爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

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爵處豐生 episodes:

September 16, 2024 相逢寧靜中｜欣賞

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。

今天我們分享的主題是「欣賞」。

首先，邀請你輕輕閉上自己的眼睛，

打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收，

覺察自己的呼吸，

有意識地允許自己慢下來、慢下來，

此時此刻，你的內在正在發生什麼？

留意一下，

有沒有一些美好的事情正等待你的發現和承認？

譬如：此時此刻，

你有一段可以安靜獨處的時間留給自己？

或者是你可以生活自理，出行自由；

亦或是你處在一個非常安全的生活環境中，

周圍有很多可愛的人。

此時此刻，為你所擁有的一切獻上和欣賞。

接下來，邀請你回到自己，練習欣賞和感恩自己，

你可以給自己一些原因或是理由，

關於你自己，哪些部分是你想要去欣賞與感謝的？

接下來，我們繼續來欣賞你的角色，

你是否會欣賞自己的角色？

可能你是一位母親，某人的先生或太太，

或者是別人最好的朋友，

請你欣賞你自己所擔任的角色，

看到他們，去細細欣賞自己。

然後，邀請你再來欣賞你的品質，

你可能欣賞自己的包容、欣賞自己的勇敢，

試着給自己一點時間做這個練習。

例如：我欣賞自己的誠實，

試着向自己表達那份欣賞，

就像你發自內心由衷地欣賞別人那樣。

接下來，我們可以看一看自己周圍的關係，

誰是你最想要去欣賞的人，你欣賞他的什麼品格？

例如：我欣賞這個人的幽默，

花一點時間發自內心地去欣賞你身邊的這些人。

當你在欣賞自己和他人的時候，你的感受如何？

是喜悅、愉快、開心還是其他？

邀請你來到愛你的至高者面前，

將你的感受與祂訴說，

也可以為此向祂表達你的感恩和欣賞之情。

邀請你在接下來的一天中，繼續做這個練習，

在欣賞的過程中，

讓我們一起感受那份由內而外的喜悅和感恩，

祝你平安！

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September 16, 2024 祈禱角落｜乙年常年期第廿四週九月十七日星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音7:11-17

以後，耶穌往一座名叫納因的城去，衪的門徒和許多群眾與衪同行。

臨近城門時，看，正抬出一個死人來，他是母親的獨生子，母親又是寡婦；且有本城的一大夥人陪著她。

主一看見她，就對她動了憐憫的心，向她說：「不要哭了!」

遂上前按往棺材，抬棺材的人就站住了。衪說：「青年人，我對你說：起來吧!」

那死者便坐起來，並開口說話；耶穌便把他交給了他的母親。

眾人都害怕起來，光榮天主說：「在我們中間興起了一位大先知，天主眷顧了衪自己的百姓。」

於是，稱述耶穌的這番話，傳遍了猶太和附近各地。──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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September 15, 2024 相逢寧靜中｜當下

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。

今天我們分享的主題是「當下」。

首先，邀請你找一個不受打擾的空間，

按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體，

輕輕閉上自己的眼睛，

安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說：

“回到我這裡來吧！”

“回到我這裡來吧！”

“回到我這裡來吧！”

在寧靜中，和至高者一起觀看日常中的你自己，

從早到晚，你的內心是悠閒還是忙碌？

留意一下，什麼時候你的內心感到緊張，

什麼時候它可以真正地放鬆？

在我們的漢字中，“忙”可以拆解為“心”、“亡”，

暗示在忙碌中，

我們失去了與自己的心靈聯係和互動，無法放鬆或休息。

例如無法享受每一餐的滋味，一邊吃飯一邊刷手機；

也可能身體已經躺在床上，

但是心裡卻無法安定、胡思亂想。

心靈上的忙碌讓我們處於“心亡”的狀態，

無法心神專注，活在當下。

如果你也處於心靈忙碌的狀態，邀請你留意一下，

哪些方面令你的心靈感到不安，

是為尚未發生的事情感到焦慮？

還是停留在過往中無法釋懷？

現在，邀請你來到愛你的至高者面前，

留意一下當祂看到內心忙碌的你時，

祂有何感受，是關切、憐憫、心疼還是其他？

留意一下祂想對你說些什麼。

至高者曾經對我們說：

“不要為明天憂慮，因為明天有明天的憂慮：

一天的苦足夠一天受的了。”

