爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

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爵處豐生 episodes:

May 16, 2023 祈禱角落｜甲年五月十六日星期二

今天是2023年5月16日復活期第六周星期二，

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自若 16:5-11

16:5 耶穌對門徒說：「現在我就往派遣我者那裡去，你們中卻沒有人問我:你往那裡去？

16:6 只因我給你們說了這話，你們就滿心憂悶。

16:7 然而，我將真情告訴你們：我去為你們有益，因為我若不去，護慰者便不會到你們這裡來；我若去了，就要派遣他到你們這裡來。

16:8 當他來到時，就要指證世界關於罪惡、正義和審判所犯的錯誤:

16:9 關於罪惡，因為他們沒有信從我；

16:10 關於正義，因為我往父那裡去，而你們再見不到我；

16:11 關於審判，因為這世界的首領已被判斷了。——基督的福音

門徒們只顧著為耶穌的離去憂悶，卻沒有問祂：你往哪裡去？

更不明白耶穌離開的意義。我是否也常常是這樣，

只顧著為自己的處境滿心憂慮困惑或從自己的角度看事物，

卻沒有以耶穌的眼光來看那些事情呢？

我試著把我當下的憂悶，困惑，恐懼，不平或不解，放到耶穌面前，

以祂的心，以祂的眼來看待這一切，

我發現有什麼不一樣嗎？耶穌是否在對我啓示些什麼？

我祈求耶穌，特別在今天，

能夠讓我以祂的心和眼來看待自己和我周圍的人、事、物，努力活出基督的樣子。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何今日亦然，

直到永遠，

阿門！

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May 15, 2023 相逢寧靜中｜山雖搖動海雖翻騰

各位朋友今天是2023年5月15日星期一，歡迎來到相逢寧靜中。

讓我們在寧靜中找到真實的自己，認識至高者，領受智慧。

我邀請大家採取舒適的坐姿，閉上眼睛，放慢呼吸，

聆聽周圍的聲音，感受至高者於萬事萬物的臨在，直至到達心靈的平靜。

至高者說，祂是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。

地雖改變，山雖搖動，海雖翻騰，我們也不必害怕。

想像我孤身一人，正站在地動山搖、海浪翻騰的岸邊，

腳下的地在搖晃，烏雲翻滾，四處無人，

轟隆隆的聲音壓過了我的求救聲，

我覺得馬上就要被捲進風浪中，我害怕嗎？

當至高者讓我們不必害怕時，祂究竟在應許我們什麼？

是瞬間的風平浪靜，是經歷風暴毫髮無損，是一個暫時躲避的小屋，

還是狂風暴雨中，祂與我不能被分隔的關係？

回顧我最近曾為自己或身邊人的苦難而感到困惑、害怕或焦慮的時刻，

進入到那個場景中，回憶當時聽見看見了什麼，我在擔心什麼？

我是否向至高者尋求幫助，我向祂尋求什麼？

至高者已經應許做我們的避難所和力量，我是否聽到了祂的回應？

在這回應中我是否有看見至高者無盡的愛？

求我們的耳朵和眼睛被打開，聽見祂的聲音，看見祂的愛。

祝你平安！

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May 15, 2023 祈禱角落｜甲年五月十五日星期一

今天是2023年5月15日復活期第六周星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，

我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名，

然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去，

盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

今天的福音取自若15:26—16:4a

15:26 耶穌對門徒們說：當護慰者，就是我從父那裡要給你們派遣的，那發於父的真理之神來到時，祂必要為我作證；

15:27 並且你們也要作證，因為你們從開始就和我在一起。」

門徒必遭迫害

16:1 「我給你們講論了這些事，免得你們的信仰受動搖。

16:2 人要把你們逐出會堂；並且時候必到，凡殺害你們的，還以為是盡恭敬天主的義務。

16:3 他們這樣做，是因為沒有認識父，也沒有認識我。

16:4 我給你們講論了這一切，是為叫你們在這一切發生時，想起我早就告訴了你們這一切。這些事起初我沒有告訴你們，因為我還與你們同在。」——基督的福音

在今天的福音中，耶穌借著許諾給門徒們那位護慰者，鼓勵他們，

在遭遇困苦患難時不要灰心害怕，無論發生什麼，祂都與我們同在。

我是否可以回想某個這樣的經驗呢？

我曾陷入困境，但靠著主的同在和恩寵，平安的度過….

