爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

The podcast currently has 2,132 episodes available.

爵處豐生 episodes:

May 06, 2026 相逢寧靜中｜軟弱中的剛強

親愛的朋友，歡迎來到《相逢寧靜中》。

讓我們在寧靜中敞開心靈、全然依恃，

自由接受愛的光照與澆灌。

邀請你輕輕閉上雙眼，

舒展雙臂，掌心向上。

在緩慢的呼吸間放鬆眉頭~肩膀~後背~

讓雙腳穩穩地踩在地上，

在至高者溫柔地同在中--獲得喜樂、自由與豐盛。

感受一下，最近你感到疲倦嗎？

是否曾在擁擠的地鐵上、深夜的螢幕前，

或是在責任的重擔下，感到一種深深的無力？

我們的時代充斥着各種壓力：

資訊如洪流般涌來，比較無處不在，

成功被量化成數字，關係變得碎片化。

焦慮成為深夜常客，孤獨在人群中滋長。

我們被期待成為「鋼鐵人」，

卻常常在無人看見的角落，感到內在支離破碎。

此刻，請感受這個有限的，軟弱的自己。

只需承認：是的，我有時很軟弱。

我有我的局限，我會疲憊，我會困惑，我會害怕。

讓這些感受只是存在，

看着它們，不逃避，不評判，不貶低。

就在我們承認軟弱的地方，保祿的話語如晨星亮起：

「因為我幾時軟弱，正是我有能力的時候」。

這並非激勵我們「假裝剛強」，而是邀請我們進入一個奧秘：

至高者的能力，正是在人性的脆弱中顯出其圓滿。

想像一下：

泥土需要被塑形，樹枝需要被修剪，心靈需要被觸碰。

我們的軟弱不是終點，而是一扇門--一扇讓恩典流入的門。

當我們停止靠自己的力量掙扎，真正的能力便開始工作。

不是摧毀軟弱，而是在軟弱中建立；

不是逃避現實，而是在現實中更深地扎根。

讓我們靜靜地回憶：那些讓你感到軟弱的時刻--

健康亮起紅燈時的恐懼，

關係破裂時的心碎，夢想受挫時的迷茫--

在這些地方，你是否也曾瞥見一絲奇異的平安？

一種超越理解的力量？

那或許正是「軟弱中的剛強」在悄然萌芽。

就連人子自己，

在革責瑪尼莊園時汗如血滴，在十字架上的大聲呼喊，

他也徹底進入了人性的軟弱。

但正是在這極致的軟弱中，復活的大能沖破死亡。

祂邀請我們走的，也是一條相似的道路：

不是繞過軟弱，而是穿越它！

現在，邀請你將心中具體的軟弱--

也許是某個反覆困擾你的缺點，

一段難以癒合的關係，

一種對未來深深的憂慮--輕輕地放在心靈中。

想像它如同陶匠手中的一塊泥土，任其打磨。

在這靜默中，請聆聽一個堅定的音響：

「有我的恩寵為你夠了，因為我的德能在軟弱中才全顯出來。」

花時間去感受來自至高者的這份安慰與肯定。

能力不在壓倒一切的風暴中，

而在風暴中心那不可動搖的寧靜裡；

剛強不在從不跌倒，

而在每次跌倒後，那支撐我們站起的無形之手。

你的有限，正是為了容納無限；

你能力的終點，正是無限力量的起點。

請帶着這份軟弱中得力的平安，慢慢地回到當下。

願你在未來的日子裡，每次感到力不從心時，都記得：

幾時你軟弱，正是祂有能力的時候。

因為承載我們的，不是我們自己，

而是那永不失敗的愛的臂膀。

祝你平安~

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May 06, 2026 祈禱角落｜甲年五月七日復活期第五周星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 15:9-11

