爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

The podcast currently has 2,155 episodes available.

爵處豐生 episodes:

January 02, 2023 相逢寧靜中｜證據

各位朋友，今天是 2023年1月2日，星期一。

歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在請找到一個安靜、溫度適宜的空間，以及一個不受打擾的時間，

然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。

微微閉上眼睛，朝地面前下方望去。

雙肩自然下垂，放鬆。

感覺一下此刻坐著的身體，一個穩定、放鬆又有尊嚴的存在。

我置身於十分幽暗的斗室，人子突然出現了，他的影像愈來愈明亮。

終於，光芒四射，使得每件物體變得十分美麗。

我亦籠罩在這幻化的神采中，看到自己有了改變。

好一會兒的時間裡，我注視我周身各處，變得燦爛非凡。

人子指著一面牆壁，我看到牆上有影像浮現：

那是關於我一生各階段所做過，或經由我而完成的善舉。

在那明亮的螢幕上，我看到我一生各階段的可愛事蹟：

嬰兒期的，童年期的，青少年時期的，等等，

直到我現在的中年期。

回望過去的三年時光，

我感恩至高者對我及家人的庇護和祝福，

感恩團體兄弟姐妹們的扶持與幫助，

感恩親朋好友的關愛與體諒。

過往的年終歲末會懷念小時候，

因為新年和春節的雙份快樂總是讓人無由的感覺幸福。

直到進入中年，明白了“當下即是禮物”，當下是最好的，當下是值得珍惜的，

因為人子臨在於我生命中的每個當下。

螢幕上的影像一幕幕繼續放著，人子讓我了解了我存在的意義。

我凝神觀看，滿心的喜悅與驚奇。

影像差不多有12幅，展現了我生命的過往。

最後，螢幕上顯現了我眼前這一天的美好與意義。

此刻，螢幕也消失了，我意識到人子的臨在。

漸漸地，意識也開始消失。

我孤立於黑暗中，以一顆因人子的啟示，而重燃生機的心。

爵處豐生+依納爵式祈禱靜思，讓生命更豐盛

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January 02, 2023 祈禱角落｜甲年聖誕期一月二日

今天是2023年1月2日，星期一。

聖西略及聖國瑞.納祥主教聖師

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉、讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門

我邀請大家輕輕地閉上雙眼，放鬆自己的身體，留意自己的一呼一吸。

恭讀 聖若望福音一 19-28

這是若翰所作的見證：當時，猶太人從耶路撒冷派遣了司祭和肋未人，到他那裡問他說：「你是誰？」

他並不否認，坦白地說：「我不是默西亞。」他們又問他說：「那麼你是誰呢？你是厄里亞嗎？」他說：

「我不是。」「你是那位先知嗎？」他回答說：「不是。」於是他們問他說：「你究竟是誰呢？好叫我

們給那派遣我們來的人一個答覆。你說你自己是誰呢？」他說：「我是在曠野裡呼喊者的聲音：就是依

撒意亞先知所說的『修直上主的道路吧』那個呼聲。」被派遣來的有些是法利塞人。他們就質問他說：

「你既不是默西亞，又不是厄里亞，也不是那位先知，那麼，你為什麼施洗呢？」若翰答覆他們說：「我

用水施洗，但是有一位站在你們中間，是你們所不認識的；祂在我以後來，我就是替祂解鞋帶子也不配。」

這些事發生在約但河對岸的伯達尼，就是若翰施洗的地方。─

──上主的聖言。

然後，我邀請耶穌進入我的內心和生命中，讓耶穌賦予我活出正直和善良的權柄。

最後，我祈求主耶穌的陪伴，

幫助我在生活中最大限度的活出天主給我的使命！

願光榮歸於父，及子及聖神，起初如何，

今日亦然，直到永遠，阿門！

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December 31, 2022 意識省察｜時時準備好燈和油

