姐姐说

“爱情”作为情感产业中的重要驱动力，也是品牌营销背景中核心般的存在。在情人节到来之际，「姐姐说」联合「商业有厘头」，一起为各位奉上了一期画风有些不一样的情人节特辑！

四位主播聚在一起聊聊当下浪漫爱与亲密关系的相关话题。

被社交媒体和恋爱应用软件包围的Z世代，感情格局逐渐打开，展现出与前代截然不同的恋爱观。我们不禁思考：爱变了吗？

我们对爱情的形态及其未来充满好奇，希望展开一场有关爱情的多维探讨。

遇到爱情的形式有哪些？
当AI介入到恋情匹配中时，谈恋爱变得更简单了吗？
在爱的相处中，代际差异承载着怎样的恋爱风向变革？
亲密关系中“我”和“我们”关系的边界在哪里？
当心动逐渐被柴米油盐取代，如何看待爱情和亲情的此消彼长？
单身社群的生活方式与圈层文化如何影响品牌营销？
在浪漫关系中如何自处，爱的本质是什么？

时代结构的变化影响着浪漫关系的转变，我们从数据样本中窥见现代爱情的答案，但爱的范式似乎没有标准的解法，鲜活的自我感受是个体对当今社会最真切的回应。

从爱的相识、爱的相处，再到爱的消亡，无论是爱对方还是爱自己，每一种爱的维度都是我们探索外部世界与自我认知的珍贵情感体验。

最后，爱门永存，祝大家情人节快乐！

「商业有厘头」是全球市场研究公司益普索中国出品的品牌播客，每双周周二邀请各行业市场研究专家、商业领袖和创业者一起探讨品牌与行业正在发生的变化，为你厘清商业世界背后的逻辑。

 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：

• 看过爱情的未来趋势研究报告后，我们想聊聊爱情
• 爱的相识：我们通过什么方式发展浪漫关系？
• 代际变化带来的差异性有哪些？
• 数字时代，AI与婚恋App的深度捆绑会让我们的感情之路更加容易吗？
• 除了礼物和心意，共同规划时间这件事情本身就是一种爱意的表达
• 爱的相处：“恋爱共同体” 中的边界感
• 在亲密关系中，爱情会转变为亲情吗？
• 爱与离别：从不同代际的数据差异看恋情的终结
• 自爱与单身经济，单身人群的生活和娱乐方式助推品牌营销
• 探究爱的本质，不要害怕罗曼蒂克会消逝
  
  

本期鸣谢
主播  美丽、六月
嘉宾 「商业有厘头」主播 Cecilia 、Patrick
剪辑  美丽
配乐  Will
音乐  Gary Clark Jr. – Human Love 

「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

新的一年又来了，常常被催更的塔罗运势节目还有什么时候比现在更合适呢？！

过去一年，相信很多人已经深深感受到了“钱难挣，屎难吃（不是）”，听说大家都开始“姻缘殿前爱搭不理，财神殿前长跪不起”了。

于是我们也顺应一波潮流，本期塔罗节目咱们不测任何虚的，就问大家最关心的问题——新的一年，我会有钱吗？ 

财运事业偏财外财、机遇方向贵人小人全都帮大家问了。属于你的新年财运将会如何？在节目里听听宇宙的信号吧。

 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：

3:49 问题一：今年会不会升职加薪
4:22 选项1解读
7:08 选项2解读
9:08 选项3解读
12:12 问题二：适合跳槽吗？
13:23 选项1解读
16:14 选项2解读
18:13 选项3解读
21:03问题三：事业上财运上机会点在哪儿？（时间和方向建议）
21:07 选项1解读
23:55 选项2解读
25:35 选项3解读
27:51 问题四：我的贵人运在哪儿
29:01 选项1解读
31:47 选项2解读
34:12 选项3解读
36:46 问题五：有没有小人给我使绊儿
38:10 选项1解读
41:16 选项2解读
44:00 选项3解读
47:52 问题六：除了打工之外，我的副业机会在哪儿
48:57 选项1解读
50:42 选项2解读
52:09 选项3解读
54:36 开放问题：你内心所想会成真吗？
55:52 选项1解读
56:41 选项2解读
57:19 选项3解读
1:00:02 彩蛋福利环节
1:03:20 学习塔罗 副业拿捏
1:07:03 Zoe新年开运贴士（亲测非常有用）

