爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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爵處豐生 episodes:

June 02, 2024 祈禱角落｜乙年六月三日星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，

阿門！

我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。

讓我們用身體讚美天主，

你可以選擇端正的坐在椅子上，

自然呼吸，慢慢地放鬆自己；

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，

今天的福音選自瑪爾谷福音12:1-12

耶穌開始用比喻對他們說：「有一個人培植了一個葡萄園，周圍圍上籬笆，掘了一個搾酒池，築了一座守望台，把它租給園戶，就離開了本國。

到了時節，他便打發一個僕人到園戶那裡，向園戶收取園中的果實；

園戶卻抓住他，打了他，放他空手回去。

主人又打發別的一個僕人到他們那裡去；他們打傷了他的頭，並且凌辱了他。

主人又打發另一個，他們把他殺了；後又打發好些僕人去：有的他們打了，有的他們殺了。

主人還有一個，即他的愛子；最後就打發他到他們那裡去，說：他們必會敬重我的兒子。

那些園戶卻彼此說：這是繼承人，來！我們殺掉他，將來產業就歸我們了。

於是，抓住他殺了，把他拋在葡萄園外。

那麼，葡萄園的主人要怎樣處置呢？他必來除滅這些園戶，將葡萄園另租給別人。

你們沒有讀過這段經文嗎？『匠人棄而不用的石頭，反而成了屋角的基石：

那是上主的所作所為，在我們眼中神妙莫測。』」

他們明白這比喻是指他們說的，就想逮住他；但害怕群眾，於是，離開他走了。── 基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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May 31, 2024 意識省察｜痛苦中的治癒

