Keto bei Lipödem – ist das wirklich der beste Weg? 🤔

Aber heißt das automatisch, dass jede Frau mit Lipödem jetzt Keto machen sollte?

In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum ich Keto bei Lipödem kritisch sehe, vor allem, wenn daraus Druck, Verzicht, Heißhunger oder ein Alles-oder-nichts-Denken entsteht. Denn Ernährung sollte dich nicht zusätzlich stressen, sondern dich langfristig unterstützen.

Du erfährst in dieser Folge:

Mein Ziel ist nicht, dir Keto auszureden oder Kohlenhydrate schönzureden. Mir geht es darum, dir eine realistische, alltagstaugliche und ehrliche Einordnung zu geben, damit du deinen Weg findest, ohne Druck, Verbote und Schuldgefühle.

Denn bei Lipödem braucht es keine starre Diät, sondern eine Ernährung, die zu dir, deinem Alltag, deinen Beschwerden und deinen Zielen passt. 💛

Hinweis: Dieses Video ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn du Erkrankungen hast, Medikamente einnimmst oder eine ketogene Ernährung ausprobieren möchtest, lass dich bitte ärztlich oder therapeutisch begleiten.

Erwähnte Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38627016/