爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

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爵處豐生 episodes:

June 01, 2026 相逢寧靜中｜論工作

歡迎來到《相逢寧靜中》

讓我們在寧靜中開放自己領受生命

請在安靜的空間坐好，挺直後背，輕輕閉上眼睛。

隨着緩慢地深呼吸

從頭到腳依次放鬆身體。

讓腳掌穩穩地、舒展地落在地上，

感受此刻的寧靜以及如空氣一樣無處不在的愛，

打開心靈的眼目將接下來的時間交予暗中的父。

今天我們繼續分享紀伯倫的詩：《論工作》

你工作為的是要與大地和大地的精神一同前進。

因為情逸使你成為一個時代的生客，一個生命大隊中的落伍者，

這大隊是莊嚴的，高傲而服從的，向著無窮前進的。

在你工作的時候，你是一管笛，從你心中吹出時光的微語，變成音樂。

你們誰肯做一根蘆管，在萬物合唱的時候，你獨癡呆無聲呢？

你們常聽人說，工作是禍殃，勞動是不幸。

我卻對你們說，你們工作的時候，你們完成了大地深遠的夢之一部，

他指示你那夢是從何時開頭的。

而在你勞動不息的時候，你確實愛了生命。

在工作裏愛了生命，就是通徹了生命最深的秘密。

倘然在你的辛苦裏，將有身之苦惱和養身之詛咒，寫上你的眉間，

則我將回答你，只有你眉間的汗，能洗去這些字句。

你們也聽見人說，生命是黑暗的。

在你疲勞之中，你附和了那疲勞的人所說的話。

我說生命的確是黑暗的，除非是有了激勵；

一切的激勵都是盲目的，除非是有了知識；

一切的知識都是徒然的，除非是有了工作；

一切的工作都是空虛的，除非是有了愛。

當你仁愛地工作的時候，你便與自己、與人類、與天主連繫為一。

怎樣才是仁愛地工作呢？

從你的心中一抽一絲織成布帛，彷彿你的愛者要來穿此衣裳。

熱情地蓋造房屋，彷彿你的愛者要住在其中。

溫一存地播種，歡樂地收割，彷彿你的愛者要來吃這產物。

這就是用你自己靈魂的氣息，來充滿你所制造的一切。

要知道一切受福的古人，都在你上頭看視著。

現在，想像父正坐在你的面前，

你們像朋友一樣，彼此坦露心聲：

這段《論工作》，帶給你怎樣的感受？

你熱愛你所從事的工作嗎？

你是為了何種緣由在工作？

書上說：「你們無論做作什麼，在言語或在行為上，

一切都該因人子的名而作，藉着他感謝父。」

我渴望以這樣的心態來作一切嗎？

將自己對於工作的感受，與內在真實的渴望一一向父傾訴，

在寧靜中，等待並聆聽祂的回應。

祝你平安~

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June 01, 2026 祈禱角落｜六月二日甲年常年期第九周星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖馬爾谷福音 12:13-17

後來，他們派了幾個法利塞人和黑落德黨人到耶穌那裏，

要用言論來陷害他。

他們來對他說：

「師傅！我們知道你是真誠的，不顧忌任何人，

因為你不看人的情面，祇按真理教授天主的道路。

給凱撒納丁稅，可以不可以﹖我們該納不該納﹖」

耶穌識破了他們的虛偽，便對他們說：

「你們為什麼試探我﹖拿一個『德納』來給我看看!」

他們拿了來。耶穌就問他們說：「這肖像和字號是誰的﹖」

他們回答說：「凱撒的。」

耶穌就對他們說：「凱撒的就應歸還凱撒，天主的就應歸還天主。」

他們對他非常驚異。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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May 31, 2026 相逢寧靜中｜論愛

