Vanessa Martino beschäftigt sich schon lange mit dem Thema Kraftsport und Abnahme bei Lipödem. Viele behaupten, Kraftsport würde das Lipödem verschlimmern. Heute klären wir, wie viel Wahrheit dahinter steckt und wie die liebe Vanessa überhaupt dazu kam, dass sie gerade dieses Thema als sehr wichtig betrachtet und sich damit so gut auskennt.

Kraftsport bedeutet nicht, dass man danach aussieht wie Popeye in weiblich. Nein! Das ist garantiert nicht unser Ziel!

Vanessa erklärt ganz einfach und gut verständlich, was wir durch Kraftsport gesundheitlich und körperlich positiv unterstützen und beeinflussen können.

Außerdem geht Vanessa auf die Vor- und Nachteile vom Abnehmen mit Ausdauersport und Kraftsport ein. Wie oft, wie viel und was genau sollte man wirklich tun, um erfolgreich das gesunde Fett, wir sprechen hier nicht vom Lipfett, verlieren zu können.

Das und noch viel, viel mehr erfährst du in dieser Folge.

Hör oder schau also unbedingt rein, wenn dir auch immer wieder gesagt wird, dass du bloß keinen Kraftsport bei Lipödem machen sollst…

Vanessa ist übrigens auch auf Instagram aktiv, wenn du ihr hier folgen möchtest, dann kannst du sie unter lipoedemkaempferin.de abonnieren.

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