也許我當時看不到、感受不到天主的同在，而在事後發現了祂的身影。

回想我生命中類似的經驗。

此刻，回想起這個經驗，我能體會到耶穌現在在告訴我什麼訊息嗎？

或者我有什麼新的認識和體會嗎？

也許當下的我正經歷某個困難，或為了明天而憂慮，

我再一次轉向耶穌，信賴祂的許諾和同在，

把我的一切擔憂恐懼都交托給那位信實的護慰者，也請求主增加我的信德。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何今日亦然，

直到永遠阿門！

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16min
May 14, 2023 意識省察｜祂的形象

親愛的朋友您好，

現在，邀請你找一個不被打擾的空間，

可以找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，

放在自己身邊，

然後以一個舒適的姿勢坐好，

雙手自然放在腿上，

掌心向上，輕輕地閉上眼睛，

現在額頭放鬆，自然舒展，

雙肩放鬆，

腹部背部放鬆，

手和脚放鬆，

請按照自己習慣的節奏來做幾次深呼吸練習，

隨着每一次呼氣，

讓身體的每個部位都放鬆下來

首先，讓我們花一些時間來感恩，

爲這一周所領受的祝福，向天主獻上感恩，

讓自己的心思意念，漫游在過去一周的各種經驗中。

回顧天主是如何具體的在這周的某個時刻，某件事上讓我看見了祂。

不論大事或小事，都讓它浮现出來，並一一向天主獻上感恩。

現在請選擇其中一個印象最深的片段，

重現當時的情景，那場景是怎樣的？我當時有怎樣的感受？

是平靜喜樂？歡心鼓舞？或是其他什麼心情？

那時天主是一怎樣的形象與我同在?

祂對我說了什麼?

過去一週中是否還有難過沮喪失望的場景？

讓我走近這些場景中，回顧當時所見所想，

此時，天主仍然同在，還是缺席？

如果同在，祂向我說了什麼，做了什麼？

如果沉默，我覺得祂爲何沉默？

讓我們把心底的感受和想說的話都帶到祂的面前，

在這些場景中，天主在我心目中是什麼形象?

那是很多不同的形象，還是一個形象？

祂對我的愛是否會隨著情境和時間的改變而改變?

依撒意亞先知書中說，

祂的面容比別人憔悴，祂的形容比世人枯槁，

祂被藐視，被人厭棄，多受痛苦，長經憂患。

我見過這樣的祂嗎?

這樣的祂，仍是愛我的嗎?

我愛這樣的祂嗎?

讓我們為明天祈求恩典，

求天主賜予我一顆對祂敏感的心，

在各樣的經驗、各樣的人身上認出祂的形象，

看見祂的愛，

讓真實的自己和真實的天主相遇。

最後我們可以用喜歡的經文結束當下的祈禱。

讓我們帶著天主的祝福和恩典開始新的生活，

願光榮歸於父及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠。

阿們

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May 12, 2023 相逢寧靜中｜珍惜時間

各位朋友，今天是2023年5 月12日，星期五，

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方，

你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品放在你的身邊，

然後找一個舒服的坐姿坐好。

雙手自然放在腿上，掌心向上，

輕輕地閉上自己的眼睛，

雙肩放鬆，手腳不用力，

額頭自然緩緩地舒展開，

按照自己的節奏做幾次深呼吸，

隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。

一寸光陰，一寸金，寸金難買寸光陰。我們的時間是有限的，

生命基本被分劃為少年、青年、中年、老年，我的生命現在哪個階段？

我又是如何渡過的？

時間對待我們每一個人，都是公平的，也不收取我們任何費用，

它是至高者白白的恩賜，我珍惜過它呢？我認為它是珍貴的嗎？

我多少次浪費了我的時間？

我是如何讓時間從我的生命中流走，我把時間浪費在什麼地方或是事物了呢？

加劇我浪費時間的因素是什麼？

如我沒有明確的目標，或是有目標而沒有去為自己的目標努力，或是閒聊上了呢？

昨天已成為過去，那麼我如何珍惜今後的時間呢？

邀請至高者與我一起為今後生活、工作合理的安排時間，聆聽他在我內的聲音？

我在執行這個計劃的時候，我會遇到什麼樣的挑戰和困難呢？

與至高者談談，聽聽他的建議和意見。

至高者，讓我們善度餘下的時光，珍惜時間，

很好的利用祢白白恩賜的時間，來完成祢在我們身上美好的工作。

請將祢的愛與光來溫暖我的心，

讓我們的心中，有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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16min
May 11, 2023 祈禱角落｜甲年五月十二日星期五

今天是2023年5月12日復活期第五周星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，

我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名，

然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去，

盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

若 15:12-17

恭讀 聖若望福音 15:12-17

這是我的命令：你們該彼此相愛，如同我愛了你們一樣。

人若為自己的朋友捨掉性命，再沒有比這更大的愛情了。

你們如果實行我所命令你們的，你們就是我的朋友。

我不再稱你們為僕人，因為僕人不知道他主人所做的事。我稱你們為朋友，因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。

