低落、易怒、退縮、注意力減弱。

#父母如何陪伴孩子的失落？

1）不等失落才談「失落」
兒童福利聯盟2006年的調集發現六成以上的孩子「無法與人討論死亡」，多數孩子面對悲傷、難過，不會找人說也不懂的尋求協助。繪本、自己或他人的生命故事都可以和孩子討論。
2）陪伴者先了解失落情緒的獨特性
是很需要時間消化的情緒，與其想著要怎麼安慰他，不如什麼都不說，只是傾聽與陪伴。
3）承認失落的真實性，陪他回顧與紀念
透過畫畫、寫信、做回憶盒，讓孩子用自己的方式抒發失落心情。
4）讓孩子知道悲傷會變化
引導他理解情緒的波動是自然的，不是要立刻「好起來」。

#核心提醒
孩子的失落，是他在學習面對「生命的變動與遺憾」，當大人願意陪他看見失落的樣子，而不是急著修復，孩子就能在悲傷中長出復原力。

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