Купрум

Купрум

By КупрумMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Купрум episodes

  • Можете рассказать про коралловый кальций?

    Коралловый кальций — это пищевая добавка. У нее нет доказанной эффективности и преимуществ перед обычным кальцием из аптеки. Кроме того, нет исследований, которые доказывают, что коралловый кальций усваивается и полезен для здоровья.

    Чтобы получить норму кальция в день, не обязательно пить пищевые добавки. Можно придерживаться здоровой диеты, которая включает достаточно кальция и витамина D.

    Источники

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/cdi/coral-calcium.html

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

    https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2003/06/ftc-and-fda-take-new-actions-fight-against-deceptive-marketing

    Федеральная торговая комиссия

    https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2003/06/ftc-and-fda-take-new-actions-fight-against-deceptive-marketing

    Rxlist

    https://www.rxlist.com/coral/supplements.htm

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097#:~:text=Calcium%20requirements&text=The%20recommended%20upper%20limit%20for,is%202%2C000%20mg%20a%20day
    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/bone-health/art-20045060

    Kidshealth — сайт педиатрического общества Новой Зеландии

    https://kidshealth.org/en/teens/calcium.html

    Академия питания и диетологии

    https://www.eatright.org/fitness/training-and-recovery/endurance-and-cardio/eating-for-strength-and-recovery

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Расскажите о ноктурии и о том, почему она появляется

    Ноктурия — это состояние, при котором человек просыпается чаще одного раза за ночь, чтобы пописать. Обычно это не опасно, но может влиять на сон, работоспособность днем и общее самочувствие. Ноктурия возникает, если пить на ночь много жидкости или некоторые лекарства. А иногда это симптом основного заболевания — сахарного диабета, простатита, болезней мочевыводящих путей.

    Если ноктурия мешает нормально спать или у вас есть другие жалобы, например боль при мочеиспускании, то лучше проконсультироваться с урологом.

    Источники

    Американская урологическая ассоциация

    https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/n/nocturia

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/symptoms/frequent-urination/basics/definition/sym-20050712

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.wsh.nhs.uk/CMS-Documents/Patient-leaflets/Gynaecology/6497-1-Nocturia-getting-up-at-night-to-pass-urine.pdf

    Сайт Patient.info

    https://patient.info/doctor/nocturia

    Клиника Кливленда

    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14510-nocturia

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Так ли вреден чай в пакетиках? Апологеты листового чая говорят, что там красители, мусор, пыль и вообще что угодно

    Нет, не вреден. Состав чая из пакетика отвечает требованиям безопасности. Возможно, листовой чай вкуснее, но аромат и вкус чая скорее зависят от качества чая и производителя. Другой вопрос в том, что чайные пакетики могут вредить экологии. Поэтому выбор того, какой чай лучше заварить, остается за вами.

    Источники

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

    https://www.fda.gov/food/food-ingredients-packaging/food-ingredient-packaging-terms

    Американский химический совет

    https://plastics.americanchemistry.com/Plastic-Resin-Codes-PDF/

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • Можете рассказать про недифференцированную дисплазию соединительной ткани?

    Недифференцированная дисплазия соединительной ткани — болезнь, при которой поражаются различные органы, поэтому у нее нет характерных симптомов и ее сложно диагностировать. Это аутоиммунное заболевание, то есть оно возникает, когда иммунная система атакует сама себя. Лечение зависит от тяжести и того, какие органы поражены.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mixed-connective-tissue-disease/symptoms-causes/syc-20375147

    Национальная медицинская библиотека США

    https://medlineplus.gov/connectivetissuedisorders.html

    Национальное еврейское здоровье

    https://www.nationaljewish.org/conditions/uctd-undifferentiated-connective-tissue-disease/treatment

    Информационный центр по генетическим и редким заболеваниям

    https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/12342/undifferentiated-connective-tissue-disease

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Что такое янтарная кислота?

    Янтарная кислота — водорастворимый бесцветный кристалл с кисловатым вкусом. Ее используют при производстве лаков, ароматизаторов, сложных эфиров духов. Еще янтарную кислоту добавляют в пищевые продукты как буфер или нейтрализующий агент.

    Источники

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/inactive/succinic-acid-76.html
    https://www.drugs.com/cdi/iron-succinic-acid-vitamin-c-folic-acid-and-vitamin-b12.html

    Drugbank

    https://go.drugbank.com/drugs/DB00139

    Национальный центр биотехнологической информации США

    https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Succinic-acid#section=1H-NMR-Spectra

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • Какие продукты не рекомендуется есть утром?

    Строгих рекомендаций, которые запрещают что-то есть утром, нет. Ваш завтрак — это ваш выбор. Поэтому мы можем только рассказать, какие есть общие подходы к здоровому завтраку.

