Kærlighedens Labyrint

At være medafhængig (co-dependent) betyder, at man har udviklet et mønster, hvor ens selvværd, tryghed og identitet i høj grad afhænger af, hvordan andre har det — og hvordan de reagerer på én.
Man er ofte den, der tager ansvar for andres følelser og behov, prøver at “fikse” eller redde andre, har svært ved at sætte grænser, får dårlig samvittighed, hvis man siger nej, og ofte glemmer sig selv i relationer.

Det opstår tit i familier, hvor man som barn har lært, at man får kærlighed ved at passe på andre eller være den søde og stærke.

Hvad betyder “empat”? En empat er et menneske, der er ekstremt følsomt over for andres følelser og stemninger. De kan næsten “mærke”, hvordan andre har det, og kan blive dybt påvirkede af det. Det er en smuk egenskab — men den kan blive belastende, hvis man ikke har lært at skelne mellem egne og andres følelser.

En medafhængig empat er altså en person, der både mærker andres følelser intenst og føler sig ansvarlig for at hjælpe, fikse eller redde dem (medafhængig).

Resultatet kan være:

• man tiltrækkes af mennesker, der har brug for hjælp eller er følelsesmæssigt utilgængelige,
• man ender i relationer, hvor man giver meget og får lidt tilbage,
• man bliver udmattet og mister kontakten til sine egne behov,
• og man kan føle skyld, hvis man prioriterer sig selv.

At komme ud af medafhængig empati handler ikke om at holde op med at være empatisk. Det handler om at lære sunde grænser og selvansvar.

Det taler vi om i ugens afsnit. 

___________________________________

Denne uges afsnit er sponsoreret af: Annas Fiskekasser

100% skånsomt fanget fisk leveret til døren. Med Annas Fiskekasser får du fisk leveret direkte til døren hver måned - eller når det passer dig. Få kassen på abonnement, så du altid er sikret fisk til aftensmaden - og kig på hjemmesiden for at få masser af opskrifter til kassens fisk. 

Brug koden Labyrint og få 20% rabat på den første kasse.

____________________________________

Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. 

Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: 

@kaerlighedenslabyrint

eller på:

[email protected] 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kaerlighedens-labyrint--4126010/support.

I denne uge taler vi om, hvorfor vi er så besatte af at blive forstået. Når nogen går os ondt, kan vi bruge oceaner af tid på at få dem til at forstå, hvor ondt de har gjort os. Det kan føles som verdens vigtigste ting, at de forstår, hvor sårede vi blev. 

Det er en helt naturlig reaktion. Men du kan faktsik lære at give slip på behovet for at blive forstået af et menneske, som måske allerede er videre, eller som ikke kommer til at bruge mere tid på dig. 




Denne uges afsnit er sponsoreret af: Annas Fiskekasser

100% skånsomt fanget fisk leveret til døren. Med Annas Fiskekasser får du fisk leveret direkte til døren hver måned - eller når det passer dig. Få kassen på abonnement, så du altid er sikret fisk til aftensmaden - og kig på hjemmesiden for at få masser af opskrifter til kassens fisk. 

Brug koden Labyrint og få 20% rabat på den første kasse.

____________________________________

Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. 

Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: 

@kaerlighedenslabyrint

eller på:

[email protected] 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kaerlighedens-labyrint--4126010/support.

I ugens afsnit fortæller Marie-Louise om forskellen på et traume og det at være traumatiseret. Et traume kan blandt andet sidestilles med et sår, som ikke nødvendigvis er eller har været traumatiserende. Mens oplevelser, der ikke er i forbindelse med ens sår, kan være traumatiserende. 

Denne uges afsnit er sponsoreret af: Cryovital

CryoVitals behandlinger omfatter alt fra funktionsnedsættelser, sportsskader og fremskyndet restitution til behandling af betændelsestilstande, kroniske sygdomme og humør. Men også æstetiske behandlinger, som opstramning af huden og muskler, slankebehandlinger og behandling af cellulite.

Hør Louise fortælle om cryo-kammeret og rødlys-behandlingerne, som hun som vinterbader er særligt vild med. 

Du klikker her for at læse mere om Cryovital og se de særlige tilbud du får som lytter af "Kærlighedens Labyrint"

____________________________________

Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. 

Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: 

@kaerlighedenslabyrint

eller på:

[email protected] 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kaerlighedens-labyrint--4126010/support.

Tillader du dig selv at stille (rimelige) krav i dating og parforhold? Er du klar over, hvad du gerne vil have - og kan du sige stop, hvis du ikke får det? 

