Du Liebe 💖,

er beginnt leise.
Ganz ohne Schmerzen.
Und wenn du ihn spürst, ist es oft schon zu spät.

Knochenverlust betrifft Millionen Frauen – und startet oft schon ab 40.

Der sinkende Östrogenspiegel sorgt dafür, dass dein Körper mehr Knochenmasse abbaut, als er aufbaut.

In dieser neuen Fit mit 40 Podcast-Folge erfährst du:
🦴 Warum Östrogen dein wichtigster Schutzfaktor für stabile Knochen ist
💪🏼 Wie du mit gezieltem Krafttraining den Knochenabbau stoppen kannst
🌿 Welche Rolle Protein, Vitamin D, Vitamin K2 und Omega-3 wirklich spielen
✨ Und warum du jetzt beginnen solltest, bevor dein Körper dich dazu zwingt

💡 Mein Impuls für dich:
 Du kannst heute beginnen, dich zu stärken – von innen heraus.
 Nicht aus Angst, sondern aus Bewusstsein.

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Ich freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕

🎧 Hör unbedingt rein, teile sie mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷

Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment. 🎧💫

Von Herzen,
Deine Daniela 💜

Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar.

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Vielen Dank fürs Zuhören!

Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40

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