爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

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爵處豐生 episodes:

March 19, 2025 相逢寧靜中｜繁華中的寧靜

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。

我邀請你現在找一個不被打擾的空間，

你可以選擇端正地坐在椅子上，或是平躺在床上，

輕輕地閉上自己眼睛。

自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體，

意識至高者正在溫柔地注視著你。

我邀請你想像你與至高者，

一起來到可以俯瞰城市全景的地方，

譬如高樓的觀景台、山頂的觀景台上肩並肩坐在一起，

感受彼此的溫暖和陪伴，專注於欣賞城市的美景。

觀察城市的燈光與建築：

仔細觀察城市的燈光和建築，感受城市的繁華與活力。

聆聽城市的喧囂：

雖然城市是喧囂的，但在靜看城市時，

可以嘗試用心去聆聽這些聲音，

感受城市的節奏和生命力。

譬如，遠處的車流聲、人們的交談聲等，

都是城市生活的一部分。

想像在這座城市中生活的各種場景，

譬如人們在街道上匆匆而過，

或者在公園裡悠閒地散步等。

感受城市生活的多樣性和豐富性，

同時也思考你在這座城市中的角色和生活。

與至高者分享彼此的感受和想法，

譬如，可以說：

“看著這座城市的燈光，我感到非常溫暖和安心。”

或者：“這座城市讓我想起了我們的夢想和未來。”等等，

與至高者在寧靜中心與心的交流。

求至高者賜給我們一顆在繁華中依然保持寧靜的心，

讓我們在寧靜中與至高者真實地相遇。

願我們心中更加有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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March 19, 2025 祈禱角落｜丙年四旬期三月廿日星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音 16:19-31

耶穌向他們說：

「有一個富家人，身穿紫紅袍及細麻衣，天天奢華地宴樂。

另有一個乞丐，名叫拉匝祿，滿身瘡痍，躺臥在他的大門前。

他指望藉富家人桌上掉下的碎屑充饑，

但只有狗來舐他的瘡痍。

那乞丐死了，天使把他送到亞巴郎的懷抱裏。

那個富家人也死了，被人埋葬了。

他在陰間，在痛苦中舉目一望，

遠遠看見亞巴郎及他懷抱中的拉匝祿，

便喊叫說：父親亞巴郎! 可憐我罷！

請打發拉匝祿用他的指頭尖，蘸點水來涼潤我的舌頭，

因為我在這火燄中極甚慘苦。

亞巴郎說：孩子，你應記得你活著的時候，已享盡了你的福，

而拉匝祿同樣也受盡了苦。

現在，他在這裏受安慰，而你應受苦了。

除此之外，在我們與你們之間，隔著一個巨大的深淵，

致使人即便願意，從這邊到你們那邊去也不能，

從那邊到我們這邊來也不能。

那人說: 父親！那麼就請你打發拉匝祿到我父家去，

因為我有五個兄弟，叫他警告他們，

免得他們也來到這痛苦的地方。

亞巴郎說：他們自有梅瑟及先知，聽從他們好了。

他說: 不，父親亞巴郎！

倘若有人從死者中到了他們那裏，他們必會悔改。

亞巴郎給他說：如果他們不聽從梅瑟及先知，

縱使有人從死者中復活了，他們也必不信服。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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March 18, 2025 相逢寧靜中｜一起盪鞦韆