現在邀請你來到一個獨處的空間，

找一個適合自己祈禱的姿勢，輕輕的閉上眼睛。

然後用心靈去感受創造你的那一位就在你的身邊，

祂用獨特的愛一直守護著你、陪伴著你，

想象祂正以慈愛的目光注視著你，

在祂愛的注視中，讓你整個的身體慢慢的放鬆下來。

在這份愛的呵護中，邀請你花一些時間來感恩，

為今天或過去一周里所領受到的恩典，

不論是大事還是小事，向至高者獻上感謝。

例如，親人之間彼此的關愛、朋友的問候、家人之間的和睦相處。

今天我們省察的內容是時時預備好燈和油，即：信德、望德和愛德。

現在祈求聖神幫助我以至高者的眼光來看我這一天或一周的生活，

我是如何時時預備好燈和油，從早晨睜開眼睛，起床，開始祈禱，

然後是吃早餐到白天一天忙碌的工作與生活，

再到此時此刻,讓這些經驗自然的浮現在腦海中。

在你的生活中是否有這樣的時刻：拿了燈，卻沒有隨身帶油。

留意這樣的狀況與時刻，它們如何碰觸了你？你的內心有怎樣的波動？

至高者對你有怎樣的召叫與邀請。

當你拿了燈並且在壺里帶了油時，有人喊說:新郎來了，你們出來迎接罷！

新郎到了，那準備好了的，就同他進去，共赴婚宴。

留意此時此刻你的內心正在發生什麼，

邀請你與至高者聊一聊自己當下的感受。

所以，你們該醒悟，因為你們不知道那日子，也不知道那時辰。

用心來聆聽至高者對你說的這句話，

求至高者原諒你忙於世俗而忽略了他的召叫，並祈求他的寬恕。

最後讓我們向至高者祈求一份恩寵，

讓我們每一天都預備好自己的心靈，

能夠時時的醒悟，聖善的去生活，常常活在他的旨意當中。

現在我們以自己喜歡的方式結束今天的意識省察。

祝你平安

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December 30, 2022 相逢寧靜中｜我在這裡

各位朋友，今天是2022年12月30日，星期五，

歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方，然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上。掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。

讓我們做幾次深呼吸，

讓我們有意識的吸進至高者的恩寵，

讓祂的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命；

呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。

讓我們打開心靈的眼睛，感受至高者的臨在。

祂正在用慈祥的目光溫柔的注視著你，靜靜的陪伴著你。(1分鐘)

現在，請默觀這段對話，同時聆聽至高者在你內心的聲音。

我對至高者說：我有一個小小的心願，你知道嗎？(1分鐘)

至高者說：我在這裡

我說：我想找到你

至高者說：我在這裡

我說：可是為什麼我總是找不到你呢?

至高者說：我在這裡

我說：更多的時候我找著找著就忘記你了

至高者說：我在這，我的孩子，我一直都在這裡

讓我們的心停留在這份愛的陪伴與交付中

讓我們在這份寧靜中領受生命的力量，

並實踐在我們今天的生活當中，

願我們心中，有光，有愛，祝你平安！

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December 30, 2022 祈禱角落｜甲年聖誕八日慶期第六日

今天是2022年十二月三十日聖誕慶期第六日星期五聖家節慶日

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我懷著一顆感恩之心來到主前，

慢慢閉上眼睛，做深呼吸操練，

想像吸進的是來自聖神的生命氣息，呼出的是滯留在體內消極的能量，

接下來按照自己的節奏去做，直到內心達到平靜。

在祥和寧靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 聖瑪竇福音二，13-15，19-23

賢士們離開以後，上主的天使托夢向若瑟顯現說：

“起來，帶著孩子和他的母親逃到埃及去吧，住在那裡，直到我再來通知你；

因為黑落德要搜索這孩子，把他殺死，若瑟便起來，星夜帶著孩子和他的母親，避難到埃及去了。

住在那裡，直到黑洛德死去。這便應驗了上主藉先知所說的話：“我從埃及把我的兒子召回來。”

黑落德死了以後，上主的天使又在埃及托夢顯現給若瑟說：

“起來，帶著孩子和他的母親，回以色列去吧！因為那些想殺害這孩子的人已經死了。”若瑟便起來，帶著孩子和他的母親回到以色列；

可是一聽說阿爾赫勞繼承他父親黑落德，作了猶太的國王，就不敢到那裡去；

他又在夢中得到指示，便退避到加里肋亞境內，在名叫納匝肋的小鎮定居下來；

這又應驗了先知們的預言： “他要被稱為納匝肋人。”——基督的福音。

我試著想像這一畫面，

寒冷的冬夜，月色暗淡，

若瑟在前方牽著毛驢，馱著小嬰兒和剛分娩不久還很虛弱的瑪麗亞，

走向未知的異國他鄉，焦急的去逃命，

我把目光先看向一家之主若瑟，他的神態與內在是怎樣的。(2分鐘)