歡迎來到《相逢寧靜中》

讓我們在寧靜中開放自己、領受生命。

請在安靜的空間坐好，挺直後背，輕輕閉上眼睛。

隨着緩慢地深呼吸，

從頭到腳依次放鬆身體。

讓腳掌穩穩地、舒展地落在地上，

感受此刻的寧靜，以及如空氣一樣無處不在的愛，

打開心靈的眼目，將接下來的時間獻於暗中的父。

這周我們將和您分享黎巴嫩詩人紀伯倫，

在其最負盛名的散文詩集《先知》中的5篇。

今天分享的這篇，叫《論愛》。

他在詩裡這樣寫道：

愛只付出自己，只拿取自己；

愛，不是佔有，也不是被佔有；

因為，在愛裡一切都是豐足。

你付出愛時，不要說神在我心中，應該說我在神心中。

而且不要以為你可以為愛帶路，因為，愛若覺得你夠資格，它自會為你帶路。

愛除了成就自己之外，別無他求。

倘若你除了愛還必須有欲，那就欲求這些事吧：

融化自己，如同潺潺細流，對著夜晚歡唱，

去了解太多溫柔所引起的痛苦。

你會因為愛的體認而受傷；

並且順服歡欣地讓鮮血流淌。

黎明時已雀躍的心醒來，感謝又有一天可以去愛，

午間休息時，冥想愛的狂喜；

傍晚回家時，滿懷感恩的心；

在心中為你摯愛的人祈禱，

在你雙唇吟頌讚美詩歌之後，隨即安睡。

此刻，請任由愛的引領，去看見自己內在的真實感受：

我曾經深刻體驗過至高者的愛嗎？當時是怎樣的心情？

相比至高者對我的愛，

我給出的愛是更多施予？還是更多索取？

此刻，我內在是否涌出效法愛的渴望？

如果有，請向至高者獻上心願~

如果，我有其他的許多感受，

請如實告訴至高者，並留出時間，聆聽他的回應。

祝你平安~

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May 31, 2026 祈禱角落｜六月一日甲年常年期第九周星期一

聖猶思定殉道

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖馬爾谷福音 12:1-12

耶穌開始用比喻對他們說：

「有一個人培植了一個葡萄園，周圍圍上了籬笆，

掘了一個搾酒池，築了一座守望台，把它租給園戶，就離開了本國。

到了時節，他便打發一個僕人到園戶那裏，向園戶收取園中的果實；

園戶卻抓住他，打了他，放他空手回去。

主人又打發別的一個僕人到他們那裏去；

他們打傷了他的頭，並且凌辱了他。

主人又打發另一個，他們把他殺了；後又打發好些僕人去：

有的他們打了，有的他們殺了。

主人還有一個，即他的愛子；最後就打發他到他們那去，

說：他們必會敬重我的兒子。

那些園戶卻彼此說：

這是繼承人，來! 我們殺掉他，將來產業就歸我們了。

於是，抓住他殺了，把他拋在葡萄園外。

那麼，葡萄園的主人要怎樣處置呢﹖

他必來除滅這些園戶，將葡萄園另租給別人。

你們沒有讀過這段經文嗎﹖

『匠人棄而不用的石頭，反而成了屋角的基石：

那是上主的所作所為，在我們眼中神妙莫測。』

他們明白這比喻是指他們說的，就想逮住他；

但害怕群眾，於是，離開他走了。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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May 29, 2026 意識省察｜選擇