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。

讓我們在輕音樂的陪伴下，覺察自己的呼吸，

吸氣時意識至高者的氣息帶著光進入身體，

呼氣時意識心中的不如意隨著氣息離開身體，

身體更加地放鬆。

不要刻意地追求某種的感覺，也不要控制呼吸，

可以拉長或者縮短呼吸的長度。

不要指揮身體如何呼吸，身體知道如何呼吸，

我們需要做的，只是單純地領受至高者的氣息。

在我們身體內自然進來，離開。

保持覺知氣息帶給身體的感受和變化。

想像你和至高者在一個舒適的鞦韆，

它應該足夠寬敞，能夠容納我們兩人並肩而坐。

坐下來，讓身體自然放鬆，感受鞦韆的輕柔搖晃。

閉上雙眼，深呼吸，

讓清新的空氣填滿胸腔，再慢慢呼出。

此時什麼也不做，也不想，

內心確信，祂在我身邊，

感受祂帶來一份寧靜與安詳。

感受一下，隨著鞦韆的搖晃，我們開始盪起。

起初，盪得並不高，

但隨著我們默契地配合，越盪越高。

每一次向前盪去，都像是在擁抱整個世界，

感受著自由與飛翔的快感；

每一次向後盪回，都像是在依偎在對方的懷抱，

感受著溫暖與安全。

有起有落，但始終我與至高者緊緊相連，

這時你有什麼感受、情緒呢？

在這盪鞦韆的過程中，我們不禁開懷大笑。

笑聲中，有對彼此的愛戀，有對生活的熱愛，

我們的笑聲，回盪在這個空間中，

請慢慢地用心體會。

此時，鞦韆慢慢地停下來，

你與至高者坐著鞦韆上，你依靠在祂的肩膀上，

你有什麼要與祂聊一聊的嗎？

你也聽聽至高者想給你說些什麼？

用心去靜靜感受祂的聲音。

願這次與愛人一起盪鞦韆，

成為我們愛情中一段難忘的旅程，

讓我們的靈魂在鞦韆的搖晃中緊緊相依，

直到永遠。

願我們心中，有光，有愛，

願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，

並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！

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March 18, 2025 祈禱角落｜丙年四旬期三月十九日星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖瑪竇福音 1:16, 18-21, 24

雅各伯生若瑟、瑪利亞的丈夫，瑪利亞生耶穌，衪稱為基督。

耶穌基督的誕生是這樣的：衪的母親瑪利亞許配於若瑟後，

在同居前，她因聖神有孕的事已顯示出來。

她的丈夫若瑟，因是義人，不願公開羞辱她，

有意暗暗地休退她。

當他在思慮這事時，看，在夢中上主的天使顯現給他說：

「達味之子若瑟，不要怕娶你的妻子瑪利亞，

因為那在她內受生的，是出於聖神。

她要生一個兒子，你要給衪起名叫耶穌，

因為衪要把自己的民族，由他們的罪惡中拯救出來。」

若瑟從睡夢中醒來，就照上主的天使所囑咐的辦了，

娶了他的妻子。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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March 17, 2025 相逢寧靜中｜手機與自由

歡迎來到《相逢寧靜中》

讓我們在寧靜中，敞開心靈，看見真我，更新生命。

現在，請找到一個安靜的獨處空間，輕輕閉上眼睛，

請調整到舒服的姿勢，攤開雙手，掌心向上~

在舒緩的音樂聲中，慢慢放鬆我們的身，心，靈，

同時緩慢地，做幾次深呼吸練習~

直到完全沈浸於內在的寧靜之中。

意識上主的臨在，

感受祂完全的接納與滿盈的愛意。

手機，在我們的日常生活中扮演著非常重要的角色，

從信息查詢，購物，導航，到追劇，

刷短視頻等來打發無聊的時間，

它早已超越作為通訊工具的存在，

成了很多人的陪伴與依賴。

回顧一下，在我使用手機的過程中，

我是否有不自覺被捆綁的時候？

許多人在刷短視頻上欲罷不能，我也如此嗎？

邀請主和我一起看看，在使用手機的過程中，

我有需要主來修正之處，

和需要被自己正視的內在需求嗎？

在《神操》第23號【原則與基礎】中說：

“對於取用世物，常該看自己受造的目的，

它們能有多少幫助，便取用多少：

能造成多少妨礙，便放棄多少。”

在這個原則的光照之下，

我該如何正視我與手機的關係呢？

我又該如何更好地使用它？

願手機成為我們靠近主的好工具，

而非令我們愈發沉迷世俗，遠離主的一大誘惑。

祝你平安~

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March 17, 2025 祈禱角落｜丙年四旬期三月十八日星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖瑪竇福音 23:1-12