    В диетических рекомендациях в качестве полезных продуктов советуют выбирать цельнозерновые крупы или хлопья, овощи, фрукты, нежирный несладкий йогурт. А при приготовлении блюд ограничивать сахар, соль и жир.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/healthy-breakfasts-recipes/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/healthy-breakfast-cereals/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/eggs-nutrition/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/milk-and-dairy-nutrition/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/starchy-foods-and-carbohydrates/
    https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/5-a-day-what-counts/

    Американская кардиологическая ассоциация

    https://www.heart.org/en/news/2018/08/15/are-eggs-good-for-you-or-not

    Австралийская ассоциация диетологов

    https://dietitiansaustralia.org.au/smart-eating-for-you/smart-eating-fast-facts/food-and-food-products/can-i-eat-eggs-if-i-want-to-be-healthy/

    Британский фонд сердца

    https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/breakfast-cereals-ranked-best-to-worst

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Можете разобрать тему про трансфер-фактор? Правда ли, что это чудо чудное?

    Трансфер-фактор — это биологически активная добавка, ей приписывают лечебные свойства. Якобы в ней есть молекулы, которые передают информацию между иммунными клетками организма и влияют на иммунитет. Однако пока нет исследований, которые подтверждают, что трансфер-фактор работает.

    Источники

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/drp/transfer-factor-plus-capsules.html

    Гигиенические требования к организации производства и оборота биологически активных добавок к пище

    http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_42302/7d7fd659913f15f391417b18b5b19e7ad2c0b7b5/

    Cайт Rxlist

    https://www.rxlist.com/transfer_factor/supplements.htm

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • Может ли переохлаждение повлиять на развитие гинекологических и урологических заболеваний?

    Может, но только косвенно, как фактор риска. Просто переохлаждение без действия микробов или вирусов не вызывает гинекологические и урологические болезни. Если нет инфекционного агента — нет болезни.

    Источники

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/kidney-infection/
    https://www.nhs.uk/conditions/pelvic-inflammatory-disease-pid/causes/
    https://www.nhs.uk/conditions/pelvic-inflammatory-disease-pid/
    https://www.nhs.uk/conditions/cystitis/
    https://www.nhs.uk/conditions/kidney-infection/

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-infection/symptoms-causes/syc-20353387
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cystitis/symptoms-causes/syc-20371306
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Врачи говорят, что подвязываться после естественных родов не нужно. А все мои знакомые твердят, что это обязательно и лучше использовать бенкунг, а не эластичный бандаж. Что из этого правда?

    Кратко. Бандаж и бенкунг носить не обязательно, но если вам хочется и нравится, это не принесет вреда. Однако прийти в форму, если ваш вопрос именно об этом, подвязывание не поможет. Чтобы быстрее похудеть после родов, стоит заниматься спортом и, если есть такая возможность и желание, кормить ребенка грудью – это сжигает больше калорий.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/getting-in-shape-after-having-a-baby/art-20457594

    Университет Джона Хопкинса

    https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/what-really-helps-you-bounce-back-after-pregnancy

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Есть ли польза от очков с желтыми линзами, которые предназначены для вождения в сумерках?

    В сумерках от очков для водителей нет пользы, они скорее навредят. Считается, что ночью очки с желтыми линзами уменьшают блики от фар, уличных фонарей и неоновых вывесок, но это не так. В исследовании выяснили, что такие очки могут увеличить комфорт для глаз, но не влияют на качество вождения в ночное время, особенно если нужно разглядеть пешеходов. Более того, это опасно — водитель может не заметить человека или ограждение.

    В темное время суток глаза водителя должны привыкнуть к условиям низкой освещенности, а блокирующие свет очки снижают видимость на дороге. А вот днем антибликовые очки пригодятся.

    Источники

    Американская академия офтальмологии

    https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/night-driving-glasses-may-hurt-not-help
    https://www.aao.org/editors-choice/no-evidence-to-support-benefits-of-yellow-lens-nig

    Сайт All About Vision

    https://www.allaboutvision.com/eyeglasses/night-driving-glasses/
    https://www.allaboutvision.com/lenses/anti-reflective.htm

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min

About Купрум

From the publisher's feed

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. 


Подписывайтесь на наши соцсети: 

  • ВКонтакте:…

More shows like Купрум

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

152 Listeners

Радио Медуза by Медуза / Meduza

Радио Медуза

99 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Серёжа и микрофон. Подкаст by Сережа и микрофон. Подкаст

Серёжа и микрофон. Подкаст

54 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Без шапки by Купрум

Без шапки

6 Listeners

Хорошо, что вы это сказали by libo/libo

Хорошо, что вы это сказали

39 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

17 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners