爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

The podcast currently has 2,138 episodes available.

爵處豐生 episodes:

January 22, 2026 相逢寧靜中｜至高者是愛

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們一起在寧靜中感受至高者的臨在，享受愛與陪伴。

邀請你選取一個舒服的姿勢，放鬆整個身體，

使整個人處於安靜的狀態。

《在一切事上發現至高者》這本書中提到，

至高者是為了關係而造了我們。

我們生存的核心，是至高者與我們的愛的關係，

以及在生活中對此愛的關係所做的因應。

聽了這句話你的反應如何？

你跟至高者是什麼樣的關係呢？

至高者在萬事萬物中向我們表達祂的愛，

我們有意識地留意並接受這份愛的關係。

現在我邀請你想像至高者坐在對面，

和祂一起回顧在過去生活經驗中搜尋祂的愛，

留意到在祂指引下所發生的美好的事，

讓你心中滿溢感恩之情。

此刻或許是一件壞事占據了你此刻的回顧，

這件事怎樣影響了你與至高者愛的關係？

無論你有什麼樣的經驗，

真誠地向至高者表達你的想法與感受。

在回憶痛苦的經驗時，

把痛苦的經驗交託在至高者的醫治恩典中，

感受祂愛的治癒與安慰。

我們受邀請進入祂愛的恩寵中，

願我們與祂一朝相識，一路相知，一生相愛，一世相許。

願我們在日常生活中時常與祂相愛，結出愛的果實。

祝你平安

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January 22, 2026 祈禱角落｜甲年常年期一月廿三日星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖馬爾谷福音 3:13-19

隨後，耶穌上了山，把自己所想要的人召來，他們便來到他面前。

他就選定了十二人，為同他常在一起，並為派遣他們去宣講，

且具有驅魔的權柄。

他選定了這十二人：西滿，給他起名叫伯多祿，

載伯德的兒子雅各伯和雅各伯的弟弟若望，

並為他們起名叫「波納爾革」，就是「雷霆之子」，

安德肋、斐理伯、巴爾多祿茂、瑪竇、多默、

阿爾斐的兒子雅各伯，達陡和熱誠者西滿，

並猶達斯依斯加略，他是負賣耶穌者。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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January 21, 2026 相逢寧靜中｜你內心真實想要的是什麼

歡迎大家來到相逢寧靜中。

讓我們在寧靜中與至高者從相識，相知，相愛，到相許。

我邀請你到一個安靜的空間，找到一個舒適的坐姿。

手心向上，輕輕地閉上自己的眼睛。

額頭自然緩緩地舒展開，按照自己的節奏做幾次深呼吸。

隨着每次呼吸，讓自己的身體放鬆。

很多時候我們不知道自己到底想要什麼？

有的時候好像想要的很多，有時候好像什麼都不需要。

今天就讓我們一起慢慢地回到自己的內心，

真實地去看一下自己想要的是什麼？

我想要的是工作順利，家人平安，生活美滿，

還是生命的改變與成長…

現在我邀請你聚焦，看看我想要的那些，

其中有一些是可以緩一緩地，

試着將那些可以緩一下的暫時放在一邊。

這時讓我們一起來看，從我想要的開始聚焦，

到我內心最深處最想要的是什麼？

此刻再進一步我更想要的是什麼？

我為什麼更想要這些呢？

慢慢地在寧靜中與至高者一起看一看。

此時此刻，你有什麼要跟至高者聊的，

真實不隱藏地告訴祂，聽聽祂是如何看待的。

至高者，

請你讓我看清楚我所必須的，使我的心不再迷茫。

願我們心中有光，有愛。

願我們和我們的家人，朋友們一起領受智慧，

並實現在我們今天的生活當中。

祝你平安

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January 21, 2026 祈禱角落｜甲年常年期一月廿二日星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖馬爾谷福音 3:7-12

那時，耶穌同自己的門徒退到海邊去，

有許多民眾從加里肋亞跟隨了來，並有從猶太、

耶路撒冷、依杜默雅、約旦河彼岸、提洛和漆冬一帶地方的許多群眾，

聽說他所做的一切事，都來到他跟前。

因為人多，他遂吩咐他的門徒，為自己備好一隻小船，免得人擁擠他。

因為他治好了許多人，所以，凡有病災的人都向他湧來，要觸摸他。

邪魔一見了他，就俯伏在他面前，喊說：「你是天主子。」

他卻嚴厲責斥他們，不要把他顯露出來。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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January 20, 2026 相逢寧靜中｜我被捨棄時