那時，耶穌對民眾和衪的門徒講論說：

經師和法利塞人坐在梅瑟的講座上：

凡他們對你們所說的，你們要行要守；

但不要照他們的行為去做，因為他們只說不做。

他們把沉重而難以負荷的擔子捆好，

放在人的肩上，自己卻不肯用一個指頭動一下。

他們所作的一切工作都是為叫人看；

為此他們把經匣放寬，衣繸加長；

他們又喜愛筳席上的首位，會堂中的上座，

喜愛人在街市上向他們致敬，稱他們為「辣彼」。

至於你們，卻不要被稱為「辣彼」，

因為你們的師傅只有一位，你們眾人都是兄弟；

也不要在地上稱人為你們的父，

因為你們的父只有一位，就是天上的父。

你們也不要被稱為導師，

因為你們的導師只有一位，就是默西亞。

你們中那最大的，該作你們的僕役。

凡高舉自己的，必被貶抑；凡貶抑自己的，必被高舉。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

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March 16, 2025 相逢寧靜中｜對配偶的最大不滿

歡迎來到「相逢寧靜中」。

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天，我想同你們分享「對配偶的最大不滿」這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，

選擇一個舒適而警醒的姿勢，

可以坐著或躺著，輕輕閉上眼睛，全身放鬆，

緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣…

在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光..。

人子說：「不要判斷人，免得你們受判斷，

因為你們用什麼判斷來判斷，你們也要受什麼判斷；

你們用什麼尺度量給人，也要用什麼尺度量給你們。

為什麼只看見你兄弟眼中的木屑，

卻不理會自己眼中的大樑呢？

或者，你怎麼能對兄弟說：讓我幫你取出眼中的木屑，

卻不先除去自己眼中的大樑呢？

假善人哪！先從你眼中取出大樑，

然後你才看得清楚，取出你兄弟眼中的木屑。」

正如人子在上文所說的，

面對問題和衝突，人們習慣歸咎於別人，

認為問題的根源在別人身上。

而在所有關係中，夫妻關係最親密，

也最容易產生摩擦和抱怨。

如果總是用指責、批評對方的方式，

只會讓家庭矛盾不斷升級，也無法真正解決問題。

我的一個朋友，曾因夫妻間的爭吵而苦惱。

後來，他嘗試用人子所教的方法：

先取出自己眼中的大樑，即通過祈禱反思，

找到自己需要先改變的地方，並真正調整自己。

然後，他用新的自己去愛妻子。

結果，夫妻關係從過去頻繁爭吵，變得越來越和睦，

最終真正體會到婚姻的幸福和甜蜜。

親愛的朋友，

現在邀請你在想像中面對配偶或親密關係的那一位，

他/她在什麼事情上讓你最不滿意？那是怎樣的事情？

這件事帶給你什麼感受？你如何對待這些感受？

你發現自己真正渴望的是什麼？

為滿足這個渴望，你是如何做的？效果如何？

現在，你可以把自己的經驗、想法、

情緒和渴望分享給至高者，聽聽祂對你的看法，

祂的旨意和邀請…

謝謝您的聆聽和參與。

祝你平安！

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March 16, 2025 祈禱角落｜丙年四旬期三月十七日星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音 6:36-38

