铿锵三人行|行走在成长的路上

“铿锵三人行”第8期
- 精于学业，养“浩然”正气，助大国强盛

本期节目介绍：

01:30 学霸是如何做到德智体美劳全面发展的
02:58 把大学当做试错的过程
05:45 入学就有奋斗目标将会指引大学生活
12:40 为什么有些学生一给父母打电话就是要钱，不然就不打电话
15:53 如何适应集体生活
21:52 自控力对大学生活的重要性
28:56 对大学生谈恋爱怎么看
31:52 不健康的生活状态需要被唤醒
34:04 良禽择木而栖
36:04 原生家庭和睦助力学霸养成
45:53 关于大学生活的经验分享

本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。

本期节目的客座嘉宾：浩然同学，某财经大学，大三在校生。曾多次获得校长奖学金，校级一等奖学金。专业成绩和总成绩均名列前茅。同时还是学生会文艺部部长，合唱团团长，学校网球社社长。参加多项学校活动和比赛等获得过校级、省级以及国家级别奖项。

“铿锵三人行”第7期
- 终其一生，我们都走在雕琢人格的路上

本期节目介绍：人格作为人内在隐秘而又独特的面貌特征，在成长过程中是如何形成的，有哪些重要的影响因素，以及是如何在无形中影响着我们的行为模式。人格尽管趋于稳定，我们仍然可以并且需要在漫长的人生之路上，逐步完善、优化、雕琢自身的人格。

00:06:38 人格是可以设计的
00:13:00 孩提时代如何形成不同的我
00:18:32 人格形成的过程 
00:29:03 人格“面具”是自然人到社会人的过程
00:36:23 觉察是角色转换的第三只眼 
00:40:41 人格形成的关键时期 
00:46:51 重大事件易带来人格转变 
00:55:18 人格的6位雕塑家 
00:58:43 健全的人格培养比学习成绩更重要 
01:06:37 从中国中产党百年史中体悟强者教育 
01:09:48 家长如何帮孩子提炼成功经验 
01:15:16 有效的肯定在于肯定过程和细节，从而进行描述性表扬 
01:19:48 成年人如何持续塑造自身人格 
01:27:01 积极的人格特质分享  

本期节目代班嘉宾：景超，国家二级心理咨询师，团省委12355汶川地震心理志愿专家团成员，中科院心理所“发展与教育”专业在职博士，心理督导师，擅长青少年人际关系，情绪管理，危机干预。目前在当地企业从事EAP工作。

本期节目的客座嘉宾：禄凤英，国家二级心理咨询师，当地电台心理栏目特邀嘉宾，市妇联婚姻家庭金牌调解员，擅长家庭督导，全面提升学生学习效能，曾为诸多家庭和孩子提供过服务和帮助。

铿锵三人行”第6期
- 看不见的情绪，每一位都是上天派来的向导

本期节目介绍：在我们的文化里似乎并不是很鼓励人们去表达情绪，但是这并不代表我们应该忽视、漠视甚至压制我们的合理情绪，相反情绪这一内在深层需要的信使应该得到充分的理解、重视和正确的解读，进而将情绪化解，使我们的身心更加和谐健康，让我们的生命之流流淌的更加顺畅有力。真实呈现我们的讨论和思考过程，希望能够给予看不见的情绪以充分的关注。

00:01:52  为什么我们的情绪从小就不被接纳？

00:10:30  什么是情绪？

00:21:05  每一个负面情绪的背后都有一个未满足的需要

00:26:29  表达情绪≠情绪化表达

00:32:40  感受是内在需要得到满足程度的一种标示

00:34:12  情绪和感受的区别

00:55:20  对无形的情绪的有形比喻

01:05:18  如何解读情绪

01:14:56  用言语表达出需要的重要性

01:20:00 几乎所有的评判都是没有被满足的需要的一种悲剧式的表达

本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。

本期节目的客座嘉宾：任丽华，国家二级心理咨询师、沙盘游戏咨询师、中级社会工作师、当地心理学会讲师，市总工会职工心理健康教育专家，市社科联心理专家，目前在当地职业学院任教。

本期节目介绍：献给广大中高考考生及家长的一期节目，仿佛大家就坐在一起聊天，抱团减压，方法实用，干货满满，用我们的方式为莘莘学子们助力、赋能。欢迎大家收听！

本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。

本期节目的客座嘉宾：景超，国家二级心理咨询师，团省委12355汶川地震心理志愿专家团成员，中科院心理所“发展与教育”专业在职博士，心理督导师，擅长青少年人际关系，情绪管理，危机干预。目前在当地企业从事EAP工作。

“铿锵三人行”第4期
- 成长性事件，助我们破茧成蝶
                        
成长之路千人千样，成长事件千差万别，成长方式千姿百态，成长途径千条道路，成长心得各有千秋，听听大家分享自己的成长故事……

本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。

张冻，国家二级心理咨询师，沙盘游戏导师，当地广播电台青少年热线栏目特约嘉宾，中学生心理健康讲师团讲师，擅长沙盘游戏治疗和企业EAP服务，目前在当地一家世界500强企业从事员工心理援助工作。

“铿锵三人行”第3期
- 彩虹奇旅，玩耍感悟分享之初体验

本期节目介绍：创意无止境，本期节目收录了我们三个人玩“彩虹卡”的一个现场纪实。初识彩虹卡，开始前如何做放松练习，抽第一张“Play is an important element in my life. 玩是我生活中的重要因素。”（橙色）超多的感悟和分享；第二张“I feel at one with everything alive. 我和所有活力充沛的事物合一。”（紫色）感悟和分享；第三张“Giving and receiving is one. 在真理中，付出和收获是同一件事。”（蓝色）感悟和分享。彩虹卡一共245张，今天只抽了3张，但是这个过程足以让我们体验到了玩耍的乐趣，人与人连接的美妙，以及分享的意义。

本档节目常驻嘉宾：房爱莲，国家二级心理咨询师，非暴力沟通（NVC）资深实践者与分享者，心憩园心灵滋养中心创办者，擅长倾听陪伴，创伤疗愈，冲突调解。 目前被当地一家知名医院邀请，从事住院患者的心理援助工作。

本期节目客座嘉宾：盛曼，心理咨询师，非暴力沟通学员。一直积极的走在个人成长的道路上，一路感悟、一路收获，目前是某行政单位的一名工作人员。