歡迎來到相逢寧靜中，

願我們在寧靜中看到真實的自己，

在至高者內得到平安與喜樂。

相信你已經做好了聆聽前的準備，

輕輕地閉上雙眼，進入到至高者的同在中，

卸下壓力與重擔，輕鬆自由地向祂開放自己。

曾幾何時，你有過被他人捨棄的經驗？

面對這個經驗你有怎樣的想法？

想起這個經驗，你的內心是否還在事發之初的感受中？

當下這個經驗帶出了你怎樣的情緒？

難過、嫉妒、氣憤、抱怨…

邀請至高者進入到這個被捨棄的經驗中，

懷着信賴把這一切交託祂手中。

因祂說過：失落的，我要搜尋；迷路的，我要領回；

受傷的，我要包紮；病弱的，我要療養；

肥胖和強壯的，我要看守；我要按正義牧放他們。(則34:16)

此刻體驗在祂內的被愛，被接納，被擁抱的時刻。

在至高者交談中，整個人得到醫治，釋放和自由。

內心充滿喜樂、平安、祝福，真誠向祂獻上感恩與讚美。

願我們感恩生命中遇見的每一個人，遇到的每一件事，

相信所有遇見的人、遇到的事，

在至高者不離不棄的愛中，都能獲得恩寵與祝福。

生命得到改變與成長，

祝你平安！

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January 20, 2026 祈禱角落｜甲年常年期一月廿一日星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖馬爾谷福音 3:1-6

耶穌又進了會堂，在那裏有一個人，他的一隻手枯乾了。

他們窺察耶穌是否在安息日治好那人，好去控告他。

耶穌對那有一隻手枯了的人說：「起來，站在中間!」

遂對他們說：「安息日許行善呢，或作惡呢﹖

許救命呢，或害命呢﹖」他們一聲不響。

耶穌遂含怒環視他們，見他們的心硬而悲傷，就對那人說：

「伸出手來!」他一伸，他的手就復了原。

法利塞人一出去，立刻便與黑落德黨人作陷害耶穌的商討，為除滅他。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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January 19, 2026 相逢寧靜中｜放心，是我，不要怕！

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

邀請你選取一個舒服的姿勢，身心靈放鬆下來，

輕鬆而自由的遇見至高者。

讓我們在寧靜中懷着信賴之情聆聽這段經文，

至高者即刻催迫門徒們上船，先到那邊貝特賽達去，

這其間他遣散了群眾。

至高者辭別了眾人之後，便往山上祈禱去了。

到了夜晚，船已在海中，至高者獨自在陸地上。

祂看見門徒艱苦地在搖櫓，他們正遇着逆風。

約夜間四更時分，至高者步行海面，

朝着他們走來，有意越過他們。

門徒看見他步行海上，以為是個妖怪，就都驚叫起來，

因為眾人都看見了祂，遂都驚慌不已。

至高者連忙與他們講話，向他們說：「放心！是我。不要怕！」

遂到他們那裡上了船，風就停了。

我邀請你想像在傍晚的時候，至高者遣散群眾，

門徒們上了去往貝特賽達的船，海上有很多船隻，

至高者今天晚上就與這些船上的人同在。

請你特別觀看至高者的面貌、神情、祂的肢體動作，

以及在船上的宗徒們的表情、動作。

讓我們來聆聽至高者對宗徒們說的話，

祂連忙與他們講話，向他們說：「放心！是我。不要怕！」

至高者所說的這句話怎樣觸動了你的心？

體會至高者的心情，觀看祂的神態，

去用心感受祂對你在危難中急切的安慰和救助的心。

你可以試着去詢問一下至高者祂的心情，

並與他分享你得到救助的喜樂。

至高者遂到他們那裡上了船，風就停了。

當你看到至高者在船上，風停了。

你內心的感受是怎樣的？

體會一下你此刻遇見至高者內心的感受，

你是怎樣發現在船上以及生活中的至高者呢？

此刻與至高者的相遇帶給你什麼樣的動力？

現在可以把你心中特別的感動，

和你想表達的分享給至高者，

像孩子一樣在信賴與真誠中和祂分享，

也去聆聽和感受祂的邀請與因應，

在靜默中坐在至高者身旁彼此陪伴，享受當下的安靜。

願我們在生活中意識到至高者的臨在，

聽到祂的話語對祂充滿信賴，

在生活中遇到風浪時時刻向祂求助。

祝你平安！

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January 19, 2026 祈禱角落｜甲年常年期一月廿日星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖馬爾谷福音 2:23-28

