爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

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爵處豐生 episodes:

May 26, 2026 祈禱角落｜甲年五月廿七日常年期第八周星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖馬爾谷福音 10:32-45

那時，他們在路上，要上耶路撒冷去，耶穌在門徒前頭走，

他們都驚奇，跟隨的人也都害怕。

耶穌又把那十二人帶到一邊，開始告訴他們那將要臨到他身上的事：

「看，我們上耶路撒冷去，人子要被交於司祭長和經師；

他們要定他的死罪，要把他交給外邦人；

這些人要戲弄他，唾污他，鞭打他，殺害他；但三天以後，他必要復活。」

載伯德的兒子雅各伯和若望走到耶穌跟前，對他說：

「師傅! 我們願你允許我們的要求!」

耶穌對他們說：「你們願意我給你們做什麼﹖」

他們回答說：「賜我們在你的光榮中，

一個坐在你右邊，一個坐在你左邊。」

耶穌對他們說：「你們不知道你們所求的是什麼；

你們能飲我的爵嗎﹖或者，你們能受我受的洗嗎﹖」

他們對他說：「我們能。」耶穌就對他們說：

「我飲的爵，你們必要飲；我受的洗，你們必要受；

但坐在我右邊或左邊，不是我可以給的，而是給誰預備了，就給誰。」

那十個聽了，就開始惱怒雅各伯和若望。

耶穌叫門徒過來，對他們說：「你們知道：

在外邦人中，有尊為首領的，主宰他們，有大臣管轄他們；

但你們中間，卻不可這樣：誰若願意在你們中間成為大的，就當作你們的僕役；

誰若願意在你們中間為首，就當作眾人的奴僕；

因為人子，不是來受服事，而是來服事人，

並交出自己的性命，為大眾作贖價。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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May 25, 2026 相逢寧靜中｜捨棄一切

歡迎來到「相逢寧靜中」。

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

邀請你進入一個安靜的空間坐下，

放鬆身體，挺直脊背，輕輕閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸間，

讓自己安靜下來

有意識地感受至高者的臨在；

任由祂的神帶領，

在寧靜中與祂相逢，相知，相愛。

今天和大家分享的主題是「捨棄一切」

那時候，伯多祿對人子說：

「請看，我們捨棄了一切，而且跟隨了你。」

人子回答說：「我實在告訴你們：

凡是為了我和福音而捨棄了

房屋、兄弟、姊妹、母親、父親、兒女或田地的，

都將得到百倍的賞報：

在今世得到房屋、兄弟、姊妹、母親、兒女、田地——

也包括迫害，在來世還要獲得永生。

然而，許多在先的要成為在後的，在後的要成為在先的。」

回顧一個最近有關捨棄的經驗，

發生了什麼？

過程如何？

我有怎樣的感受？

抉擇的困難？

不捨的心痛？

還是最終的心安？

或者是像伯多祿宣告時那樣透出的一絲自豪、自信？

現在求至高者神的陪伴。

讓我看清楚促成這個捨棄的究竟是什麼？

是如人子所說的：為了祂和好消息的緣故？

還是別的什麼？

僅僅是現世的百倍賞報？

「包括迫害」是不可能接受的？

或者其他的緣故？

譬如：看上去是為了報答某個幫助過我的人，

但在這個原因之下，似乎是為了讓那人看得起我。

求至高者讓我看清那些隱蔽的真正動機？

是有所圖還是心甘情願？

是為了我自己還是為了祂？

人子說：

許多在先的要成為在後的，在後的要成為在先的。

我細細體會，是不是…

若為自己的緣故捨棄 - 在先的怕是要成為在後的；

若為人子和好消息而捨棄 – 在後的也要成為在先的。

求至高者賜我恩寵，

盯住終極的賞報，即來世的永生。

這何止是百倍的賞報，

為人子和好消息的緣故心甘情願地捨棄。

祝你平安

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May 25, 2026 祈禱角落｜甲年五月廿六日常年期第八周星期二