聽了他的話，你有何感受？

你是否願意信任祂，放下對未來的憂慮，

回歸心靈的安寧，真正活在當下？

邀請你花一點時間，可以和祂聊一聊，

留意一下祂對你當下的生命有何邀請？

邀請你在接下來的一天中，繼續做這個練習，

信任至高者對我們生活的安排，

並在每一個當下找到內心的平靜和力量，

祝你平安！

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September 15, 2024 祈禱角落｜乙年常年期第廿四週九月十六日星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音7:1-10

耶穌向民眾講完了這一切話以後，就進了葛法翁。

有一個百夫長，他所喜愛的僕人害病要死。

他聽說過耶穌的事，就打發猶太人的幾個長老往衪那裏去，求衪來治好自己的僕人。

他們到了耶穌那裏，懇切求衪說：「他堪當你給他做這事，

因為衪愛護我們的民族，又給我們建築了會堂。」

耶穌就同他們去了。當衪離那家已不遠時，百夫長打發朋友向衪說：

「主啊！不必勞駕了！因為我當不起你到舍下來。

為此，我也認為我不堪當親自到你跟前來，只請你說一句話，我的僕人就必好了。

因為我雖是受派在人權下的，但是在我下也有士兵；我對這個說：

你去！他就去；對那個說：你來！他就來；對我的奴僕說：你作這個！他就做。」

耶穌一聽這些話，就佩服他，遂轉身向跟隨自己的群眾說：

「我告訴你們：連在以色列，我也沒有見過這樣大的信德。

被派去的人回到家中，見那僕人已痊癒了。──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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September 13, 2024 意識省察｜對自己的耐心

因父，及子，及聖神之名。

阿門。

邀請大家進入一個安靜的空間，調整坐姿放鬆身體挺直脊背，

嘗試着做幾次深呼吸，深深地吸氣慢慢地吐氣。

在緩慢平穩地呼吸間，有意識地體會天主的臨在和陪伴。

在他愛的包圍中感受平安、自在、被愛。

本周的省察主題是「對自己的耐心」。

首先我們為上一周所領受到的大小恩典向天主獻上由衷的感謝，

可以大到是人生要開展一個充滿希望的新階段，

或是家中添丁家口其樂融融，

也可以是不加留神就可能忽略的小事。

譬如：一個陌生人的微笑、退散的暑熱、嬉戲的涼風等等，

把心中付出的感恩之情向天主一一獻上，

讓這感恩之情慢慢地將我的心托舉起來。

現在邀請天主一起來回顧這一周發生的事情，

特別是那些讓我對自己失去耐心的人事物。

當時發生了什麼是未能堅持早就定下的計劃？

又或者是老毛病犯了？

是他人或環境導致？還是自身的軟弱無力？

那些「我應該、我必須、我怎麼會這樣…」的聲音，

是否一再盤旋在腦海喋喋不休？

失去對自己的耐心帶給我什麼感受？

沮喪？壓力？痛苦？煎熬？還是讓我失去信心？

天主是否有指責過我：「你應該、你必須、你怎麼又會這樣？

還是祂常常柔聲地對我說：孩子不要害怕你的力量在於寧靜和等待。

沒有我，你什麼也做不成…

是不是我的驕傲?

很多時候我甚是沒有覺察到的驕傲，

讓我忘了在安靜中耐心地等待，

嘗試着把「我應該、我必須」改成「我可以」，

因為天主是我的力量。

默默地在心中再說一遍再嘗試說一次「我可以，因為天主是我的力量。」

默默地在心中再說一遍再嘗試說一次「我可以，因為天主是我的力量。」

細細體會一下，現在我的感受是什麼？

是否安穩踏實了一些呢？

「對自己失去耐心」是不是對天主缺乏信心的表現呢？

起頭掌控事情的進展，按自己的心意來，

而不是天主的旨意，天主的計劃。

爲缺乏信賴之心，向天主獻上慚悔，

願這痛悔之情，

重新連接我和天主之間恩寵的管道，

讓屬天的力量不斷注入我內

現在和天主一起展望今後的生活，

在祂恩寵的祝佑下在安靜中等待，積聚力量，

不但對自己有耐心，更是對天主有信心，

在祂要成就的時刻毫不猶豫。

我們的天父，

願祢的名受顯揚；

願祢的國來臨；

願祢的旨意奉行在人間，

如同在天上。

求祢今天賞給我們日用的食糧；

求祢寬恕我們的罪過，

如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；

但救我們免於兇惡。

因父，及子，及聖神之名。

阿門。

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September 12, 2024 相逢寧靜中｜因他生活