本期鸣谢
主播  美丽、六月
嘉宾 Zoe
剪辑  美丽、小谢
配乐  Will
音乐  Albert Collins – Master Charge
Quiet Corral – I Need a Dollar (Aloe Blacc Cover)

「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

自从ppt苦手美丽被小谢安利了一款智能做ppt的AI，并助力了美丽提案一稿过后，这期节目的策划遂应运而生。

我们悉数了最近使用率较高的一些互联网工具，既有能让工作事半功倍帮大家做ppt、做设计、整理会议记录的，又有生活中帮我们省钱、给我们带来治愈的。

总之是一期含金量很高、但又几乎不需要花钱的互联网好物推荐！听到即赚到！

最后感谢小雨伞保险经纪冠名播出本期节目，同时感谢日光派对播客联盟促成本次合作。小雨伞也是一款非常好用的保险相关工具啦，1v1专业保险咨询服务，不仅能为我们定制个性化保险方案，还能帮我们检查已经购买配置的保险方案是否合理。

小雨伞为咱们姐姐说听友准备了以下「独家福利」:

①猛戳链接享受0.01元的专业保险咨询服务
https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=7062&chn=tf-yp-zt-team2-skylar-jjs-240118-01

②前往「小雨伞」公众号，后台回复[姐姐说]预约咨询的同时，即可领取一份免费的女性防癌险。

本期节目提到的好物清单

解救现代人后顾之忧的保险好物
小雨伞保险经纪平台

工作类
1. PPT AI生成及制作（深度使用需充值积分）：Gamma 
https://gamma.app
2. PPT插件：Islide
3. 文件处理软件：PDFviewer
4. 文件在线传输（免费版支持单次传输2G内）：wetransfer 
https://wetransfer.com

声音/会议转录工具
1. 通义听悟
https://tingwu.aliyun.com
2. 飞书妙记（飞书软件内置功能）
3. 腾讯会议会议纪要功能

ChatGPT平替集合
1. Copilot APP（比起PC版安装流程对新手小白更友好）
2. 文心一言
https://yiyan.baidu.com
3. 智谱清言
https://www.chatglm.cn
4. 国际版Bing搜索引擎内置AI助手

图片素材及创意工具
1. Canva  
https://www.canva.cn
2. 花瓣网
https://huaban.com 
3. Pinerest（姐姐说封面图资源，APP、网站均可）
https://www.pinterest.com

生活类
1. 便宜寄快递公众号：全惠寄
2. 助眠工具：潮汐APP/松茸的世界（播客节目）/六月的助眠歌单 
分享六月在夏天又去了海边的歌单《Weightless(失重催眠曲)》http://163cn.tv/0HI5k4 (@网易云音乐)

心理疗愈类
1. Worrydolls解忧娃娃 APP

iOS无限看剧资源设置（设置详情请听节目）

电子书资源
1. Z-libirary （下载epub格式一键打通Apple“图书”APP）
https://zh.z-library.se
2. So books（同步至kindle）  
https://sobooks.net

怡情类
1. 星空 APP
2. 图片赏析网站：Pixabay
https://pixabay.com
3. 艺术作品屏保软件（Windows PC）：City Art Search
https://apps.microsoft.com/detail/9WZDNCRDTBTP?=user-6144.htm&rtc=1&hl=zh-cn&gl=cn
4. 苹果小插件：iMuseum

本期鸣谢

主播  美丽、六月、小谢
剪辑  美丽、小谢
配乐  Will
音乐  Hunter Root – Reverend 
         chilldspot – Like 

