Купрум

By КупрумMedicine Health & Fitness

Купрум episodes

March 19, 2024 Почему люди носят не свой размер обуви и не знают об этом?
Кратко. Основная причина — искаженное представление о том, как должна ощущаться обувь на ноге. Кроме этого, размер ноги может меняться. Это происходит небыстро, легко не заметить перемены. Удобство – один из основных критериев при выборе новой пары обуви. Понимание комфорта у каждого человека может быть разным. О том, как подобрать обувь для бега, мы писали в одном из наших материалов.
Источники:
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/shoes-getting-tight-feet-change-size-time
Сайт Medscape
https://emedicine.medscape.com/article/2000519-overview#a1
Гарвард
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/10-tips-for-finding-the-right-shoes
Сайт PubMed central
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6064070/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

4 min
March 18, 2024 Правда, что оригинальные препараты нельзя заменять дженериками?
Кратко. Замена оригинального препарата на дженерик — распространенная практика в медицине, которая позволяет снизить затраты на лечение без потери эффективности. Рассказываем, когда можно заменить оригинальный препарат на дженерик, а когда этого делать не стоит.
Источники:
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
https://www.fda.gov/drugs/generic-drugs/generic-drug-facts
https://www.fda.gov/drugs/frequently-asked-questions-popular-topics/generic-drugs-questions-answers#q3
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6074234/
Федеральный закон № 61-ФЗ
http://ivo.garant.ru/#/document/12174909/paragraph/3465857:0
MSD Manuals
https://www.msdmanuals.com/home/multimedia/table/when-generic-substitution-may-not-be-appropriate
https://www.msdmanuals.com/home/drugs/brand-name-and-generic-drugs/bioequivalence-and-interchangeability-of-generic-drugs
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

4 min
March 15, 2024 Насколько гигиеничны общественные прачечные?
Кратко. Стирка в общественной прачечной может быть так же безопасна и гигиенична, как и стирка в домашних условиях. Важно принимать во внимание, какие именно вещи вы стираете, и при необходимости использовать дополнительное дезинфицирующее средство.
О том, как стирать белье в походных условиях, мы писали в одном из наших материалов.
Источники:
MDPI
https://www.mdpi.com/2036-7481/13/4/72
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9290578/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8231443/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37267487/
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
3 min
March 14, 2024 Связаны ли запах и громкость пука
Кратко. Судя по всему, прямой взаимосвязи между звуком и запахом кишечных газов нет. Тихие пуки не всегда самые пахучие, громкие — не обязательно без запаха. На звук влияет скорость выхода газов из кишечника, а также форма и размер анального сфинктера в этот момент. Запах газов больше зависит от съеденной пищи и состояния кишечной микрофлоры. На него также могут влиять различные заболевания органов ЖКТ, например непереносимость лактозы или синдром раздраженного кишечника.
О том, можно ли избавиться от запаха кишечных газов и не только, мы писали в статье «Внутренние дезодоранты и запах тела».
Источники:
Международный фонд желудочно-кишечных заболеваний
https://iffgd.org/gi-disorders/symptoms-causes/intestinal-gas/
Национальная служба здравоохранения Англии
https://www.nhs.uk/conditions/flatulence/
WebMD
https://www.webmd.com/digestive-disorders/what-is-aerophagia
Health Direct
https://www.healthdirect.gov.au/flatulence
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
4 min
March 13, 2024 Аппараты для домашней фотоэпиляции безопасны?
Кратко. Фотоэпиляция — эффективный способ избавиться от нежелательных волос. Но для заметного результата потребуется не одна процедура, а это периодические расходы. Поэтому рынок предлагает альтернативу — фотоэпиляцию в домашних условиях. В новом подкасте рассказываем, безопасны ли такие аппараты.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5475414/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10218747/
Клиника Кливленда
https://health.clevelandclinic.org/the-pros-and-cons-of-at-home-laser-hair-removal
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/laser-hair-removal/about/pac-20394555#:~:text=During%20laser%20hair%20removal%2C%20a,or%20delays%20future%20hair%20growth
MSD Manual
https://www.msdmanuals.com/ru-
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
5 min
March 12, 2024 Можно ли разбавлять обычной водой кипяченую?
Кратко. Зависит от того, что считать обычной водой. Если это фильтрованная или бутилированная вода — смело разбавляйте. В сырой воде из непроверенного источника могут быть бактерии, вирусы и другие вредные микроорганизмы. При смешивании с кипяченой водой концентрация этих патогенов уменьшится, но даже небольшого их количества может быть достаточно, чтобы привести к проблемам со здоровьем.
О том, по каким параметрам выбрать фильтр для очистки воды, мы писали в статье «Как подобрать домой фильтр для воды».
Источники:
Центр по контролю и профилактике заболеваний США
https://www.cdc.gov/healthywater/emergency/making-water-safe.html
" rel="noopener noreferrer">https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/home-water-treatment/water-filters/step3.html
https://www.cdc.gov/healthywater/drinking/drinking-water-faq.html
Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы. Гигиенические требования к качеству воды централизованных систем питьевого водоснабжения
https://docs.cntd.ru/document/901798042
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
4 min
February 28, 2024 Правда, что после бритья волосы становятся гуще?
Кратко. Существует распространенный миф о том, что после бритья волосы становятся гуще, темнее и быстрее растут. Рассказываем, правда ли это и почему создается такая иллюзия.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2151163/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432488/
Клиника Кливленда
https://my.clevelandclinic.org/health/body/22615-melanin
Клиника Мэйо
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hair-removal/faq-20058427#:~:text=No%20%E2%80%94%20shaving%20hair%20doesn't,time%20as%20it%20grows%20out
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

3 min
February 27, 2024 Живая и мертвая вода правда существует?
Кратко. В сказках, если главный герой умирает, ему дают живую воду, чтобы он вернулся к жизни. В реальности это невозможно. Однако понятия «живая» и «мертвая вода» иногда все-таки используются в метафорическом контексте. Рассказываем, правда ли существует живая и мертвая вода.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318167/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6352572/
Science Direct:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128126981000030
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0956713507001697
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

4 min
February 26, 2024 Нужно ли поддерживать щелочной баланс организма?
Кратко. Щелочная диета основана на предположении о том, что определенные продукты могут влиять на кислотно-щелочной баланс организма, а поддержание щелочной среды улучшает здоровье и предотвращает болезни. Рассказываем, доказана ли эта идея и нужно ли придерживаться щелочной диеты.
Источники:
Национальная медицинская библиотека США:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670772/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3195546/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490517/
Клиника Кливленда:
https://health.clevelandclinic.org/alkaline-diet
https://health.clevelandclinic.org/alkaline-water-dont-believe-the-marketing-hype/
Клиника Мэйо:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/alkaline-water/faq-20058029
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

4 min
February 23, 2024 Могут ли тренировки челюсти изменить овал лица
Кратко. Эспандер для тренировки челюсти может увеличить максимальную силу и выносливость челюсти, но не будет способствовать изменению овала лица и избавлению от второго подбородка. Кроме того, использование устройства несет некоторые риски.
Про еще один способ изменения овала лица мы писали в статье «Что такое мьюинг и стоит ли его делать».
Источники:
Онлайн-библиотека издательства Taylor & Francis
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/00016357.2012.734411
Онлайн-библиотека Wiley
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/joor.12823
Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований
https://www.nidcr.nih.gov/health-info/tmd
Национальная медицинская библиотека США
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25714969/
Национальная медицинская библиотека США
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5893462/
Подписывайтесь на наши соцсети:
Telegram: https://t.me/tolkosprosit
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital/

4 min