那時，耶穌對門徒說：

「正如父愛了我，同樣我也愛了你們；

你們應存在我的愛內。

如果你們遵守我的命令，便存在我的愛內，

正如我遵守了我父的命令而存在他的愛內一樣。

我對你們講論了這些事，

為使我的喜樂存在於你們內，使你們的喜樂圓滿無缺。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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May 05, 2026 相逢寧靜中｜愛的藝術

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，安穩地坐在椅子上。

輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然、勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

在放鬆中我們聆聽一段愛的藝術：它說，

強大的人給出的愛是允許，恐懼的人給出的愛是控制，

豐盛的人給出的愛是滋養，匱乏的人給出的愛是期待，

懷舊的人給出的愛是教化，內疚的人給出的愛是感化，

自私的人給出的愛是籌碼。

慈悲的人給出的愛是看見，智慧的人給出的愛是啟發，

無知的人給出的愛是打壓。

而這個世界上，真愛只有一種，就是無條件的愛。

無論你做什麼，不做什麼，我都會無條件的愛你，

就因為你是你，獨一無二的你。

你常接受和感受到的「愛」的方式是什麼呢？

你有否感受到自己被真正愛過呢？

是否有一段被愛的生命經驗在你腦海迴盪？

為什麼你會感受到如此的被愛，可以和人子聊一聊？

你在生活中又是怎樣去愛的呢？

你常常給予的愛的方式又是怎樣的呢？

人子說：你們當愛你們的仇人，善待他們；

借出，不要再有所希望：

如此，你們的賞報必定豐厚，且要成為至高者的子女，

因為祂對待忘恩的和惡人，是仁慈的。

你們應當慈悲，就像你們的父那樣慈悲。

你們不要判斷，你們也就不受判斷；

不要定罪，也就不被定罪；

你們要赦免，也就蒙赦免。

你們給，也就給你們；並且還要用好的，

連按帶搖，以致外溢的升斗，倒在你們的懷裡，

因為你們用什麼升斗量，也用什麼升斗量給你們。

聽了人子的話，你是否對愛更加清晰了呢？

哪一句話讓你特別有觸動呢？

也許那就是祂對你的邀請。

賴着祂的恩寵，在生活中努力的去愛吧！

祝你平安！

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May 05, 2026 祈禱角落｜甲年五月六日復活期第五周星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 15:1-8

「我是真葡萄樹，我父是園丁。

凡在我身上不結實的枝條，他便剪掉；

凡結實的，他就清理，使他結更多的果實；

你們因我對你們所講的話，已是清潔的了。

你們住在我內，我也住在你們內。

正如枝條若不留在葡萄樹上，憑自己不能結實；

你們若不住在我內，也一無所能。

我是葡萄樹，你們是枝條；

那住在我內，我也住在他內的，他就結許多的果實，

因為離了我，你們什麼也不能做。

誰若不住在我內，便彷彿枝條，丟在外面而枯乾了，

人便把它拾起來，投入火中焚燒。

你們如果住在我內，而我的話也存在你們內，

如此，你們願意什麼，求罷! 必給你們成就。

我父受光榮，即在於你們多結果實，如此你們就成為我的門徒。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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May 04, 2026 相逢寧靜中｜當我真的有愛時

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，

安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛，

調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然、勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