不是你們揀選了我，而是我揀選了你們，並派你們去結果實，去結常存的果實；如此，你們因我的名無論向父求什麼，他必賜給你們。

這就是我命令你們的：你們應該彼此相愛。」——基督的福音。

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May 11, 2023 相逢寧靜中｜我的渴望

各位朋友，今天是2023年5 月11日，星期四，

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方，

你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品放在你的身邊，

然後找一個舒服的坐姿坐好。

雙手自然放在腿上，掌心向上，

輕輕地閉上自己的眼睛，

雙肩放鬆，手腳不用力，

額頭自然緩緩地舒展開，

按照自己的節奏做幾次深呼吸，

隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。

人充滿了渴望，

渴望平安、健康、快樂的、權利、地位、人脈等等，

我的渴望是什麼？請一一列舉出來

我為我的渴望付出過努力嗎？我是如何努力的？

是否在你的努力下實現了？或是我就沒有努力過？

你看一下你的渴望，

哪些給你帶來甘甜和希望，哪些渴望耗盡了自己，讓自己空虛和乾枯？

此時，你心內有怎樣的蕩漾，你發現了什麼，你感受到了什麼？

靜觀自己內在的變化。

奧斯定說：祢為了自己而造了我們，我們的心靈無法安寧，直到它在祢內安歇。

讓我們改變我的渴望，從渴望世界上轉向渴望至高者，

因為只要在祂內我的心靈才安歇。讓我們的心此刻安歇在祂內。

你想給至高者說些什麼？你也聆聽祂是如何回應我的？

至高者，

祢曾經將依納爵從渴望人間的騎士，而轉化為渴望成為祢國的騎士，

請將祢給予他的恩寵，也賜給我們，請讓祢的愛與光來溫暖我的心，

讓我們的心中，有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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May 10, 2023 祈禱角落｜甲年五月十一日星期四

今天是2023年5月11日復活期第五周星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，

我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名，

然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去，

盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

若 15:9-17

恭讀 聖若望福音 15:9-17

正如父愛了我，同樣我也愛了你們；你們應存在我的愛內。

如果你們遵守我的命令，便存在我的愛內，如我遵守了我父的命令而存在他的愛內一樣。

我對你們講論了這些事，為使我的喜樂存在你們內，使你們的喜樂圓滿無缺。」

這是我的命令：你們該彼此相愛，如同我愛了你們一樣。

人若為自己的朋友捨掉性命，再沒有比這更大的愛情了。

你們如果實行我所命令你們的，你們就是我的朋友。

我不再稱你們為僕人，因為僕人不知道他主人所做的事。我稱你們為朋友，因為凡由我父聽來的一切，我都顯示給你們了。

不是你們揀選了我，而是我揀選了你們，並派你們去結果實，去結常存的果實；如此，你們因我的名無論向父求什麼，他必賜給你們。

這就是我命令你們的：你們應該彼此相愛。」——基督的福音。

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May 10, 2023 相逢寧靜中｜掰開

各位朋友，今天是2023年5月10日星期三，

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方，

你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品放在你的身邊，

然後找一個舒服的坐姿坐好。

雙手自然放在腿上，掌心向上，

輕輕地閉上自己的眼睛，

雙肩放鬆，手腳不用力，

額頭自然緩緩地舒展開，

按照自己的節奏做幾次深呼吸，

隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。

我邀請你想像進入我的心中的一切。

我邀請你想像進入人子在晚餐廳時，

掰開餅分享自己生命的場景，

祂把自己隱藏在麵餅當中，

這時你看到祂隱藏在麵餅當中的身體，

被掰開掰成一片一片，

分享祂自己。

你聽那被掰成碎片時發出的聲音，

看，那一片片碎片，

這時你會想些什麼？

這時人子來到你的面前，將其中的一片分享給了你，

你會說些什麼？做些什麼？

看看人子對你有怎樣的邀請？

我會像人子一樣嗎？

我會將從人子那裡領受的恩寵，

分享給我自己的朋友、家人、鄰人嗎？

請人子幫助、啟示我，

我今天如何分享祂的愛給我身邊的朋友們？

靜聽祂在我內的默契，

在我分享的過程當中，我有怎樣的情緒？

我會有困難嗎？會有阻擋嗎？

我的挑戰是什麼？

真實地與人子交談。

聆聽祂是如何回應我的？

人子，我在掰開分享的過程當中，會有害怕，恐懼，軟弱。

請祢幫助，請將祢的愛和祢的光，來溫暖我的心，讓我的心中有光有愛。

願我們和我們的家人們、朋友們一起領受智慧，

並實踐在我今天的生活當中。

祝你平安

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May 10, 2023 祈禱角落｜甲年五月十日星期三

今天是2023年5月10日復活期第五周星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

雙腳平穩放在地上，

我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名，

然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去，

盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。

在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

若 15:1-8

恭讀 聖若望福音 15:1-8

「我是真葡萄樹，我父是園丁。

凡在我身上不結實的枝條，他便剪掉；凡結實的，他就清理，使他結更多的果實；

你們因我對你們所講的話，已是清潔的了。

你們住在我內，我也住在你們內。正如枝條若不留在葡萄樹上，憑自己不能結實；你們若不住在我內，也一無所能。

我是葡萄樹，你們是枝條；那住在我內，我也住在他內的，他就結許多的果實，因為離了我，你們什麼也不能做。

誰若不住在我內，便彷彿枝條，丟在外面而枯乾了，人便把它拾起來，投入火中焚燒。

你們如果住在我內，而我的話也存在你們內，如此，你們願意什麼，求罷! 必給你們成就。

我父受光榮，即在於你們多結果實，如此你們就成為我的門徒。——基督的福音。

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