聖斐理伯．內利司鐸

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖馬爾谷福音 10:28-31

伯多祿開口對他說：「看，我們捨棄了一切，而跟隨了你。」

耶穌回答說：「我實在告訴你們：人為了我，為了福音，

而捨棄了房屋、或兄弟、或姊妹、或母親、或父親、或兒女、或田地，

沒有不在今時就百倍的房屋、兄弟、姊妹、母親、兒女、田地──

連迫害也在內，並在來世獲得永生的。

但有許多在先的，要成為在後的；在後的，要成為在先的。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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May 24, 2026 相逢寧靜中｜團體之母

歡迎來到「相逢寧靜中」。

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

邀請你進入一個安靜的空間坐下，

放鬆身體，挺直脊背，閉上眼睛

做幾次深呼吸，在一呼一吸間，

讓自己安靜下來，

有意識地感受至高者的臨在；

任由祂的神帶領，

在寧靜中與祂相逢，相知，相愛。

今天和大家分享的主題是《團體之母》

當人子在十字架上交付自己之前，

祂鄭重地將祂的母親託付給了愛徒說：「這是你的母親！」

從那時起，那門徒就把她接到自己家裡。

我們隆重地慶祝了我們普世團體的誕生，

這是門徒們同人子的母親一起同心合意地專務祈禱的結果。

因此，人子的母親也是普世團體的母親，

我是普世團體的一份子，

她也是我的母親。

說道母親，我有怎樣的經驗和感受呢？

溫暖的呵護，

幸福的依靠，

堅實的後盾，

或者可能是其他的感受…

這些經驗和感受是來自我自己的母親嗎？

慢慢回顧體會…

這些經驗和感受怎樣影響了我和人子母親的關係？

親密的還是疏離的？

接納的還是抗拒的？

面對的還是逃避的？

我是否如愛徒那樣聽從人子的話，

將祂的母親接到我心中做我的母親？

我把她接來後又是否如門徒們那樣，

常常和母親一起同心合意地祈禱呢？

如果有什麼樣的困難和阻礙我這樣去做，

請向人子傾訴，留意祂的回應。

知子莫如母，

有人子母親的照顧陪伴分享，

是條認識、了解、靠近人子的捷徑。

當我通過人子的母親、也是我的母親，

和人子建立加深關係的同時，

我與團體中，身邊人的關係，

包括我自己母親的關係發生了怎樣的變化？

為人子將祂的母親賜給我獻上感恩。

也感謝母親的關懷照顧，

將我帶到她最心愛的兒子面前，

得真理和生命。

祝你平安

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May 24, 2026 祈禱角落｜甲年五月廿五日常年期第八周星期一

榮福童貞瑪利亞教會之母

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 19:25-34

那時候，在耶穌的十字架旁，站著他的母親和他母親的姊妹，

還有克羅帕的妻子瑪利亞和瑪利亞瑪達肋納。

耶穌看見母親，又看見他所愛的門徒站在旁邊，就對母親說：

「女人，看，你的兒子！」然後，

又對那門徒說：「看，你的母親！」

就從那時起，那門徒把她接到自己家裡。

此後，耶穌因知道一切事都完成了，

為應驗經上的話，於是說：『我渴。』

有一個盛滿了醋的器皿，放在那裡，

有人便將海綿浸滿了醋，綁在長槍上，送到他的口邊。

耶穌一嘗了那醋，便說：「完成了。」就低下頭，交付了靈魂。

猶太人因那日子是預備日，

免得安息日內──那安息日原是個大節日──屍首留在十字架上，

就來請求比拉多，打斷他們的腿，把他們拿去。

兵士於是前來，把第一個人的腿，

並與耶穌同釘在十字架上的第二個人的腿打斷了。

可是，及至來到耶穌面前，看見耶穌已經死了，就沒有打斷他的腿；

但是，有一個士兵，用槍刺透了他的肋膀，立刻就流出了血和水。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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May 22, 2026 意識省察｜領受恩寵

