Willkommen in den Wechseljahren! Du fragst dich, wie du diese turbulente Zeit entspannt überstehst? Dann höre hier unbedingt rein: Gemeinsam mit Expertin Petra sprechen wir über Erfahrungen rund um die Wechseljahre und verraten die besten Tipps und Tricks, um dir diese neue Lebensphase leichter und angenehmer zu gestalten.

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Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schmerzen… bist du auch betroffen? Dann höre hier unbedingt rein und erfahre, was sich während der Wechseljahre in deinem Körper so alles abspielt. Wir geben dir außerdem wertvolle Tipps, wie du dir diese turbulente Zeit so angenehm wie möglich gestaltest.

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Ostern steht vor der Tür! Und damit auch die Zeit der bunten Ostereier - doch sind diese durch ihren hohen Cholesteringehalt nicht total ungesund? Höre hier unbedingt rein, um zu erfahren, ob Cholesterin wirklich so schädlich ist, wie wir immer denken und ob du an Ostern lieber auf die bunten Eier verzichten solltest.

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Endlich wieder Spargelzeit! Viele von uns freuen sich bereits das ganze Jahr auf die saftigen Stangen. Team-Member und Spargel-Expertin Hannah erklärt in dieser Folge, wann wir endlich mit dem ersten Spargel rechnen können, was Spargel zum Superfood macht und wie du beim Spargelkauf sparen kannst.

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Jedes Jahr im Frühling dasselbe: deine Augen jucken, die Nase läuft und du kommst aus dem Niesen gar nicht mehr heraus! Immer mehr Menschen leiden an Heuschnupfen und werden von lästigen Allergie-Symptomen geplagt.

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Wusstest du, dass Muskelaufbau nicht nur etwas für junge Menschen ist? Es ist auch eine tolle Möglichkeit, den Körper im Alter zu stärken und fit zu bleiben! Höre hier rein, um zu erfahren, wieso Muskeln gerade im höheren Lebensalter so wichtig sind. Wir verraten dir auch, wie du deine Muskelkraft verbesserst und so auch im Alter stark und gesund bleibst.

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Hier findest du unseren nährstoffreichen Eiweißshake:

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Unseren nährstoffreichen Eiweißshake gibt es auch in vegan:

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Pünktlich zur aktuellen Darmkur-Challenge packt Team-Mitglied Bianca ihre Erfahrungen aus: Wie läuft die Darmkur ab, wie kann sie am besten in den Alltag integriert werden und welche positiven Effekte bringt sie mit sich?

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Hast du gewusst, dass 99 % der Erwachsenen in Deutschland schon einmal Karies hatten? Dabei ist die Gesundheit unserer Zähne enorm wichtig - und kann sich sogar auf deinen ganzen Körper auswirken!

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Wusstest du, dass uns einige Nahrungsmittel richtig süchtig machen können? Und dass sie fiese Entzugserscheinungen auslösen, wie wenn wir Drogen nehmen würden?

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