邀請你為至高者留一個位置，

邀請祂坐在你的身旁或對面,

找一個幫助你進入祈禱的姿勢。

可以嘗試背部挺直，肩膀放鬆，

輕輕地閉上雙眼，做幾個深呼吸，

讓自己的身體與心靈放鬆。

想像我們的好天父正以慈愛的眼光注視著你。

邀請你在一呼一吸之間感受祂此時此刻的臨在。

感恩

今天的省察主題是「選擇」。

首先祈求至高者讓我看清今天祂賜給我的種種禮物與恩寵，

例如：一夜好眠、來自一位朋友令人欣慰的電話、

完成一件棘手的工作、某人向我說了一句讚賞的話。

為心中呈現出來的每件禮物，都花一點點時間表達感謝與讚美。

求恩

求至高者光照我的思緒與心意，

幫我區分哪些選擇符合善的指引，哪些選擇被私人雜念所牽引？

回顧

在生活中，我們常常面臨需要深思熟慮的重大抉擇，

例如：是步入婚姻生活，還是選擇單身奉獻的人生？

是換一份更具挑戰性的工作，

還是留在熟悉安穩的現有崗位？

這些重大決定需要我們慎重分辨。

然而，更多時候，我們每天都要在短時間內做出各種決定。

例如：是花時間靜下心來閱讀思考，

還是漫無目的地刷手機消磨時間？

面對衝突時主動退讓包容，還是執著於口舌之爭以爭出對錯？

是對需要幫助的人伸出援手，

還是抱著「多一事不如少一事」的心態轉身走開？

請將今天你所做的每一個選擇慢慢回想，

在至高者的光中重新走過這一天的選擇歷程。

不必急於評斷自己，

只要安靜地將每一段選擇呈現在祂面前。

在做出每一個選擇時，你當下的內心感受是如何的？

哪些選擇讓你過後感受到平安與踏實？

哪些選擇做完之後，心裡留下的是不安與空虛？

哪些選擇是你順著內心那些不安靜的私慾做出的？

哪些選擇是你放下了自己的計較，選擇去回應善的提醒？

和好

在這份安靜的回顧中，

我們能逐漸看清每個選擇背後的起心動念——

哪些時刻是被私慾牽引？

哪些時刻又願意向善意敞開？

邀請你向至高者坦誠那些因私慾做出的選擇，不必掩飾也不必愧疚，

試著把這些因選擇偏斜帶來的不安交託出來，求祂的寬恕與更新。

同時，也邀請你在這份光照中，原諒那個在選擇中搖擺軟弱的自己，

接納此刻真實的狀態。

如果在這些選擇裡，你也曾經因為自己的私心傷害了身邊的人，

也可以藉著這份安寧，祈求至高者幫助你預備心意，

之後去向對方道歉和好。

前景

最後，我們在這份平靜中再次向至高者祈禱，

求祂賜給我們分辨的心，在往後的每一個選擇裡，

都能穩穩地走向善的指引，

讓每個選擇都成為我們靠近愛的腳步。

最後我們以天主經來結束今日省察。

我們的天父，

願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，

願禰的旨意奉行在人間如同在天上；

求禰今天賞給我們日用的食糧，

求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

因父及子及聖神之名。

阿門！

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May 28, 2026 相逢寧靜中｜祂喜歡我

歡迎來到「相逢寧靜中」。

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

邀請你進入一個安靜的空間坐下，

放鬆身體，挺直脊背，輕輕閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸間，讓自己安靜下來，

有意識地感受至高者的臨在；

任由祂的神帶領，

在寧靜中與祂相逢，相知，相愛。

今天分享的主題是《祂喜歡我》

這周平日禮儀的進堂詠取自聖詠18:19-20

上主保護我，他使我自由生活，他救了我，因為他喜歡我。

當我聽到這段聖詠時，我的內心有什麼觸動嗎？

我是否真的覺得祂喜歡我呢？

我可以邀請至高者陪伴我，

一起慢慢地回顧我的生命歷程。

看看祂是如何保護了我，如何拯救了我？

讓那些經驗自然地浮現出來，

我經歷了什麼？在哪裡遇見了祂？

也許我還會發現一些我過往不曾留意，

或者當時並不明白、看不清真相，甚至是痛苦的經歷。

如今我能明瞭那是祂在保護我，

救了我脫離羅網、擺脫黑暗、重獲新生，

祂使我自由生活。

自由生活的體驗是怎樣的？

是知道我是誰、從那裡來到哪裡去的通透？

是不再試圖從世界他人那裡獲得肯定的釋然？

是不用刻意追求地位名利的輕鬆？

還是信靠永久不變生命源頭帶來的心安和篤定？

而這一切只因為祂喜歡我。

我被祂看見、被祂無條件地接納、被他愛着，

我是祂獨一無二的創造。

祂覺得我好驚奇、讚嘆還有不盡的感恩。

將我的心充滿擴大，

我從心底發出：我也喜歡祂。

緩慢平穩地呼吸，

讓我整個的我存有浸泡在祂的至愛中，

忘掉一切，包括我自己。

祝你平安

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May 28, 2026 祈禱角落｜甲年五月廿九日常年期第八周星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖馬爾谷福音 8:27-33 (非本日福音)

那時候，耶穌和他的門徒起身，往斐理伯的凱撒勒雅附近的村莊去；

在路上問自已的門徒說：「人們說我是誰？」他們回答說：

「是洗者若翰；也有些人說是厄里亞；還有些人說是先知中的一位。」

耶穌又問他們說：「你們說我是誰呢？」伯多祿回答說：「你是默西亞。」

耶穌就嚴禁他們，不要向任何人談及他。

耶穌便開始教訓他們：人子必須受許多苦，被長老、司祭長和經師棄絕，且要被殺害；

但三天以後必要復活。耶穌明明說了這話。伯多祿便拉他到一邊，開始諫責他。

耶穌卻轉過身來，注視著自己的門徒，責斥伯多祿說：

「撒殫，退到我後面去！因為你所體會的，不是天主的事，而是人的事。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