「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

每逢春节，我们总会用“辞旧迎新”这样的表达。越是到过年这个节点，我们往往越多的是强调着“放下过去、和过去告别、去迎接一个新的自己”。

然而，在一场又一场“辞旧迎新”中，原本那些最熟悉的事物反而开始“面目模糊”，我们的亲朋和故乡，都成了一种羁绊很深但了解很浅的关系。

我们一直在奔向远方，为更好的生活而奋斗，春节就成了一年中少有的我们可以回到“人生起点”去看看的日子。

这里是我们灵魂的来处，重新认识这些最熟悉的人和事，其实是重新认识自己、找回归属感的过程。

所以今年我们想过个不一样的年，去重新塑造春节的规则和仪式感，在旧识中找到新鲜。

最后，感谢中国移动对本期节目的独家冠名赞助。龙腾贺春、移动送福，中国移动千兆宽带，网速更快，覆盖更广，服务更优，应用更多，2024开启家庭数智美好生活！



 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：

• 与家乡和亲朋羁绊很深了解很浅
• 跳出原有身份限定，重新认识一下
• 春节被动安排的routine让人想逃
• 化被动为主动 这个年怎么过我说了算
• 家乡对六月来说就是住的窝儿
• 对异乡充满好奇对家乡有点冷漠
• 城市变化也带走了我的情感锚点
• 重新认识家乡从家门口旅行开始
• 不再以晚辈视角看长辈
• 平等对话后长辈跟小树掏心窝子
• 家庭氛围天花板在这里
• 家中变故让美丽开始与长辈和解
• 漂泊在外突然感受到的“家族力量”
• E人决定春节回家当聚会显眼包
  
  

本期鸣谢
主播  美丽、六月、树儿、小谢
剪辑  美丽、小谢
配乐  Will
音乐  Jason Mraz – 93 Million Miles 
Owl City,Jake Owen – Back Home


「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

大家看最近热播的小甜剧《很想很想你》了吗？

咱姐姐说自己的女明星陈昊蓝也在剧中饰演了非常讨人喜欢角色、事业型大姐大——豆豆姐。

本期节目我们也是借着昊蓝热播新剧的契机，一起聊聊关于演偶像剧和我们看偶像剧的那些事。为什么偶像剧总是逻辑不够缜密？而我们为何又尝尝对偶像剧欲罢不能？

这个世界如何没有偶像剧，该会多么冷漠和无聊啊！


 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：

• 「很想很想你」“豆豆姐”上线
• 一部剧唤醒牧老师追YY的少年过往
• 偶像剧女主都是怎么演的
• 怎么还给角色推荐播客了
• 第一次演偶像剧无法合理剧情
• 奇葩经历：开机前剧组没人管了
• 偶像剧里抱着转圈还慢动作到底是图啥
• 偶像剧是在市中心建一座迪士尼
• 都是一个套路为啥我们依然乐此不疲
• 偶像剧里总有人无条件的爱你
• 有一种学者型追剧
• 牧老师还给偶像剧角色写新闻报道
• 为什么现在很难相信爱情了
• 剧集中情绪的极致感很难在生活中感受到
• 陈昊蓝新剧专属打call时间
  