你們應當慈悲，就像你們的父那樣慈悲。

你們不要判斷，你們也就不受判斷；

不要定罪，也就不被定罪；

你們要赦免，也就蒙赦免。

你們給，也就給你們；

並且還要用好的，連按帶搖，

以致外溢的升斗，倒在你們的懷裏，

因為你們用什麼升斗量，也用什麼升斗量給你們。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

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March 14, 2025 意識省察｜關於感恩

因父及子及聖神之名，阿們

邀請大家進入一個安靜的空間，

調整坐姿，放鬆身體，挺直脊背，做幾次深呼吸，

深深地吸氣，慢慢地吐氣，

再緩慢平穩的呼吸間，

有意識地體會天主的靈在和陪伴，

在祂愛的包圍中，感受平安、自在、被愛。

今次省察的主題是關於「感恩」，

首先，

為我在這一周的生活中所領受的恩典祝福，感謝天主。

感謝禰賜給我又一天的生命，

雖然此時有些疲累，

但仍然能從容地呼吸體會禰帶給我的生命真好。

感謝禰賞給我當下片刻的寧靜，

讓我感到禰是如此渴望和我同在，被禰需要真好

感謝禰降下時雨消散燥熱，

禰知道什麼時候安排最適宜的給我，有禰在真好。

此刻浮現出的各樣恩典和祝福，獻上對天主的感謝和讚美。

現在呼求天主聖神來陪伴我一起做這個醒察，

好讓我能透過祂的眼光，來看待我這一週生活中出現的人事物，

讓我看到真相。

在醒察之初，我獻上了感恩，現在慢慢回顧這一週，

選出最讓我感恩的一件事情，

邀請天主幫我一起選。

也許和我最初以為的，並不是同一件事情，

現在來看看是什麼，讓我為此事感恩。

細細體會這感恩帶給我什麼感受？

僅僅是開心、愉快、舒服嗎？

還是踏實、安心、滿足？

可以再次獻上我心中的感恩。

上主，我感謝禰。

也許這一周下來沒有什麼，我認為值得感恩的事情，

甚至還有不少不能讓我感恩的事情，

這又帶給我的感受是什麼呢？

失望？

焦慮？

糾結？甚至憤怒？

沒有關係，

為我的不能感恩獻上感恩；

至少在此時天主幫助我覺察到了這一點，

嘗試在接受和信賴中由衷地表達：上主我感謝禰。

在天主聖神的光照中，

看看此時此刻，

我心中的感受與省察之初有什麼不同嗎？

是否有一種不可言喻的力量緩緩注入我內？

慢慢將我的心托舉起來。

這力量是不是隨著我衷心的感謝而來？

我是否要為我的不能感恩，

請求天主的寬恕和幫助？

和天主一起展望今後的生活，

祈求賜我一顆知恩還愛的心，

能常與天主連結，獲得生命的力量。

事事感謝、時時祈禱、常常喜樂。

我們的天父，願祢的名受顯揚；

願祢的國來臨；願祢的旨意奉行在人間，如同在天上。

求祢今天賞給我們日用的食糧；

求祢寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿們。

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March 13, 2025 相逢寧靜中｜你是一顆完美的珍珠

歡迎來到「相逢寧靜中」。

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「你是一顆完美的珍珠」這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，

選擇一個舒適而警醒的姿勢，

可以坐著或躺著，輕輕閉上眼睛，

全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣…

在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

人子與他的門徒前往斐理伯的凱撒勒雅途中，

問他們說：「人們說我是誰﹖」

門徒們回答說：「有人說是洗者若翰；

也有人說是厄裡亞；還有人說是先知中的一位。」

人子又問：「你們說我是誰﹖」

伯多祿回答：「你是默西亞。」

在對這個故事的反省中，

人們常常努力尋求對人子的認識，

這固然重要，但認識自己同樣關鍵，

因為認識自己與走向人子是相輔相成的。

有一位朋友曾分享，這個故事給了他深刻的啓示。

在與人子對話即將結束時，

他問人子：「在你眼中我是誰？」

人子回答：

「你是一顆完美的珍珠，一顆埋在地下的完美珍珠。」

他回憶起童年時受到的傷害，這些傷害讓他覺得：

自己像一顆被埋在地下、傷痕累累的珍珠。

然而，至高者為了他，派遣人子付出一切，

甚至生命，將他從黑暗中拯救出來，並不斷醫治他。

明白這一點後，他深受感動，充滿感恩和自豪，

意識到自己在至高者眼中如此珍貴。

一個多月後，

他在祈禱中突然想起童年時在父母的呵護下，

自己曾是一個無憂無慮、充滿喜樂、受人喜愛的孩子，

像一顆完美的珍珠。

但隨著成長，他受到別人的愚弄和貶低，開始否定自己：

覺得自己不夠好、不可愛、沒有能力，甚至不配擁有喜樂。

然而，當他再次看到自己童年時的模樣——

那顆完美、閃耀的珍珠，心中充滿了安慰和喜樂。

他意識到，這就是至高者眼中的自己：

美好、可愛、完美的小孩子形象。

親愛的朋友，在你眼中，你是怎樣的形象？

是誰塑造了這個形象？

這形象對你產生了怎樣的影響和感受？

你喜歡這樣的自己嗎？

你是否願意問問人子：「在你眼中，我是誰？」

聽聽祂如何回應你 …

你聽到了人子的回應嗎？

這讓給你有什麼感受？你認同祂的回答嗎？

最後，你還有什麼想對人子說呢？

謝謝您的聆聽和參與。

祝你平安！

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就不信我讀不完聖經 by 校園使徒與台南阿北

就不信我讀不完聖經

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