Купрум

By КупрумMedicine Health & Fitness

Купрум episodes

July 19, 2025 Организм может вырабатывать алкоголь самостоятельно?
— Слышала, что у некоторых людей алкоголь вырабатывается сам собой внутри организма в больших количествах. Это что, шутка?

Нет, это правда — и называется синдром автопивоварни. Рассказываем на примере одного кейса, почему он возникает и как его лечат.

Источники:
CMAJ. Auto-brewery syndrome in a 50-year-old woman

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

3 min
July 12, 2025 Окрыляет или вредит: все об энергетиках
Впереди много работы, а сил все меньше…Так и хочется выпить баночку энергетика, чтобы восполнить запасы энергии. Разбираемся, можно ли подзаряжаться таким образом
Спойлер: детям и подросткам точно нет.

Источники:
Pubmed. Caffeinated Energy Drinks - A Growing Problem
NIH. Energy Drinks
Mayo Clinic. What's the latest buzz on energy drinks?

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

6 min
July 05, 2025 SPF-пудра
Что такое SPF-пудра и чем она отличается от традиционного санскрина? Поговорим об этом в новом выпуске

Источники:

Cleveland Clinic. Does Powder Sunscreen Work?
Американская академия дерматологов. SUNSCREEN FAQS

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

4 min
June 28, 2025 Как стирать белье в походных условиях
Лето, палатки, природа – согласитесь, звучит красиво? Главное, чтобы бытовые трудности не испортили атмосферу отдыха «дикарем». В новом выпуске подкаста говорим о том, как стирать белье в походных условиях

Источники:

UNSIALED 4x4. The complete guide to washing your clothes while camping
PubMed central. Effects of Recreational Camping on the Environmental Values of National Parks in Sri Lanka
Adventure. How to wash clothes while camping: get your garments clean in the backcountry

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

4 min
June 21, 2025 Антистрессовое обустройство дома
Как сделать дом местом, где комфортно и приятно проводить время? Где можно перезагрузиться, выдохнуть, избавиться от забот и стресса, и хорошенько отдохнуть? Рассказываем в этом выпуске.

Источники:

City University London. Lighting, Well-being and Performance at Work
ResearchGate. Thermal Comfort and Stress Recognition in Office Environment
Cleveland Clinic. Can You Reduce Stress With Aromatherapy?

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

5 min
June 14, 2025 Какие насекомые обитают в квартирах и опасны ли они
Какие насекомые могут завестись в доме? Как не допустить их появления и что делать, если они уже появились? Рассказываем в этом выпуске.

Источники:
Research Gate. Silverfish (Lepisma saccharina): An Overview and their Management
NIH. Dust Mite Allergy
Springer Nature Link. https://link.springer.com/article/10.1007/s00403-016-1661-8#Sec6

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

6 min
June 07, 2025 Микробиомная диета
Микробиом сильно влияет на наше самочувствие и здоровье. Именно поэтому появилась особая диета, направленная на ее оздоровление. Но насколько она полезна? Узнайте в этом выпуске

Источники:
Nature. Scientists bust myth that our bodies have more bacteria than human cells
Journal of Endocrinology. The gut microbiome: a core regulator of metabolism
MDPI. Roles of Short-Chain Fatty Acids in Inflammatory Bowel Disease

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

6 min
May 31, 2025 Как избежать пищевого отравления на пикнике
Майские праздники, пикники, шашлыки — сколько удовольствий ждет нас в ближайшее время! Сегодня расскажем о простых правилах, которые помогут не омрачить отдых пищевым отравлением.

Источники:
Mayo Clinic. Food poisoning
NHS. Food poisoning
CDC. Fast Facts About Food Poisoning
CDC. Four Steps to Food Safety
CDC. Why Wash Your Hands?

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Остались вопросы? Телеграм-бот «Купрума» всегда под рукой! Задавайте вопросы, читайте наши статьи и будьте в курсе самых актуальных тем про здоровье и качество жизни.
3 min
April 16, 2025 Нужно ли выпивать стакан воды с утра?
Нужно ли пить воду натощак, чтобы оставаться здоровым? Поможет ли стакан воды с утра решить проблемы с ЖКТ, похудеть или сохранить бодрость на весь день? Разбираемся, есть ли хоть какая-то польза в употреблении воды натощак с точки зрения доказательной медицины.

Источники:
Национальная служба здравоохранения Великобритании
Water, drinks and hydration
Sugar: the facts
Американская кардиологическая ассоциация
Added Sugars

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

Остались вопросы? Телеграм-бот «Купрума» всегда под рукой! Задавайте вопросы, читайте наши статьи и будьте в курсе самых актуальных тем про здоровье и качество жизни.
3 min
April 12, 2025 Есть ли в жизни цикличность?
Кажется, что циклы — это просто абстрактное понятие, которое больше относится к философии, а не к естественным наукам. На самом деле цикличность есть повсюду — в биологии, психологии и даже экономике. От циркадных ритмов до экономических кризисов — разбираем, как цикличность влияет на нашу жизнь и почему это важно.

Источники:
Клиника Кливленда
Mood Swings
Национальный институт здравоохранения США
The Neurobiology of Substance Use, Misuse and Addiction
Корпоративный институт финансов (CFI)
Economic Cycle

Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

4 min