連夜趕路，背井離鄉，顛沛流離，成了這一家的真實寫照，

此時虛弱的瑪麗亞，看著眼前發生的一切，

不住擡頭看向夜空，又不時的看向她懷中熟睡的嬰兒，

還有冒著虛汗在前方領路的若瑟，她無聲的流淚了，我體會母親當下的心情。(2分鐘)

一路奔波，作爲外鄉人來到陌生的埃及，聖家又經歷了什麽，

以我自己或者身邊外地人的經驗，去想像聖家的生活，

以及他們如何活出對天主堅定的信心。(2分鐘)

最後，我以對禱結束這次祈禱，

我可以向小耶囌、若瑟或者聖母訴説心懷，

然後聆聽他們的教誨。(1.5分鐘)

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December 29, 2022 相逢寧靜中｜等待

各位朋友，今天是2022年12月29日，星期四，

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方，然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上。掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。

讓我們做幾次深呼吸，

讓我們有意識的吸進至高者的恩寵，

讓祂的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命；

呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。

讓我們打開心靈的眼睛，感受至高者的臨在。

祂正在用慈祥的目光溫柔的注視著你，靜靜的陪伴著你。

讓我們想象我們的內在生命猶如至高者賜給我們的一個小靈魂，

當我們不斷加深與至高者的連接時，

小靈魂在你與至高者的愛情中慢慢的成長，漸漸的長大。

小靈魂的成長經歷著時間的考驗；就像你與至高者的關係經受著試煉。

你也許盼望小靈魂快快的長大，就像你在渴望更認識這位愛你的至高者。

甚至會有些迫不及待。

但也許至高者在邀請你學會等待，也請欣賞此時陪著你的小靈魂。

等待是生命的沈澱也是成長的功課，就讓至高者帶領你一起領受這份智慧吧。

讓我們在這份寧靜中領受生命的力量，

並實踐在我們今天的生活當中，

願我們心中，有光，有愛，祝你平安！

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December 29, 2022 祈禱角落｜甲年聖誕八日慶期第五日

今天是2022年十二月廿九日聖誕慶期第五日星期四。

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我找一個舒服的地方坐下來，

閉上眼睛，感受自己雙腳著地的踏實，及背部有所依靠的安全感，

做兩次深呼吸，讓自己慢慢安靜下來，意識到天父愛與溫暖的懷抱。

在安靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 聖路加福音二，22-35

若瑟和瑪利亞按照梅瑟的法律，

到了取潔的日期，便帶著孩子耶穌上耶路撒冷去，把他獻給上主，

就如上主的法律上記載的： “凡是頭胎的男孩，都應奉獻給上主。”

他們也依照上主法律的規定，獻上祭物：一對斑鳩或兩隻雛鴿。

那時，在耶路撒冷有一個人，名叫西默盎。這人是虔誠的義人，

一向期待著以色列的安慰者來到，而且聖神也在他身上。

他曾蒙聖神啟示：知道自己在去世以前必將看見上主的受傅者——基督。

他在聖神的感動之下進了聖殿；那時，耶穌的父母抱著孩子正走進來，要按照法律的慣例為他行禮。

西默盎就雙手接過他來，讚美天主說：

“主啊！現在可照你的話，放你的僕人平安去吧！

因為我已目睹你為萬民準備好的救主，就是啟示列邦的光明，以色列子民的光榮。”

孩子的父母聽到所說關於耶穌的這些話，非常驚異。西默盎祝福了他們，並對耶穌的母親瑪利亞說：

“聽著，這孩子已經被選定，他要使以色列中許多人跌倒和複起，並將成為人反對的目標——

你自己的心也將被利劍刺透——這樣使許多人心中的思念被揭露出來。”——基督的福音。

跟隨著聖家的腳步，我開始默觀若瑟帶著抱著小耶囌的瑪麗亞還有一些祭物來到了聖殿，

用我的想像力去看周圍的人們以及這聖家三口，還有聖殿的氛圍與環境是怎麽樣的。(2分鐘)

隨著聖神的感動，一位老者走進小耶囌，捧起並贊美天主，

我把目光慢慢地看向可愛的小耶囌與感到驚異和喜悅的孩子父母，

隨著聖神的流動，我感受他們的內在情感。(2分鐘)

在這個過程中什麽最吸引或觸動我的心，留意我自己的感受。(1.5分鐘)

最後，

隨著我內心的推動，我走向聖家與他們説說話，

或許我也願意抱一抱可愛的小耶穌等等，然後與之告別來結束這一祈禱。(2分鐘)