本期鸣谢

主播  昊蓝、美丽、牧老师、六月
剪辑  美丽、小谢
配乐  Will
音乐  ALLY李易臻 – 恶作剧 
戴佩妮 – 你要的爱

​「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

2023就要过去了，在年末聊“告别”，真是一件俗气的事，毕竟不久后，“再见2023”将会刷屏每个人的朋友圈。

但是细细想来，一场真诚而热烈的告别，在生活中却往往是珍贵的。

我们常以盛大的仪式去纪念相遇、纪念收获，但失去总是轻飘飘的、是后知后觉或不敢回想的。虚无缥缈的“再见”说得多了，对告别的需要就也被解构被隐藏了。

所以在2023的岁末，我们聚齐姐姐说的主播们，来认真聊聊“告别”这件事。

你欠任何人或事一个告别吗？又有什么人或事欠你一个告别吗？这里既有“落难公主”的轻松调侃，亦有青春懵懂时的错过和遗憾，也有不可承受的人生奇遇。

愿岁末之际，我们都能为失去认真划个句号。毕竟，新的一年，也将由此开始。

 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：

• 主播大联欢，决定跟TA一个郑重的再见
• 美丽的巨额存款去哪儿了？
• 工作没交接 离职同事你欠小谢一个告别
• 牧老师为什么要跟仙人掌告别
• 六月与法国老爷爷间的断崖式告别
• 有些告别自己完成了仪式但对方没有接收到
• 打错电话的13岁女孩与昊蓝的奇遇
• 教主那些年错过的白月光
• 我们日常的仪式感应该包含告别
• 有些告别先从内心断舍离开始
• 一些突如其来的告别是让你赶紧挥别错的
• 给过去自己一个摸头杀，然后往前走吧
• 彩蛋：在开会的小树也有要告别的事情
  
  

本期鸣谢
主播  昊蓝、美丽、牧老师、六月、小树、小谢、樱桃教主
剪辑  美丽、小谢
配乐  Will
音乐 踊り子 – Vaundy 
back number – Christmas Song 
Bruno Major – Nothing


「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

到底还有没有人管管短剧了？！

无数次一不小心刷无脑短剧到凌晨，又无数次惊觉智商受到侮辱，再无数次重蹈覆辙…

这些无聊又无脑的短剧、小说、游戏，
简直就是当代赛博时间诈骗犯，
别管你白天时聊的是毛姆还是塔可夫斯基，
夜深人静时都难免会一不留神就落入到这些网络短剧、小说和游戏的圈套。

人人都知精神沙拉的好，但精神辣条我们又真吃过不少……
甚至……我们还制作了这期精神辣条拉你们一起下水。

 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：

• 时间都去哪儿了？看短剧了
• 微博引流小说让美丽花了300多
• 总有一个时刻理性和逻辑它就不见了
• 短剧的尽头是咪蒙
• 当到处都是漏洞的时候你会忘记有洞这件事儿
• 牧老师孵蛋游戏玩了五个小时
• 质疑消消乐理解消消乐沉迷消消乐
• 小谢沉迷减速带视频
• 看挤黑头和剪指甲能硬看一个小时
• 橙光游戏的底层也是短剧
• 真人劲舞团直播看人晃都能忘记时间
• 陪伴式音频的陷阱
• 国内短剧团队出海继续刨坑
• 看时一时爽看完就气上头
• 当你开始用逻辑看短剧和国产剧
• 一些无用的防沉迷指南
• 当然你也可以被种草
  
  

本期鸣谢
主播  美丽、牧老师、六月、小谢
剪辑  美丽、小谢
配乐  Will
音乐 Ilse DeLange & Michael Schulte – Wrong Direction
鳄鱼宝贝 – 小赖皮之歌Schnappi

「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

亲爱的听友:

你觉得自己是笨小孩吗?
你又如何看待身边的聪明人呢?
老天真的会偏爱笨小孩吗?
会不会这只是一种安抚笨小孩的说辞，在笨小孩与聪明的小孩之间真的有所谓的公平吗?