邀請大家進入一個安靜的空間，

調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背。

做幾次深呼吸，深深地吸氣，慢慢地吐氣；

在緩慢平穩的呼吸間，

有意識地體會至高者的臨在和陪伴。

在祂愛的包圍中，感受平安，自在，被愛。

今次省察的主題是《領受恩寵》

感恩

明天是普世團體的重大節日，我們這個團體的生日。

為能參與重大節日的慶祝而感恩，

為我是這個團體的一員而感恩，

為至高者在建立普世團體之日賜下七樣恩寵而感恩，

這七恩是：

上智、聰敏、超見、剛毅、明達、孝愛和敬畏。

求恩

呼求至高者超性之神陪伴我，

一起回顧我是怎樣領受

這至高者慷慨地白白地賜下七恩。

回顧

領受上智：為了愛祂為至善，

領受聰敏：為了領悟祂的奧跡，

領受超見：為了明辨祂的旨意，

領受剛毅：為了勇敢背負十字架，

領受明達：為了認清真理與虛幻，

領受孝愛：為了敬愛祂並愛人如己，

領受敬畏: 為了祂的愛與威嚴因祂是至高者。

這七樣恩寵皆有其特殊的作用，

為幫助我自由地活在至高者內，

結出愛的果實。

我慢慢回顧…

不單單是回憶我在禮儀中所宣發的，

而是我怎樣明瞭並實踐我所領受的相關經驗。

這些經驗帶給我怎樣的感受和啓發？

如果沒有聖寵恩佑，

靠我自己，我還能結出愛的果實嗎？

和好

倘若在回顧中發現我輕視這些恩寵，

或者雖然領受但沒有激活運用這些恩寵，

也就是沒有實踐結出果實來。

為此獻上懺悔。

求至高者讓我看清是什麼導致我輕視、疏於實踐？

是依賴自己的判斷、力量？

或者是世俗的觀念、價值？

還是敵人的挑唆、混淆？

定志

求至高者幫助我以開放謙卑自下之心，

領受源源不斷的恩寵。

當下的我特別需要哪種恩寵來幫助我？

建立、鞏固或是加深與至高者的關係？

並求至高者幫助我妥善準備參與明日的隆重禮儀。

最後我們以天主經來結束今日省察。

我們的天父，

願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，

願禰的旨意奉行在人間如同在天上；

求禰今天賞給我們日用的食糧，

求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

因父及子及聖神之名。

阿門！

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May 21, 2026 相逢寧靜中｜一粒麥子

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，

找回迷失的自己。

現在邀請你找個舒服的姿勢坐好。

背部儘量是挺直的；

這樣能令你呼吸得更加自然順暢。

用鼻子輕輕地呼吸，不必用力，順着自然的韻律呼吸。

留意一下吸氣時，空氣的清涼，

呼氣時，空氣的溫度。

同時留意一下在呼和吸之間的平靜狀態。

書上說，我實實在在告訴你們：

一粒麥子如果不落在地裡死了，仍只是一粒；

如果死了，才結出許多子粒來。

愛惜自己性命的，必要喪失性命；

在現世憎恨自己性命的，必要保存性命入於永生。

朋友你有沒有想過，至高者就像這粒麥子一樣，

祂降生成人，像麥子一樣把自己埋在土裡，然後犧牲自己。

為我們交出自己的性命，完全的為愛而交出啊，

進入死亡，然後以復活為我們贏得生命，

這就是至高者的方式。

如果你也是這粒麥子，

那你這粒麥子現在是怎麼樣一種狀態呢？

你這粒麥子，有進到土裡？扎根到土裡嗎？

你是在自我保全。

還是，把自己交出呢？

這粒麥子是在結出生命，還是慢慢地乾枯掉了呢？

至高者說：

「愛惜自己性命的，必要喪失性命；

在現世憎恨自己性命的，必要保存性命入於永生。」

留意你聽到至高者說了這句話以後，你內心的感受，

你心中是否有掙扎，什麼是「憎恨」自己的性命？

如果你是這粒麥子？你願意為誰、為什麼而「落下」？

你的家庭？你的工作？一個需要寬恕的關係？」

請安靜地告訴祂你的回應。

最後，

把你自己——如同一粒麥子——輕輕放在祂手中。

祂會決定何時、何地、如何落入土中。

慢慢地，深呼吸，回到當下。

請在今天留意一件「小事」——

它看似微小甚至無意義，

但你可以為愛而做，讓它成為一粒落下的麥子。

願這粒麥子的比喻，在你的生命裡結出許多子粒。

祝你平安！

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May 21, 2026 祈禱角落｜甲年五月廿二日復活期第七周星期五

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使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

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在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 21:15-19