Mange af os har svært ved at trække en streg i sandet i relationer, som over en længere periode ikke giver os det, vi har lyst til eller brug for. Men hvis ikke du bliver mødt i dine behov, og hvis du hele tiden undskylder for din kæreste eller date for at bevare jeres relation - selvom den ikke giver dig det, du længes efter - så er det på tide at stoppe op. 

Lyt til ugens afsnit og bliv klogere på, hvordan du kan blive bedre til at sætte grænser og have dig selv med i dating og i parforholdet. 


Denne uges afsnit er sponsoreret af: Cryovital

CryoVitals behandlinger omfatter alt fra funktionsnedsættelser, sportsskader og fremskyndet restitution til behandling af betændelsestilstande, kroniske sygdomme og humør. Men også æstetiske behandlinger, som opstramning af huden og muskler, slankebehandlinger og behandling af cellulite.

Hør Marie-Louise fortælle om hendes oplevelse med den efter hendes mening fantastisk bodyroll. 

Du klikker her for at læse mere om Cryovital og se de særlige tilbud du får som lytter af "Kærlighedens Labyrint"

____________________________________

Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. 

Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: 

@kaerlighedenslabyrint

eller på:

[email protected] 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kaerlighedens-labyrint--4126010/support.

I denne uge taler vi om en række ting, som Marie-Louise oplever, at mange af hendes klienter kæmper med - og hvor det typisk kan være svært for terapeuter at være helt ærlig. 

Her er nogle af de eksempler, som vi taler om: 

💜Du kommer ikke videre, når du får hans/hendes forklaring - du kommer videre, når du stopper med at have brug for forklaringen
💜De følelser ,du lige nu undgår at føle, vil før eller siden kommer ud forklædt som selvsabotage
💜 Alle dine følelser at okay - men den adfærd, dine følelser giver dig, er ikke sunde for dig

Lyt til ugens afsnit og bliv klogere på, hvordan du sundest kommer igennem disse svære situationer. 
____________________________________

Denne uges afsnit er sponsoreret af: Zentabox

Zentabox er din skræddersyede daglige dosis kosttilskud leveret direkte til din dør. Det er meget simpelt: Tag den grundige sundhedstest på Zentabox' hjemmeside, få de anbefalede vitaminer, klik boksen hjem til din adresse - og tag din pose kosttilskud med dig på din dag. 

Vi fortæller om vores oplevelse af produktet i starten af ugens afsnit. 

Brug koden: labyrint - og 30% rabat på hele tre måneder hos Zentaboks. 

____________________________________

Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. 

Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: 

@kaerlighedenslabyrint

eller på:

[email protected] 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kaerlighedens-labyrint--4126010/support.

I kærlighedens relationer støder vi alle på øjeblikke, hvor vi oplever verden forskelligt. Du har din sandhed. Jeg har min.

Og midt imellem opstår der ofte misforståelser, konflikter – og muligheder for at vokse sammen.

I dette afsnit af Kærlighedens Labyrint undersøger vi, hvad der sker, når vi slipper behovet for at have ret og i stedet bliver nysgerrige på den andens perspektiv. For måske handler kærlighed ikke om at finde den ene sandhed – men om at give plads til, at flere sandheder kan eksistere side om side.

Hvordan kan vi lytte dybere, se hinanden tydeligere og skabe mere nærvær i de øjeblikke, hvor vi er allermest forskellige? Det taler vi om i denne episode – og vi lover dig, at du går derfra med nye indsigter, der kan styrke dine relationer.

____________________________________

Denne uges afsnit er sponsoreret af: Zentabox

Zentabox er din skræddersyede daglige dosis kosttilskud leveret direkte til din dør. Det er meget simpelt: Tag den grundige sundhedstest på Zentabox' hjemmeside, få de anbefalede vitaminer, klik boksen hjem til din adresse - og tag din pose kosttilskud med dig på din dag. 

Vi fortæller om vores oplevelse af produktet i starten af ugens afsnit. 

Brug koden: labyrint - og 30% rabat på hele tre måneder hos Zentaboks. 

____________________________________

Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. 

Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: 

@kaerlighedenslabyrint

eller på:

[email protected] 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kaerlighedens-labyrint--4126010/support.

Overtænker du i dating og har du katastrofetanker?
Vi kan overtænke og overanalysere så meget, at vi ender med at blive "fanget" i en anden persons adfærd. På den måde kan det blive vanskeligt for os at fungere optimalt, fordi vi er så følelsesmæssigt afhængige af, hvordan den anden reagerer. 

Hvad kan vi gøre, når vi befinder os midt i en hvirvelvind af katastrofetanker? Det guider Marie-Louise til i dette afsnit - hvor du faktisk kan finde ud af, hvorfor du skal dyrker stilhed for at komme ud af dine uhensigtsmæssige mønstre og øve dig i at blive i nuet.