从小到大，我们一定会经常遇见这样的场景:

上学的时候，比如班级值日，有的小孩可以通过一些办法少劳动，甚至不劳动，也有的孩子会哼哧哼哧地承包又苦又累的活儿;
有的孩子善于在老师面前表现自己，或许可以得到更多的关注、嘉奖和机会，也有的孩子不善于表达自己，似乎也会因此失去很多。

同理，转换到工作或社会生活中似乎也是如此，虽然很多时候都是一些看似鸡毛蒜皮的小事，但当很多小事累积起来后，就会折射我们每个人的价值和素质，并反应一定程度的社会公平程度。

比如，似乎做任何一件事都有捷径，可以花更少的时间，用更少的物料，付出更少的精力;
比如只要足够聪明，在有限的社会资源中，一个人总可以获得更多的名誉、利益和机会，并且达到复利效应，不少诚实劳动的人反而显得特别笨拙。

我们该如何调和自己身上笨拙和聪明的比例?
又如何看待一定范围内笨拙的人和聪明的人之间的公平程度?比如班级内、部门内、企业内，乃至社会上的公平。

这个问题是主播树儿从小到大经常思考的，甚至常常扪心自问该如何调配这种比例，然而百思不得其解，因为这背后似乎是一种生活的哲思。

带着这一问题，走心四人组的主播们第一次尝试一种开放式对话，大家各抒己见，不求寻得答案，但求展开多角度的讨论，也希望邀请所有听众一起参与这讨论，让答案在不断探讨中逐渐浮出水面。

 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：

• 所谓苏醒节目就是周末早晨聊人生哲学？
• 姐姐说内部笨拙与聪明的自动站队
• 当代聪明与笨拙的经典场面：有人埋头苦干有人偷懒翘班
• 聪明不是耍小聪明
• 笨拙的人总会成为文艺作品里讴歌的对象
• 爱显摆的人让苦干派觉得不公平
• 职场上为什么要做默默无闻的人呢？
• 总爱占别人便宜的人可能过的也不咋地
• 同一个场里不能有两个聪明的人
• 会不会说话好像跟是否聪明有很大关联
• 当别人松动我的标签我要不要接受？
• 笨拙的人真能靠长线取得最终胜利吗
• 喜欢笨拙却不想成为笨拙的人
• 如今聪明与笨拙已经褒贬颠倒了
• 笨拙只有奖章利益都归聪明
• 能上“有成就”这辆车更需要机遇
  
  

本期鸣谢
主播  美丽、六月、树儿、小谢
剪辑  美丽、小谢
配乐  Will
音乐 Bill Withers – Lovely Day 
Tangerine Kitty – Dumb Ways to Die