因父、及子、及聖神之名，阿門！

邀請你進入內室，一個只屬於你自己的空間，

也邀請這位臨於你生命中的主來到你所在的空間，

輕輕地閉上眼睛，深呼吸，漫漫地在他面前安靜、放鬆。

在主的臨在中，

邀請你留意自己當下發自心底的感恩，

為這段時間領受到的大小祝福獻上你的感謝。

今天我們省察的內容是痛苦中的治癒。

書上曾這樣記載：

耶穌治癒了耶里哥的瞎子、患血漏病的婦人、觸摸並醫治了癩病人…

目前在你的生活中是否正經歷著與他們類似的

病苦、受傷或者其它痛苦的經驗，

如工作的壓力、身體的病苦、對未來的焦慮，

讓它們自然地浮現出來。

這些痛苦給你帶來怎樣的影響？

它讓你生氣、困惑、委屈，還是難過呢？

或者是其它的感受？

此時此刻，主就在你的身邊，

讓我們試著向他訴說你受傷或者痛苦的部分，

祈求他的治癒或安慰。

如果你感覺不到主的治癒或安慰，想像他對你說：

“我要親自牧放我的羊，親自使他們臥下—失落的，我要尋找；

迷路的，我要領回；受傷的，我要包扎；病弱的，我要療養；

肥胖和強壯的，我要看守；我要按正義牧放他們。

”用心體會他對你說的這些話語，感受他的憐憫和眷顧。

現在祈求主將我們生活中的各種疾苦，

與他在十字架上的痛苦相連接，

求他賜予我們恩寵和力量，

能夠勇敢地去面對生活中的各種試煉，

在他的愛內獲得治癒和安慰。

最後邀請你懷著對主的信賴與感恩結束今天的祈禱。

願光榮歸於父、及子、及聖神；

起初如何，今日亦然，直到永遠。

阿們。

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May 30, 2024 相逢寧靜中｜愛的吸引力

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己、領受智慧。

現在我邀請你，找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，自然緩慢地呼吸。

隨著每一次的吸氣、吐氣，身體越來越放鬆。

慢慢地、請意識阿爸正以溫和慈愛的目光注視著你。

人子說：

凡不是派遣我的父所吸引的人，誰也不能到我這裡來。

阿爸所吸引的人，一定是追求愛的人。

阿爸是愛，派遣他愛子以愛來帶領世人，

走出世間的黑暗不公平，

被冷落、被恥笑、被壓迫、被欺負、被傷害…

在人世間面對這些負面的傷害。

用意志力去愛的心態感覺並不給力，

也不能立刻消除心中的怒恨，

你有這樣的經驗嗎？

是什麼動力驅使你去愛呢？

是什麼動力驅使你去愛人呢？

阿爸說：

愛來自內心深處，

需要撥開心中的情緒，往深處探索，

才能碰觸到愛的源頭。

真正的愛並不是隨心所欲，一味地追求滿足，

而是找到愛的源頭。

你將被愛所沁滿，你的愛是怎樣的呢？

是為了滿足自己去愛？

還是因為父的心意而去愛？

阿爸說：

孩子，我愛你，永遠地愛著你，

願你能體驗過我的愛，

願你永遠不會受傷，

願你的心中只有愛，沒有報復。

我會每天以愛陪伴你。

當你被阿爸的愛吸引，

你心中有什麼感受呢？

把你這份感受跟他談談。

願你常在寧靜中

與自己，與祂相遇。

祝你平安。

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14min
May 30, 2024 祈禱角落｜乙年五月卅一日星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，

阿門！

我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。

讓我們用身體讚美天主，

你可以選擇端正的坐在椅子上，

自然呼吸，慢慢地放鬆自己；

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，

今天的福音選自路加福音1:39-56

瑪利亞就在那幾日起身，急速往山區去，到了猶大的一座城。

她進了匝加利亞的家，就給依撒伯爾請安。

依撒伯爾一聽到瑪利亞請安，胎兒就在她的腹中歡躍。依撒伯爾遂充滿了聖神，

大聲呼喊說：「在女人中妳是蒙祝福的，妳的胎兒也是蒙祝福的。

吾主的母親駕臨我這裡，這是我那裡得來的呢?

看，妳請安的聲音一入我耳，胎兒就在我腹中歡喜踴躍。

那信了由上主傳於她的話必要完成的，是有福的。」

瑪利亞遂說：「我的靈魂頌揚上主，

我的心神歡躍於天主，我的救主，

因為衪垂顧了衪婢女的卑微，今後萬世萬代都要稱我有福；

因全能者在我身上行了大事，衪的名字是聖的，

衪的仁慈世世代代於無窮世，賜於敬畏衪的人。

衪伸出了手臂施展大能，驅散那些心高氣傲的人。

衪從高座上推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。

衪曾使飢餓者飽饗美物，反使那富有者空手而去。

衪曾回憶起自己的仁慈，扶助了衪的僕人以色列，

正如衪向我們的祖先所說過的恩許，施恩於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」

瑪利亞同依撒伯爾住了三個月左右，就回本家去了。── 基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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May 29, 2024 相逢寧靜中｜活著

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，

自然、緩慢地呼吸，隨著每一次吸氣、吐氣，

你越來越放鬆，慢慢地，

請意識阿爸正以溫和慈愛的目光，注視著你。

依納爵說：人受造的目的，

是為讚美、崇敬、事奉我們的至高者，

因而拯救自己的靈魂。

世界上的一切都是為人而造的，

為幫助他追求他之所以受造的目的。

當你聽到這句話你有什麼感受呢？

你有思考過自己為何而受造，為何而存在嗎？

馬賽爾這樣說：對一隻綿羊或者鯊魚而言，

活著就使用器官來呼吸…

但對於人類來說，「活著」這個動詞就不能被局限。

人類活著不能被簡化為純粹的生理機能…

對一名囚犯來說，若失去了出獄的希望，

就算他能呼吸，進食，做許多事情，

他的存在並不算真正的活著…

對一名戰時飛行員的母親而言，

她會說“當我的孩子冒著生命危險戰鬥，我不算真正的活著。”