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己認為舒適的姿勢，

安穩的坐在椅子上，輕輕的閉上你的眼睛，

調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

在這樣的放鬆中，我們來聽一下，

人子在教導學生時說過的一段話，

以及眾學生在聽完老師的教導後的不同反應，

人子說："誰吃我，並喝我，便住在我內，我也住在他內。

就如那生活的父派遣了我，我因父而生活；

照樣，那吃我的人，也要因我而生活。

我是從天上降下來的生命的食糧，誰吃這食糧，必要生活直到永遠。"

他的學生們有許多聽了，便說：

"這話如此生硬，實在是太難了，誰能聽得進去呢？"

人子知道學生們對這話竊竊私議，便向他們說：

"這話使你們起反感嗎？要知道使人生活的是神，

我給你們所講論的話，就是神，就是生命。

但你們中間有些人，卻不相信"。

原來，人子從一開始就知道那些人不信，和誰要出賣他。

所以他又說："為此，我對你們說過：

除非蒙父恩賜的，誰也不能到我這裡來。

"從此，他的學生中有許多人因聽了他的話而退卻了，悄悄地離開了他。

於是人子便向他很中悅的十二位學生說："難道你們也願走嗎？"

伯鐸回答說："老師，惟你有永生的話，我們去投奔誰呢？

我們相信，而且已知道你是父的聖者。"

此時此刻，若是你在當時的那個場景中，

你聽到人子說的這些話，你有怎樣的反應呢？

是和那些聽到他說這些話的一部分學生一樣呢？

覺得他說的這些話生硬且難以實行，令他們反感而至使他們退怯了；

還是和他所中悅的學生的一樣，對人子的話充滿信心與希望呢？

面對眾學生的反應，(竊竊私議，反感，離開……)

你也感受一下，人子的心情和反應；

那麼你在生活中是否也有過和人子類似的經驗呢？和祂聊一聊。

也留意人子對你的邀請："就如那生活的父派遣了我，

我因父而生活；照樣，那吃我的，也要因我而生活。"

面對祂的話我是否在生活中更加渴望常常領受祂的體和血呢？

好能度一個更加相似祂的生活呢？

好能像祂一樣面對身邊的人：總是充滿愛與包容，理解與接納呢？

努力賴着祂的恩寵去生活吧！

好能回應祂對你的邀請…因祂而生活！

祝你平安！

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September 12, 2024 祈禱角落｜乙年常年期第廿三週九月十三日星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音6:39-42

衪又向他們講比喻說：「瞎子豈能給瞎子領路?不是兩人都要跌在坑裏嗎?

沒有徒弟勝過師父的：凡受過完備教育的，僅相似自己的師父而已。

怎麼，你看見你兄弟眼中的木屑，而你眼中的大樑，倒不理會呢?

你怎能對你的兄弟說：兄弟，讓我取出你眼中的木屑吧! 而你竟看不見自己眼中的大樑呢？假善人啊！先取出你眼中的大樑，然後纔看得清楚，以便取出你兄弟眼中的木屑。──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

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September 11, 2024 相逢寧靜中｜跟隨

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己認為舒適的姿勢，

安穩的坐在椅子上，輕輕的閉上你的眼睛，

調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

有一次，人子站在革乃撒勒湖邊，群眾擁到祂前要聽智慧之言。

祂看見兩只船在湖邊停着，漁夫下了船正在洗網。

祂上了其中一只屬於西滿的船，請他把船稍微劃開，離開陸地；

人子就坐下，從船上教訓群眾。一講完了，就對西滿說：

“劃到深處去，撒你們的網捕魚罷！”

西滿回答說：“老師，我們已整夜勞苦，毫無所獲；

但我要遵照你的話撒網。”

他們照樣辦了，網了許多魚，網險些破裂了。

他們遂招呼別只船上的同伴來協助他們。

他們來到，裝滿了兩只船，以致船也几乎下沉。

西滿伯鐸祿一見這事，就跪伏在人子膝前說：

“老師，請你離開我！因為我是個罪人。”

西滿和同他一起的人，因了他們所捕的魚，都驚駭起來；

他的伙伴，即載伯德的兒子雅各伯和若望，也一樣驚駭。

人子對西滿說：“不要害怕！從今以後，你要做捕人的漁夫！”