在放鬆中邀請你聽一首薩提亞 (Virginia Satir)的小詩《當我真的有愛時》

當我真的有愛時

我傾聽並選擇放下防衛

我聽見了你，而且對於對與錯不加評判

當我沒聽懂時，我會請你澄清我沒有理解的地方

當我真的有愛時

我允許你深深地觸動我，即使我有可能會因此而受傷

我告訴你我的夢想、我的希望、我的受傷，以及什麼能帶給我喜悅

我還跟你分享我在哪裡失敗了，在哪裡我覺得做的還不錯

當我真的有愛時

我跟你一起放聲大笑

但有時我也會幽默地嘲笑你一番

我會跟你談心，而不是對你訓話

當我真的有愛時

我會尊重你的空間，而不是強行擠入

我會在你的界限周圍徘徊，或後退幾步

直到你感到舒服地讓我進入為止；

我不會強迫你說出心中的秘密

我等待，直到你自己選擇暴露它們給我

當我真的有愛時

我將自己的人生劇本放在一邊，讓演出告一段落

無論好壞美醜，我只做自己就是了

我也願意看到你的一切，無論好與壞，美麗還是醜陋

好美的一首小詩啊！

聽了這首小詩，此刻你有怎樣的感受？

是否重新審視了自己對近人的愛呢？

聆聽、允許、尊重、放下…

我是怎樣做的呢？

是在有愛中進行的嗎？

你在人子面前有感受這樣地被愛和感到安全嗎？

把你的感受和觸動和人子聊一聊，也聆聽祂對你的因應。

你們應該彼此相愛，因為愛是出於祂；

凡有愛的，都是生於父，也認識父；愛就在於此：

不是我們愛了祂，而是祂愛了我們，

且打發自己的兒子，為我們做贖罪祭。

我們認識了，且相信了祂對我們所懷的愛。

父就是愛，那存留在愛內的，就存留在祂內，父也存留在祂內。

願我們都生活在有愛的大家庭中，

因為有愛，因為在愛中有祂與我們同在。

祝你平安！

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May 04, 2026 祈禱角落｜甲年五月五日復活期第五周星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 14:27-31