朋友，你覺得什麼才叫真正的活著呢？

檢視自己此刻的生命，你覺得自己在真正地活著嗎？

此時此刻，無論你的內心是如何糾結，我都邀請你跟阿爸談談，

留意一下祂怎麼樣回應你的…

聽見阿爸說：

孩子，無論因什麼而活，我都希望你住在我內生活，

我愛著你，永遠愛著你，你是我的寶貝。

在我內你會找到真實的自己，那份起初受造的完美的你。

你活著就是為了被我來疼愛的！

來吧，孩子，我在寧靜中等你……

願你常在寧靜中與自己、與祂相遇。

祝你平安!

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May 29, 2024 祈禱角落｜乙年五月卅日星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，

阿門！

我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。

讓我們用身體讚美天主，

你可以選擇端正的坐在椅子上，

自然呼吸，慢慢地放鬆自己；

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，

今天的福音選自瑪爾谷福音 10:46-52

他們來到耶里哥。耶穌和他的門徒及一大群人，從耶里哥出來的時候，有一個瞎眼的乞丐，即提買的兒子巴爾提買坐在路旁。

他一聽說是納匝肋人耶穌，就喊叫說：「耶穌，達味之子，可憐我罷！」

有許多人就斥責他，叫他不要作聲；但他越發喊叫說：「達味之子，可憐我罷!」

耶穌就站住說：「叫他過來!」人就叫那瞎子，給他說：「放心! 起來! 他叫你呢!」

瞎子就扔下自己的外衣，跳起來，走到耶穌跟前。

耶穌對他說：「你願意我給你做什麼﹖」瞎子說：「師傅! 叫我看見!」

耶穌對他說：「去罷！你的信德救了你。」瞎子立刻看見了，就在路上跟著耶穌去了。── 基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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May 28, 2024 相逢寧靜中｜棲居在愛中

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。

讓我們在一個不被打擾的空間，

選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，

可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛，

全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。

在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光。

今天我們一起操練的主題是：棲居在愛中

今天，我和你分享一首小詩：《若是愛上了，就留在愛裏》

世上最實際的事，莫過於找到主。

以一種全然不悔的方式，深深愛戀。

你所愛戀的那位，那攫住你想像的，

將為一切事物著上色彩，

這將決定——

什麼使你得著力量，在清晨奮起；

如何度過每個夜晚，週末如何安排；

讀什麼樣的書，認識什麼樣的人；

什麼讓你心碎、驚奇、喜樂和感激。

若是愛上了，就留在愛裏，

這會決定你的一切。

邀請你，隨著這首小詩，停留在愛裏，

慢慢進入與至高者更深共融，

棲息在這份愛中。

棲息，揭示一種深刻的愛之結合，這種結合孕育果實和生命。

至高者切願與我發展這種關係。

祂說：“我是葡萄樹，你們是枝條。”

祂不想看到我與祂或與神聖愛情相隔離。

相反地，

祂要我交付自己，安居在聖三妙不可言的愛的奧秘內。

繼續棲息在愛中，在靜默中與主親密相處。

如果在此時我分心了，

只需重復一些簡短的詞：

“愛上了，就留在愛裏”，

或者“我棲息在你的聖愛內”，

或者其他你喜歡的短語，

讓這些短語，把自己輕輕帶回到棲息中。

邀請你，把這份棲息在愛中的感受，

帶到接下來的生活中，

在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。

尤其是當遇到挑戰時，或感受到不被愛時，

特別提醒自己：

當下這份被愛的經驗，我是被愛的，我可以選擇棲息在愛中。

祝你平安。

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May 28, 2024 禱角落｜乙年五月廿九日星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，