有一次，正當安息日，耶穌從麥田裏路過，

他的門徒在行路時掐食起麥穗來。

法利塞人向耶穌說：「你看! 他們為什麼做安息日不許做的事﹖」

耶穌對他們說：「你們從未讀過：

達味在急迫中和同他一起的人，在饑餓時所作的事嗎﹖

當厄貝雅塔爾作大司祭時，達味怎樣進了天主的殿，

吃了除祭司外，誰也不許吃的供餅，並且還給了同他一起的人﹖」

耶穌又對他們說：「安息日是為了人立的，並不是人為了安息日；

所以，人子也是安息日的主。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

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January 18, 2026 相逢寧靜中｜祂的揀選

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中感受生命，領受智慧。

現在我邀請你選取一個舒服且適合祈禱的坐姿，

挺直腰背，雙手放在腿上，掌心向上。

輕輕地閉上眼睛，進入心靈的內室，與暗中之父相遇。

此刻我們一起來聆聽宗徒們的被召事跡。

隨後，人子上了山，把自己所想要的人召來，他們便來到祂面前。

祂就選取了十二人，為同祂常在一起，

並為派遣他們去宣講，且具有驅魔的權柄。

祂選取了這十二人：西滿，給他起名叫伯多祿，

載伯德的兒子雅各伯和雅各伯的弟弟若望，

並為他們起名叫“波納爾革”，就是“雷霆之子”，

安德肋、斐理伯、巴爾多祿茂、瑪竇、多默、阿耳斐的兒子雅各伯，

達陡和熱誠者西滿，並猶達斯依斯加略，他是負賣人子者。

我邀請你想象這個事跡發生所在的那個山，或者你熟悉的一座山，

山上有很多人，今天人子要揀選你，與你相遇。

人子把自己想要的人召來，同祂常在一起，

人子在哪裡，你在哪裡，

祂說了些什麼，做了些什麼？

你聽到人子給宗徒們起的名字，你心裡的感覺是怎樣的？

有怎樣的觸動，請留意這個觸動。

當人子選取十二人的時候，門徒們在幹什麼？

當他們聽到人子喊自己名字的時候，有怎樣的反應？

臉上呈現出怎樣的表情？

看到這一切你有怎樣的感受？內心是喜悅還是驚訝？

慢慢地留意並感受你內心的情緒。

此刻人子來到你面前，

祂喊着你的名字，同樣也揀選了你，

並邀請你和宗徒們一樣，俯首接受人子的祝福和派遣。

此刻面對人子你感受到了什麼？

你有什麼想對人子說的，

將你的感受和想要說的話，與祂聊一聊，

也聽聽祂是如何的因應你。

願我們把被揀選的經驗，帶入到今天的生活中，

時常聽到祂的音響，即刻作出因應。

祝你平安！

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January 18, 2026 祈禱角落｜甲年常年期一月十九日星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖馬爾谷福音 2:18-22

當時，若翰的門徒和法利塞人正在禁食。有人來向耶穌說：

「為什麼若翰的門徒和法利塞人的門徒禁食，而你的門徒卻不禁食呢﹖」

耶穌對他們說：「伴郎豈能在新郎還與他們在一起的時候禁食﹖

他們與新郎在一起的時候，決不能禁食。

但日子將要來到：當新郎從他們中被劫去時，在那一天，他們就要禁食了。

沒有人將未漂過的布補在舊衣服上的；

不然，補上的那塊新布要扯裂了舊的，破綻就更加壞了。

也沒有人把酒裝在舊皮囊裏的；

不然酒漲破了皮囊，酒和皮囊都喪失了；而是新酒應裝在新皮囊裏。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

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