Du får også det geniale råd: Hav altid en afledningsmanøvre i baghånden, når du bevæger dig ud i at overtænke. 

I dette afsnit taler vi også om at være fanget af jaloux følelser - genkender du det, og ønsker at bryde fri af disse følelser, kan du deltage på Marie-Louise´s Jalousi kursus her



Denne uges afsnit er sponsoreret af: Cryovital

CryoVitals behandlinger omfatter alt fra funktionsnedsættelser, sportsskader og fremskyndet restitution til behandling af betændelsestilstande, kroniske sygdomme og humør. Men også æstetiske behandlinger, som opstramning af huden og muskler, slankebehandlinger og behandling af cellulite.

Hør Marie-Louise fortælle om hendes oplevelse af fedtfrysning på maven. 

____________________________________

Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. 

Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: 

@kaerlighedenslabyrint

eller på:

[email protected] 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kaerlighedens-labyrint--4126010/support.

I ugens afnsit taler vi om syv ting, du har brug for at vide om din date eller kærestes adfærd – som du nok godt ved inderst inde allerede, men alligevel har brug til at høre helt straight up!

Marie-Louise fortæller om disse syv ting, mens begge værter diskuterer dem. Den første ting er: 

#1 For det første; du kan ikke reparere ham.

Du kan ikke ændre det, han ikke selv vil ændre.
Hvis du bliver ved med at forsøge at få ham til at forstå hvad han med fordel kan arbejde med i sit liv (og han stadig ikke gør det), så ender du med at blive hans mor i stedet for hans kæreste.

Resten kan du høre i afsnittet. 

 ____________________________________

Denne uges afsnit er sponsoreret af: Cryovital

CryoVitals behandlinger omfatter alt fra funktionsnedsættelser, sportsskader og fremskyndet restitution til behandling af betændelsestilstande, kroniske sygdomme og humør. Men også æstetiske behandlinger, som opstramning af huden og muskler, slankebehandlinger og behandling af cellulite.

Hør blandt andet Louise fortælle om MMShaper i ansigtet - som strammer uden op via træning af ansigtsmuskler.

____________________________________

Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. 

Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: 

@kaerlighedenslabyrint

eller på:

[email protected] 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kaerlighedens-labyrint--4126010/support.

Hvorfor reagerer du, som du gør i kærligheden? I dette afsnit af Kærlighedens Labyrint dykker vi ned i de forskellige tilknytningsmønstre – og hvordan de påvirker vores parforhold. Marie-Louise gennemgår de fire grundlæggende mønstre:

• Den trygge tilknytning
• Den ængstelige tilknytning
• Den undvigende tilknytning
• Den desorganiserede tilknytning

Du bliver klogere på, hvordan mønstrene opstår, hvordan de viser sig i dine relationer, og hvad du kan gøre, hvis du genkender dig selv i et mønster, der spænder ben for dig i kærligheden. 💡 Lyt med, hvis du vil have indsigt i dig selv og dine relationer – og måske opdage nye veje til mere nærhed, tryghed og kærlighed.

____________________________________

Denne uges afsnit er sponsoreret af: Cellexir

Her kan du læse mere om deres fantastiske produkter, lytte til podcasts om sundhed og selvfølglig starte din egen nye vej til sundhed helt ned på celleplan.

____________________________________

Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. 

Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: 

@kaerlighedenslabyrint

eller på:

[email protected] 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kaerlighedens-labyrint--4126010/support.

Uuuuuh, vi skal træde varsomt i ugens afsnit! Louise har fundet to debatindlæg i Berlingske, hvor to forskellige kommunikationsrådgivere (den ene er også sexolog) stiller spørgsmålet, hvorfor er mænd så dårlige til at tage initiativ i datingsituationer? De kommer begge med mulige forklaringer og årsager til, at datinglandet ligger, som det gør, mens de også kommer med forslag til forbedringer. 

Vi diskuterer, hvorfor mon flere og flere har så svært ved at date hinanden, når mange mennesker virkelig gerne vil have en kæreste. Bølgerne går højt, de to værter er ikke altid enige, men kommer dog til en form for konsensus til sidst. 

Rigtig god fornøjelse med ugens afsnit! 
____________________________________

Denne uges afsnit er sponsoreret af: Cellexir

Her kan du læse mere om deres fantastiske produkter, lytte til podcasts om sundhed og selvfølglig starte din egen nye vej til sundhed helt ned på celleplan.

____________________________________

Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. 

Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: 

@kaerlighedenslabyrint

eller på:

[email protected] 

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/kaerlighedens-labyrint--4126010/support.