阿門！

我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。

讓我們用身體讚美天主，

你可以選擇端正的坐在椅子上，

自然呼吸，慢慢地放鬆自己；

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，

今天的福音選自瑪爾谷福音 10:32-45

那時，他們在路上，要上耶路撒冷去，耶穌在門徒前頭走，他們都驚奇，跟隨的人也都害怕。耶穌又把那十二人帶到一邊，開始告訴他們那將要臨到他身上的事：

「看，我們上耶路撒冷去，人子要被交於司祭長和經師；他們要定他的死罪，要把他交給外邦人；

這些人要戲弄他，唾污他，鞭打他，殺害他；但三天以後，他必要復活。」

載伯德的兒子雅各伯和若望走到耶穌跟前，對他說：「師傅! 我們願你允許我們的要求!」

耶穌對他們說：「你們願意我給你們做什麼﹖」

他們回答說：「賜我們在你的光榮中，一個坐在你右邊，一個坐在你左邊。」

耶穌對他們說：「你們不知道你們所求的是什麼；你們能飲我的爵嗎﹖或者，你們能受我受的洗嗎﹖」

他們對他說：「我們能。」耶穌就對他們說：「我飲的爵，你們必要飲；我受的洗，你們必要受；

但坐在我右邊或左邊，不是我可以給的，而是給誰預備了，就給誰。」

那十個聽了，就開始惱怒雅各伯和若望。

耶穌叫門徒過來，對他們說：「你們知道：在外邦人中，有尊為首領的，主宰他們，有大臣管轄他們；

但你們中間，卻不可這樣：誰若願意在你們中間成為大的，就當作你們的僕役；

誰若願意在你們中間為首，就當作眾人的奴僕；

因為人子，不是來受服事，而是來服事人，並交出自己的性命，為大眾作贖價。」── 基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

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May 27, 2024 相逢寧靜中｜內在的平安

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。

讓我們在一個不被打擾的空間，

選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，

可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛，

全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。

在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光。

今天，我們一起操練的主題是：內在的平安。

達味的詩中曾說：

我只願我的心靈，得享平靜與安寧；

就像斷乳的幼兒，在他母親的懷抱中，

我願我的心靈在我內，與那幼兒相同。

我是否也願意得著這樣的平安？

用我的想像力，重現一個自己最喜歡的地方。

來默想、感受這樣的平安。

我想像這個地方、聲音、氣味等細節。

在這個最喜歡的地方，我很愉快地坐在聖三面前。

在這裡，我將和聖三的每一位對話。

首先，我轉向至高者。

他告訴我不要害怕，他尊榮我、愛我。

我聽到他的保證說他永不撇下我，也不丟棄我。

現在，我轉向人子，

他把我的恐懼和煩惱放在他的手中，

平息我生命之海中的風浪，並給了我祂的平安。

現在，我轉向護慰者，她邀請我將自己交托給她。

我繼續安歇在聖三的愛內。

平靜和安寧流過我。

我深深的品味、感受這份臨在。

邀請你，

把這份平安和愛，帶到接下來的生活中，

在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。

尤其是當遇到挑戰時，或感受到不被愛時，

特別提醒自己：

當下這份被愛的經驗，我是被愛的，

我可以選擇棲息在平安和愛中。

祝你平安。

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May 27, 2024 祈禱角落｜乙年五月廿八日星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，

阿門！

我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。

讓我們用身體讚美天主，

你可以選擇端正的坐在椅子上，

自然呼吸，慢慢地放鬆自己；

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言，

今天的福音選自瑪爾谷福音 10:28-31

伯多祿開口對他說：「看，我們捨棄了一切，而跟隨了你。」

耶穌回答說：「我實在告訴你們：人為了我，為了福音，而捨棄了房屋、或兄弟、或姊妹、或母親、或父親、或兒女、或田地，

沒有不在今時就獲得百倍的房屋、兄弟、姊妹、母親、兒女、田地──連迫害也在內，並在來世獲得永生的。

但有許多在先的，要成為在後的；在後的，要成為在先的。」── 基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

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我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

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