「許多過度努力的人，不見得是因為真心朝目標前進，而是為了要掩飾一些過去的痛。」

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👂重點摘要 

。為什麼有人會過度努力？

。當標準過高、目標過度向外時，是該來點自我覺察

。第一本書就超級暢銷，後面幾本是如何調適

。瞭解努力背後的內在意義，而不光看著外在成果

。過度努力也可能來自於死守完美的A選項

。每個人都可以發現自己的B選項

。心理學只能從童年經驗來談嗎

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主談：蔡宇哲、周慕姿諮商心理師