他們把船劃到岸邊，就捨棄一切，跟隨了祂。

那麼，與你而言，在這段故事中，船為你來說，是什麼呢？

你生命的船帆是否也停靠在了岸邊呢？

你又是否願意邀請人子進入你的生命之船呢？

又是否感受到，原來祂一直在你的船上，從未離開過？

若是沒有感受到祂的在，那麼就懇切的邀請祂上到你的船上吧！

當人子邀請西滿將船劃向深處去捕魚時，

西滿的回答是："老師，我們已整夜勞苦，亳無所獲；

但我要遵照你的話撒網。”

人子此刻是否也邀請你將你的船劃向深處？

你又會怎樣回答呢？

這時有一個溫柔的聲音出現：

“孩子，你心裡不要害怕，因為有我協助你，保護你。"

這句話一直回響在你的耳畔，

此刻，你是否對未來充滿了信心與希望呢？

祝你平安！

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September 11, 2024 祈禱角落｜乙年常年期第廿三週九月十二日星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音6:27-38

但是我給你們這些聽眾說：「應愛你們的仇人，善待惱恨你們的人；

應祝福詛咒你們的人，為毀謗你們的人祈禱。

有人打你的面頰，也把另一面轉給他，有人拿去你的外衣，也不要阻擋他拿你的內衣。

凡求你的，就給他；有人拿去你的東西，別再索回。

你們願意人怎樣待你們，也要怎樣待人。

若你們愛那愛你們的，為你們還算什麼功德? 因為連罪人也愛那愛他們的人。

你們善待那善待你們的，為你們還算什麼功德? 因為連罪人也這樣做。

你們若借給那些有希望償還的，為你們還算什麼功德？就是罪人也借給罪人，為能如數收回。

但是，你們當愛你們的仇人，善待他們；借出，不要再有所希望：如此，你們的賞報必定豐厚，且要成為至高者的子女，因為衪對待忘恩的和惡人，是仁慈的。

你們應當慈悲，就像你們的父那樣慈悲。

你們不要判斷，你們也就不受判斷；不要定罪，也就不被定罪；你們要赦免，也就蒙赦免。

你們給，也就給你們；並且還要用好的，連按帶搖，以致外溢的升斗，倒在你們的懷裏，因為你們用什麼升斗量，也用什麼升斗量給你們。──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

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September 10, 2024 相逢寧靜中｜雕像的奇跡

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己認為舒適的姿勢，

安穩的坐在椅子上，輕輕的閉上你的眼睛，

調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱……

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來……

依納爵闡述：很少有人會明瞭，

當他們將自己完全捨棄並交付在至高者手中，

讓自己隨至高者恩寵塑造時，至高者會把他們形塑成什麽。

一段粗壯且尚未塑形的樹幹，絕不會相信它能變成一座雕像。

成為雕塑的奇跡，受人羨慕，也不會把自己交給雕刻家的鑿刀。

雕刻家能運用他的天才，看出這樹幹能做出什麼來。

現在，鮮少有人活得像基督徒。

他們並不了解，如果他們不毀壞至高者的計劃，

不反抗至高者所要做的工程，

而讓自己接受至高者恩寵的雕鑿時，他們能夠成為聖人。

至高者不停地在我們身上工作着，

你是否有留意到祂是如何在你身上工作的呢？

“將自己完全捨棄並交付在至高者手中，

隨祂塑造”為當下的你又意味着什麼呢？

就像每一片雪花、每一個指紋皆是獨一無二的，

我們中的每一位，是空前且原創的至高者的肖像。

透過每一位獨一無二的生命史，這肖像化為血肉之軀，

至高者充滿力量地在每人身上進行這項工作：

愈是沒有什麼成就的人至高者就愈是在他們身上做更多的工作。

我們的角色是容許至高者做祂的工程，

與祂的工程同調，並支援這項工程，永遠不要抗拒祂的工程，

你在什麼事上配合祂的工作的呢？或是怎麼樣抗拒了祂的工作呢？

在雕刻時候你經歷什麼樣的痛苦，才會成為今天的你，

邀請你跟至高者聊聊。

你是正在被至高者雕塑和塑形，為能成為祂的肖像。

這意謂着愈來愈向至高者開放，直到你擁有祂的圓滿。

成長是由內而外的，從我們的內心深處直到表層。

請對自己有耐心和包容，因至高者工作是緩慢有耐心的，

至高者與你同行的外在標記是：你在愛中成長。

祝你平安

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就不信我讀不完聖經 by 校園使徒與台南阿北

就不信我讀不完聖經

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