「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

本期姐姐晓燕，是一名普通的保洁员。

她年轻时因媒妁之言结了婚，婚后却因没能生个儿子而被夫家嫌弃，后来她主动选择了离婚，一个人来到北京打工，到现在已近二十年。

最初在北京经营一家配件门店，因为疫情生意不景气，只能在“最危险”的时候开始做保洁。每天辗转在写字楼、幼儿园，从白天到深夜，55岁的年纪体力也大不如前。

但她对待工作非常认真负责，眼里总有活儿，很多事情都能想到前面。

她关心每一个具体的人，愿意尊重和理解他人，所以她的工作为很多人创造了友好的环境；

她非常乐观，总是笑呵呵的，也愿意帮助他人，可以为辛苦工作的人们创造非常温暖的情绪环境；

她很喜欢养花也非常善于养花，无论工作的地方还是居住的地方，总能创造一个小小花园，这是她的情趣所在，花儿遇见她也会长得更好，更被珍爱。

晓燕姐似乎很善于让自己感到幸福，这是一种非常珍贵的幸福与自洽的能力，尽管她的经历在外人看来可能并不顺遂。

就像「姐姐说」开场白里说的，你“可以中心C位，也可以边边角角”，我们希望能看到每一位不同面貌的姐姐，不论职业或阶层，也不论年龄阅历。

*收听提醒：晓燕姐姐有一些温州口音，如果收听时有听不清楚的地方，可以放慢速度或者回听一遍，感谢理解。

 本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论：

• 一期存了3个月的宝藏节目上线
• 从老板到保洁的生活巨变
• 省下打扮的时间只想多睡觉
• 北京太大了，走的太远就丢了
• 自费买静音鞋怕工作打扰别人
• 离职了也要回去浇花
• 雨天半夜回公司关窗户
• 被白眼也许是因为对方今天心情不好
• 这个年纪不跟人较劲了
• 北京社保交不起但还好也不生病
• 保洁太累没体力跳广场舞了
• 离完婚当天空手离开了老家
• 那被婆家瞧不起的农村身份
• 生了俩女儿在家族里背上了“原罪”
• 开始学着没心没肺只顾自己了
• 想家但也回不去了
• 在北京拎着蛇皮袋也不会被瞧不起
• 都不认识反而轻松了
• 理想的老年生活：种花逛公园
• 就这样一年365天都灿烂着
  
  

本期鸣谢
主播  美丽、树儿
剪辑  美丽、小谢
配乐  Will
音乐 告五人 – 又到天黑
理想后花园 – 每一颗行星都是你
灰津尾出男-万事屋ブルース (万事屋蓝调)

「加入听友群」请搜索wx：galpal2021

“不费力”的女性生活该是什么样的呢？也许一千个女性有一千种定义，但自由自在地表达、随心所欲地选择，怕会是每个女性的必选。

每当互联网上一些与性别有关的热点话题，“向下的自由不是自由”总会出现在评论区。

“向上”是突破传统，“向下”即是从众选择。诚然每位女性主义觉醒后的女孩，都曾被这种“向上的自由”精神所鼓舞，但回到现实生活之中，我们却似乎又时长遭遇两种价值观碰撞带来的拧巴时刻。

一种价值观来自互联网，它是希望我们是自由的，是叛逆的、是勇猛的、是利己的，不被传统观念绑架，这种压力往往来自同龄人或者现代互联网社会的价值观要求；另外一种价值观则是来自父母或家人相对传统的观念，甚至是暗含在真实生活中的方方面面。

当我们上一辈的成功女性们被问及“如何平衡事业与家庭”时，我们这一代女性，要平衡的又岂止是事业与家庭？

在没有标准答案、社会在集体探索甚至存在多种观念的碰撞期，作为“不完美的女性主义者”们，我们要如何面对这种复杂多变又充满表达困惑的当下？如何去抵达舒适不费力的女性生活愿景？

最后感谢石头科技对本期节目的赞助播出，和我们一起探讨如何让女性生活更轻松。也感谢日光派对播客联盟对促成本次合作贡献。

石头科技作为一家全球性上市公司，于2014年7月在北京成立，目前产品遍布全球100多个国家和地区。石头科技以“智能扫拖机器人”、“手持无线吸尘器”、“洗烘一体机”、“智能双刷洗地机”等自有品牌产品，正在让世界见证中国创造。石头科技联合日谈公园旗下日光派对的三档播客，探讨不费力青年生活的同时，也希望传递出“创新简化生活”的品牌理念。一切科技加法，皆为生活减法。

本期节目中，你将听到关于以下内容的讨论

• 最近追求努力和上进怎么已经不酷了？
• 作为女性我们的现实生活和网络体感割裂感很强；
• 面对纷杂的社会议题输出像是在做题；
• 小谢的酒局反抗：不起身碰杯；
• 身边女性前辈为何难成战友；
• 我们怎么一边在受伤一边在背锅；
• 女孩为何要被要求满足两种价值观；
• 结不结婚背后是300集电视剧；
• 在网上女性主义好像不允许出错；
• 警惕铺满鲜花的婚姻生育之路；
• 指责懦弱也是种上位者的霸凌；
• 别管说对说错能说就是福；
• 可以指责规则但不要指责个体；
• 不要随意评判身边的女性；
• 给想到即做到之间留出空间；
• 用科技与狠活解放自己。
  

本期鸣谢
主播 美丽、六月、小谢
剪辑 美丽、小谢
配乐 Will
音乐 India Carney – Creep (Cover)
Casey Abrams – I’m Not the Only One (Cover)
Pinback – Loro

「加入听友群」请搜索wx：galpal2021