吃完了早飯，耶穌對西滿伯多祿說：

「若望的兒子西滿，你比他們更愛我嗎？」

伯多祿回答說：「主，是的，你知道我愛你。」

耶穌就對他說：「你餵養我的羔羊。」

耶穌第二次又問他說：「若望的兒子西滿，你愛我嗎？」

伯多祿回答說：「主，是的，你知道我愛你。」

耶穌就對他說：「你牧放我的羊群。」

耶穌第三次問他說：「若望的兒子西滿，你愛我嗎？」

伯多祿因耶穌第三次問他說：「你愛我嗎？」便憂愁起來，

遂向他說：「主啊! 一切你都知道，你曉得我愛你。」

耶穌對他說：「你餵養我的羊群。」

我實實在在告訴你：你年少時，自己束上腰，任意往來；

但到了老年，你要伸出手來，別人要給你束上腰，

帶你往你不願去的地方去。」

耶穌說這話，是指他將以怎樣的死，去光榮天主。

說完這話，又對他說：「跟隨我罷!」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

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我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

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May 20, 2026 相逢寧靜中｜孤獨的身影

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，

找回迷失的自己。

現在邀請你找個舒服的姿勢坐好。

背部儘量是挺直的；

這樣能令你呼吸得更加自然順暢。

用鼻子輕輕地呼吸，不必用力，順着自然的韻律呼吸。

留意一下吸氣時，空氣的清涼，

呼氣時，空氣的溫度。

同時留意一下在呼和吸之間的平靜狀態。

親愛的朋友，

現在邀請你想像一下，革責瑪尼莊園的那個夜晚。

橄欖樹下，月光慘淡。

人子獨自跪在那裡，門徒們在不遠處睡着了。

書上說，祂「稍往前去」。

就是那「稍往前」的一小段距離，把祂和所有人隔開了。

那個夜晚，祂的背影在山園的石頭上孤單得讓人心痛。

再想像加爾瓦略山，人群圍觀、譏諷、議論。

祂一個人承受着全世界的重量。連父都似乎沉默了。

祂喊出：

「我的父親，我的父親，禰為什麼捨棄了我？」

那是祂孤獨最深的時刻。

朋友，現在看看你自己。

在你生命的路上，是否也留下過孤獨的背影？

那是什麼時候？什麼事？什麼場景？

在孤獨中，你是否感覺所有的偽裝都被剝去？

沒有人看的時候，你是誰？

沒有掌聲的時候，你還剩下什麼？

十字若望把這種孤獨稱為「靈魂的黑夜」。

他說，在黑夜中，

至高者拿走一切我們可以依靠的東西——

感覺、安慰、理解、群體的溫暖——

只為了讓我們學會單單依靠祂自己。

因為在你的前方，有一個背影也在走着。

那是一個背着十字架的背影，

一步一步走向哥耳哥達，走向墳墓，走向復活。

那一個背影，回頭看了一眼。

祂看見了所有孤獨的背影。

然後祂說：

「我同你們天天在一起，直到今世的終結。」

朋友今天，你願意把你的孤獨交給祂嗎？

請安靜片刻。把這一切放在祂面前。

因為那一位，曾經最孤獨的那一位，

現在正陪着每一個孤獨的人，

走在那條看不見的路上。

祝你平安。

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May 20, 2026 祈禱角落｜甲年五月廿一日復活期第七周星期四

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我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

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在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 17:20-26

「我不但為他們祈求，而且也為那些因他們的話而信從我的人祈求。

願眾人都合而為一! 父啊! 願他們在我們內合而為一，

就如你在我內，我在你內，為叫世界相信是你派遣了我。

我將你賜給我的光榮賜給了他們，為叫他們合而為一，

就如我們原為一體一樣。

我在他們內，你在我內，使他們完全合而為一，

為叫世界知道是你派遣了我，並且你愛了他們，如愛了我一樣。

父啊! 你所賜給我的人，我願我在那裏，他們也同我在一起，

使他們享見你所賜給我的光榮，因為你在創世之前，就愛了我。

公義的父啊! 世界沒有認識你，我卻認識了你，這些人也知道是你派遣了我。

我已將你的名宣示給他們了，我還要宣示，

好使你愛我的愛，在他們內，我也在他們內。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

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