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May 27, 2026 相逢寧靜中｜山園默禱

歡迎來到「相逢寧靜中」。

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

邀請你進入一個安靜的空間坐下，

放鬆身體，挺直脊背，輕輕閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸間，讓自己安靜下來，

有意識地感受至高者的臨在；

任由祂的神帶領，

在寧靜中與祂相逢，相知，相愛。

今天我們分享的主題是《山園默禱》

還記得經上記載的，

人子和門徒們在晚餐之後來到那個莊園，

他要他們醒悟，自己一次又一次的向他的阿爸祈禱。

雖然他請求這痛苦的時刻離開他，但也請求承行父的意願。

此時在安靜中，在至高者前，

獻上我的渴望：

求賜保持一顆警醒的心，

切願常伴至高者的左右。

想像我進入到那個名叫革責瑪尼的山園。

園中的景象如何？

是夜色朦朧，還是月朗星稀？

可以大致看到很多橄欖樹，

高低錯落還是差不多一般整齊？

好像還有隱約的人聲，

我在哪裡？

是個路人出於好奇尋聲而去？

還是門徒中的一個？

我深吸了一口氣感到了空氣清涼，

定睛看，細心聽…

我看到了什麼？

是人子頷首蹙眉憂悶的樣子，

但祂仍俯首至地認真地祈禱且一再地祈禱？

還是門徒們困倦怠惰甚至無所謂嫌麻煩的樣子？

我聽到了什麼？

人子真實地與門徒與父表達。

我憂悶地要死，

醒寤祈禱吧，

就成全你的意願吧。

我感受到了什麼？

初始人子的心煩意亂？

當中看到門徒糊塗昏睡的痛心，

最終順服父親旨意的堅決？

這些變化如何發生？

是不是在在醒悟中？

在不懈的祈禱中，

在與父的連接中發生的呢？

當下我有什麼要和人子訴說的嗎？

請求祂的原諒我也常常昏睡。

感謝祂將我罵醒，

感謝祂立了祈禱的表樣。

我還是需要祂的什麼其他特別的幫助？

好讓我也常常陪伴祂，

與祂和父在一起。

祝你平安

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May 27, 2026 祈禱角落｜甲年五月廿八日常年期第八周星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖馬爾谷福音 10:46-52

他們來到耶里哥。耶穌和他的門徒及一大群人，

從耶里哥出來的時候，有一個瞎眼的乞丐，

即提買的兒子巴爾提買坐在路旁。

他一聽說是納匝肋人耶穌，就喊叫說：

「耶穌，達味之子，可憐我罷！」

有許多人就斥責他，叫他不要作聲；

但他越發喊叫說：「達味之子，可憐我罷!」

耶穌就站住說：「叫他過來!」人就叫那瞎子，給他說：

「放心! 起來! 他叫你呢!」

瞎子就扔下自己的外衣，跳起來，走到耶穌跟前。

耶穌對他說：「你願意我給你做什麼﹖」

瞎子說：「師傅! 叫我看見!」

耶穌對他說：「去罷！你的信德救了你。」

瞎子立刻看見了，就在路上跟著耶穌去了。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

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我被什麼觸動，又有什麼渴望？

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May 26, 2026 相逢寧靜中｜我求什麼

歡迎來到「相逢寧靜中」。

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邀請你進入一個安靜的空間坐下，

放鬆身體，挺直脊背，輕輕閉上眼睛，

做幾次深呼吸，在一呼一吸間，

讓自己安靜下來

有意識地感受至高者的臨在；

任由祂的神帶領，

在寧靜中與祂相逢，相知，相愛。

今天分享的主題是《我求什麼》

先來細心聆聽今日經書上所敘述的：

載伯德的兒子雅各伯和若望來到人子跟前，

對他說：「老師！我們願你答應我們的要求！」

人子對他們說：「你們願意我給你們做什麼？」

他們回答說：

「讓我們在你的光榮中，一個坐在你右邊，一個坐在你左邊。」

人子對他們說：「你們不知道你們所求的是什麼；

你們能喝我喝的爵嗎？你們能受我受的洗嗎？」

他們對他說：「能。」

人子就對他們說：「我喝的爵，你們必要喝；我受的洗，你們必要受。

但是坐在我右邊或左邊，不是我可以給的，而是給誰預備了就給誰。」

那十個人聽見了，就對雅各伯和若望發怒。

人子叫門徒過來，對他們說：「你們知道：

在外邦人中，有尊為元首的，主宰他們，有大臣管轄他們。

但是你們中間卻不要這樣：

誰若願意在你們中間成為大的，就該做你們的僕役；

誰若願意在你們中間為首，就當做眾人的奴僕。

因為人子來，不是要受服事，而是要服事人，

並且要交出性命，為做大眾的贖價。」

我聽到了什麼？

人子對門徒的請求的回應是「你們不知道你們所求的是什麼」。

回顧我那些求而不得的經驗，

我知道我所求的是什麼嗎？

門徒要的是：

讓我們在你的光榮中，一個坐在你右邊，一個坐在你左邊。

人子告訴他們：誰若願意在你們中間成為大的，就該做你們的僕役；

誰若願意在你們中間為首，就當做眾人的奴僕。

門徒們要求的是世俗價值觀中的光榮 –

權利、榮耀、彰顯突出自我。

人子很直白地道出天國價值觀中的光榮，

在於謙卑、服侍、隱藏捨棄自我。

我是在哪一種價值觀裡求的呢？

倘若我對天上的價值觀不甚明瞭，或者力不從心，

我是否先求讓人子教導我認知祂、認識祂的道，

認知祂多一點、深一點？

求祂賜下實踐的恩寵和力量呢？

將此刻當下的渴望向祂傾訴。

不要怕，人子親自為我們做了徹底的表率：

因為人子來，不是來受服事，而是要服事人，

並且要交出性命，為做大眾的贖價。

祝你平安

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