我把平安留給你們，我將我的平安賜給你們；

我所賜給你們的，不像世界所賜的一樣。

你心裏不要煩亂，也不要膽怯。

你們聽見我給你們說過: 我去；

但我還要回到你們這裏來。

如果你們愛我，就該喜歡我往父那裏去，因為父比我大。

如今在事發生前，我就告訴了你們，為叫你們當事發生時能相信我。

我不再同你們多談了，因為世界的領袖就要來到；

他在我身上一無所能，

但為叫世界知道我愛父，並且父怎樣命令我，我就照樣去行；

起來，我們從這裏走罷！」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

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May 03, 2026 相逢寧靜中｜珍惜

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己認為舒適的姿勢，安穩地坐在椅子上，

輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸，

使自己的呼吸更加自然、勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

在這樣子的放鬆中，我們來聽一個小故事。

有一匹年輕的千里馬等待著牠的伯樂，商人來了說：

「你願意跟我走嗎？我要帶你走遍全國各地」。

馬搖搖頭說：「我是千里馬，怎麼可能為一個商人托運貨物呢？」

士兵來了說：「你願意跟我走嗎？我帶你徵戰沙場。」

馬搖搖頭說：「我是千里馬，怎麼可能為一個普通的士兵效力呢？」

就這樣日復一日，年復一年，千里馬一直沒有等到它理想中的伯樂。

這天一位大將軍來到民間想搜尋一匹千里馬，

千里馬找到將軍說：「我就是你要找的千里馬？」

將軍問：「你熟悉我們國家的路線嗎？」馬搖了搖頭；

「那你上過戰場，有作戰經驗嗎？」馬又搖了搖頭。

將軍說：「那我要你有什麼用呢？」說完轉身就走了。

它就這樣與機遇一次次的擦間而過了。

這個小故事也讓我們明白：

今天你所做的每一件看似平凡的事情，都在為你的未來奠定基礎。

成功是留給有準備的人的，

只有做好當下的事，在機會來臨時，你才能把握住它。

那麼，此刻你有怎樣的感受呢？

在你的生命中是否抓住了就在你身邊的機遇呢？

你對現在的工作或是你的身份滿意嗎？為什麼呢？

這個故事也讓我想到，

在平凡的生活中，我們的聖師小德蘭，

她在最微小的事情上懷著大愛去做，

無論是撿起地上的一根針，還是邁著堅定的步伐走每一步路…

不管是在怎樣的生活境遇當中，她都會珍惜每一個當下，

因為那就是她的恩寵時刻，

因為她有堅定的目標，為她的新郎撒花，因為她愛他…

小德蘭為我們立了榜樣。

在生活中，

你有為了迎接你的新郎珍惜每一個當下的恩寵時刻嗎？

在當下的生活中，有哪些微小的事情或時刻，

也許是你跟隨和愛至高者的機會呢？

和你的新郎好好聊一聊，也聆聽祂對你的引領…

請務必珍惜發生在你生命中的每一件平凡的小事，

那是你的奠基石，那也是你的恩寵時刻，

要知道每一件事情的發生都是為了你人的好處，一定是這樣…

祝你平安！

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May 03, 2026 祈禱角落｜甲年五月四日復活期第五周星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 14:21-26

接受我的命令而遵守的，便是愛我的人；

誰愛我，我父也必愛他，我也要愛他，並將我自己顯示給他。」

猶達斯──不是那個依斯加略人──遂問他說：

「主，究竟為了什麼你要將你自己顯示給我們，而不顯示給世界呢？」

耶穌回答說:「誰愛我，必遵守我的話，我父也必愛他，

我們要到他那裏去，並要在他那裏作我們的住所；

那不愛我的，就不遵守我的話；

你們所聽到的話，並不是我的，而是派遣我來的父的話。

我還與你們同在的時候，給你們講論了這些事；

但那護慰者，就是父因我的名所要派遣來的聖神，

他必要教訓你們一切，也要使你們想起，我對你們所說的一切。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

