KRAFTRAUM

KRAFTRAUM

By Damien ZaidSportsScienceHealth & FitnessFitness
Download on the App Store

KRAFTRAUM episodes

  • Der erste Powerlifting Wettkampf
    Wann soll Ich an meinen ersten Wettkampf teilnehmen? Wie bereite Ich mich darauf vor und was darf Ich am Wettkampftag auf keinen Fall vergessen? In welcher Gewichtsklasse soll Ich überhaupt starten? All diese Fragen beantworten Damien und Andrej und erzählen von ihren ersten Wettkämpfen. Was da alles schief ging und was sie daraus gelernt haben erfahrt Ihr in dieser ersten Folge des Kraftraum Podcast.
    Zeitstempel:
    00:00:00 Intro
    00:00:34 Warum macht man den ersten Wettkampf?
    00:03:30 Wann soll Ich den ersten Wettkampf machen?
    00:07:48 Voraussetzungen für den ersten Wettkampf
    00:09:05 Training: Peaken oder nicht?
    00:09:34 Versuchswahl
    00:14:50 Ziele & Erfahrung
    00:17:22 Welche Gewichtsklasse
    00:18:00 Routine & mehr Erfahrung
    00:21:24 Wettkampftag
    00:22:54 Andrej's verschollener Gürtel
    00:24:45 Wettkampftag Teil 2
    00:33:28 Stimulanzien, Musik & nichts neues ausprobieren
    00:37:22 Andrej's Geschichte & erste Wettkämpfe
    00:47:51 Damien's Fails & erste Wettkämpfe
    00:48:38 Fail - Andrej brennt!
    01:06:35 Zusammenfassung & Outro
    Nachtrag: Zumindest in der IPF gibt es, abgesehen von den 20kg der Hantel, keine Mindestlast um zu starten
    1 hr 8 min

About KRAFTRAUM

From the publisher's feed

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren?…

More shows like KRAFTRAUM

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit by Mark Maslow | Fitness Coach, Ingenieur & Dranbleiber

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Gesundheit

14 Listeners

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand by Laura Malina Seiler

happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

87 Listeners

ACHILLES RUNNING Podcast by Achilles Running

ACHILLES RUNNING Podcast

3 Listeners

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher by Sjard Roscher

No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

3 Listeners

Verbrechen by DIE ZEIT

Verbrechen

256 Listeners

Quarks – Mal angenommen by ARD

Quarks – Mal angenommen

19 Listeners

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna by WDR 2

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

12 Listeners

Lanz + Precht by ZDF, Markus Lanz & Richard David Precht

Lanz + Precht

315 Listeners

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen by WELT

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

28 Listeners

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

23 Listeners

Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

Dr. Matthias Riedl – So geht gesunde Ernährung

8 Listeners

staYoung - Der Longevity-Podcast by Nina Ruge

staYoung - Der Longevity-Podcast

7 Listeners

{ungeskriptet} - Der Meinungsfreiheit verpflichtet. by Ben Berndt

{ungeskriptet} - Der Meinungsfreiheit verpflichtet.

50 Listeners

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. by Powered by Sunday Natural

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

10 Listeners

Fest & Flauschig by Jan Böhmermann & Olli Schulz

Fest & Flauschig

19 Listeners