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December 28, 2022 相逢寧靜中｜渴望

各位朋友，今天是2022年12月28日，星期三，

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方，然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上。掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。

讓我們做幾次深呼吸，

讓我們有意識的吸進至高者的恩寵，

讓祂的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命；

呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。

隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。

讓我們打開心靈的眼睛，感受至高者的臨在。

祂正在用慈祥的目光溫柔的注視著你，靜靜的陪伴著你。

讓我們敞開自己，

嘗試著去聆聽此刻我內心最深處的渴望是什麼。(2分鐘)

回顧自己的生命經驗，

你在什麼時候特別感到生命的滿全？

也許那時你正在碰觸自己最真實的渴望。(2分鐘)

把自己內心的渴望和至高者聊一聊，

也聆聽至高者對你的渴望是什麼。(2分鐘)

生命中需要一種化繁為簡的智慧，

願至高者對你的渴望也成為你生命的渴望。

慢慢的讓我們的心回到當下，

調整自己的呼吸，放鬆自己的身體。

讓我們在這份寧靜中領受生命的力量，

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December 28, 2022 祈禱角落｜甲年聖誕八日慶期第四日

今天是2022年十二月廿八日，聖誕慶期第四日星期三，諸聖嬰孩殉道慶日。

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！

我找一個安靜的地方，緩緩坐下，閉上眼睛，

專注去聽由遠及近傳到耳朵的聲音，

並盡可能命名它們，我感受天主在其中的臨在。

在安靜中，我用心聆聽上主的聖言

恭讀 聖瑪竇福音二，13-18

賢士們離開以後，上主的天使托夢向若瑟顯現說：

“起來，帶著孩子和他的母親逃往埃及去吧！

住在那裡，直到我再通知你，因為黑落德要搜索這孩子，把他殺死。”

若瑟便起來，星夜帶了孩子和他的母親，逃避到埃及去了。

住在那裡，直到黑落德死去。這便應驗了上主藉先知所說的話：“我從埃及把我的兒子召回來。”

那時，黑落德發現自己受了賢士們的愚弄，就非常惱怒，

依照他由賢士們所探得的時期，下令把白冷和附近地區內，所有兩歲及兩歲以下的嬰兒都殺死，

於是應驗了耶肋米亞先知所說的話：“在辣瑪聽到了聲音，痛哭哀號不止；

辣黑耳痛哭她的子女，不願受人的安慰，因為他們都不在了。”——基督的福音。

黑落德爲了自身的利益，造就了“痛苦哀嚎”，如今的世界，充滿戰爭，瘟疫等等，

我是否能聽到這來自貧窮著和受苦人的哀嚎呢？我的心怎樣被牽動。(2分鐘)

雙手捧著我這顆心來到耶穌聖心前，

看到耶穌也同樣捧著他的心，停在這一刻，

我仔細端詳與感受這兩顆心。(2.5分鐘)

我再次感受耶穌的心，去撫摸它，聆聽它，任由他推動我的內心與渴望。(2分鐘)

最後我謝謝耶穌讓我聆聽他的心，

我也向他祈求，賜我一顆血肉之心，遠離自私與冷漠，

可以敏感聽到痛苦著的哀嚎，並且勇敢回應去做耶穌想要我做的善工。(30秒)

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然，直到永遠，阿門！

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December 27, 2022 相逢寧靜中｜生命的呼喚

各位朋友，今天是2022年12月27日，星期二，

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方，然後找一個舒服的姿勢坐好。

雙手自然落在腿上。掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。

讓我們做幾次深呼吸，讓我們有意識的吸進至高者的恩寵，

讓祂的恩寵充滿我們每一個細胞，充盈我們的生命；

呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。

隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。

讓我們打開心靈的眼睛，感受至高者的臨在。

祂正在用慈祥的目光溫柔的注視著你，靜靜的陪伴著你。

聽，自己的呼吸(1分鐘)

自己的心跳(1分鐘)

感受身體血液的流動(2分鐘)

我的呼吸、心跳和血液的流動形成了一首獨特的生命韻律，

歌頌著創造你的那一位，

你是否聽到祂借著我的身體對我發出的呼喚？(2分鐘)

醒來吧，至高者在呼喚你，

祂的懷抱一直敞開著，等待著你的歸來。

慢慢的讓我們的心回到當下，調整自己的呼吸，放鬆自己的身體。

讓我們在這份寧靜中領受生命的力量，

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