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May 01, 2026 意識省察｜那棵樹上的渴望

至高者，

感謝禰在我的生命中種下了無數的渴望。

匝凱想看看禰，就爬上了那棵樹，

這個念頭不是他憑空想出來的，

是禰先放在他心裡的。

謝謝禰，

也常常在我的心裡種下類似的渴望——

突然想去祈禱，突然想翻開聖書，突然想改變。

我曾以為這些都是我自己的努力，

如今才明白，是禰在溫柔地吸引我。

為每一次我在樹下停駐腳步的時刻，我感謝禰。

至高者，我的渴望常常是亂糟糟的。

我常常分不清，自己是真的想要靠近禰，還是有其他的需求。

求禰光照我，讓我看見匝凱爬上樹的那一刻，

那份不顧一切想看見禰的純粹心意；

也讓我看清，我生命裡那棵「樹」究竟是什麼？

匝凱為什麼要爬樹？

他是個稅吏長，有錢有勢，卻活得並不快樂，比誰都孤獨。

他聽說至高者赦免罪人、接納稅吏，心就被觸動了——他想看看禰。

可是他身材短小，怎麼也擠不到前面。那時他有兩個選擇：

轉身走開，或是不顧一切爬上去。

他選取了爬樹。

當一個人真的被禰吸引，「別人怎麼看我」就不再重要了。」

此刻我問自己：我的渴望，有這麼強烈嗎？

我祈禱的時候，心裡常常想着別的事。

我不是沒有渴望——我想要平安，想要被愛，想要改變。

可我連「爬樹」的勇氣都沒有。

我怕被人笑話，怕失了體面，有太多的顧慮，太多的猶豫。

匝凱在樹上等到了什麼？

至高者抬頭看見他，叫他的名字，他的渴望沒有落空。

回想我生命裡，也有過被禰「抬頭看見」的時刻：

某次祈禱忽然有了平安，某句經文忽然觸動了我…

那就是我停在樹下的時刻，在那棵樹上的渴望，

就是被禰看見，被禰接納。

至高者，求禰寬恕我對這份渴望的冷漠。

禰給了我一顆渴慕禰的心，

我卻常常拿它去渴望別的東西——

渴望別人的認可、渴望安全感、渴望短暫的快樂。

求禰寬恕當我太在意別人的眼光，

不敢像匝凱那樣，放下體面來追求禰。

我的面子，成了我和禰之間最大的障礙。

至高者，求禰讓我能主動去做一件「爬樹」的事，

一件或許會難為情、或許會被人不解，

卻是為了靠近禰而做的事。

也許是放下驕傲與人主動和好，

也許是誠實地向禰承認我的軟弱，

也許是放下手機…

今天，我願意爬上那棵樹，

請禰經過，請禰抬頭，請禰對我說那句話——我在等禰。

最後讓我們以天主經結束本次省察。

我們的天父，

願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，

願禰的旨意奉行在人間如同在天上；

求禰今天賞給我們日用的食糧，

求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

因父及子及聖神之名。

阿門！

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April 30, 2026 相逢寧靜中｜放下掌控

歡迎來到《相逢寧靜中》。

讓我們在寧靜中敞開心靈、全然依恃，

自由接受愛的光照與澆灌。

邀請你輕輕閉上雙眼，舒展雙臂、掌心向上。

在緩慢的一呼一吸間，放鬆眉頭~肩膀~後背~

讓雙腳穩穩地踩在地上，

在至高者溫柔地同在中獲得喜樂自由與豐盛。

或許你有參加過，或看過一個有趣的游戲：

一個人背着身，其他幾個人在他身後用手臂做成一個托舉。

背過身的人就懷着信任，放心地向身後倒去，

之後被大家的手穩穩接住。

如果你參與過，必定知道為常人而言這是極困難的挑戰。

有一段時間，我的腦海中就常常無故浮現那個游戲的畫面。

後來更是生出另一個場景：

在一個海邊的懸崖上，我背對着大海。

至高者似乎在邀請我：放心倒下來，有我托着你。

作為一個強迫症加完美主義者，怎麼可能有如此的膽量？！

於是這畫面持續了好一段時間，我始終不敢嘗試。

後來，在經驗了好些拼盡全力，卻事與願違的事件之後，

我所堅守的完美開始坍塌，我知道，也許是時候作出改變了。

有一天晚上躺在床上還沒睡着，就忽然想起那句

「你們中誰能運用思慮，使自己的壽數增加一肘呢？」

既然思慮是徒勞，那我就學習放手吧！

正好自己躺着，就將雙手平放在身體兩側，攤開掌心，

想像着將我所掛慮的人事物全部獻上…

這既是舉心向上的信賴，更是完完全全地交託。

因為，決定明早是否醒來的甚至不是我自己，而是至高者。

之後遭遇的考驗更是堅定了我的信念：

外出搭飛機，正好遇上氣流。

顛簸的飛機在空中抖動不停，機艙裡驚呼聲不斷…

當死亡近在咫尺，才真正看清人的渺小與脆弱。

哪怕我現在抓着扶手，綁着安全帶，是事故還是故事，都是未知數。

我冒汗的手緊握着念珠，心想着，

如果這次就是我生命的終結，那我很快就能見到渴望的那位；

如果這次不是，那我一定會平安落地~

果然，我的使命還未完成，所以才有了這個故事。

你體驗過捏着廢紙找垃圾桶的經驗嗎？

哪怕只是一團小小的廢紙，

當你一直緊緊拽在手裡，手指和手臂都會發酸。

而當你完全鬆手的一剎那，是多麼輕鬆啊！

邀請至高者和我一起看看：我的心靈之手，緊緊抓着什麼？

什麼是我一直嘗試掌控，不肯交給他的呢？

抓着這些超出我能力範圍的人、事、物時，我內在的感受如何？

輕鬆愉悅?還是沉重不堪？身心俱疲？

將這些我緊緊抓着的一切全部獻給至高者，

請祂來管理、照料，

並將自己內在真實的憂慮與感受毫無保留地告訴祂，

並聆聽祂的因應。

讓我們一起祈求：

照世的真光啊，請光照我幽暗的心。

那裡充斥着膽怯，恐懼，深深的不安全感～

其實你才是真正的安全感，

請導引我全心信賴你，依恃你的照料與安排。

祝你平安～

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