Купрум

Купрум

By КупрумMedicineHealth & Fitness
Download on the App Store

Купрум episodes

  • Нужно ли смывать мицеллярную воду?

    Кратко. Обычно в инструкции по применению производители пишут, что смывать мицеллярную воду не нужно. Поэтому если вы не накрашены, то достаточно протереть лицо мицеллярной водой. Однако, чтобы глубоко очистить кожу и смыть макияж, после мицеллярной воды лучше умыться мягким очищающим средством для лица.

    Источники

    Американская дерматологическая ассоциация

    https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/face-washing-101

    Национальная ассоциация экземы

    https://nationaleczema.org/product/hydrating-micellar-water/

    Журнал Американской академии дерматологии

    https://www.jaad.org/article/S0190-9622(17)31391-9/fulltext

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • Безопасны ли индукционные варочные поверхности?

    Кратко. Да, индукционные варочные поверхности безопасны, если соблюдать рекомендации: готовить в посуде из подходящего материала, полностью закрывать включенную конфорку кастрюлей или сковородой и держать их в 5–10 сантиметрах до переднего края плиты — это поможет снизить воздействие магнитных полей от индукционных плит.

    Считается, что так можно уменьшить возможный риск для здоровья людей. Впрочем, пока нет исследований, которые доказывают, что индукционные конфорки в принципе вредны.

    Источники

    Федеральное управление по радиационной защите Германии

    https://www.bfs.de/EN/topics/emf/lff/application/induction-hob/induction-hob_node.html

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Можно ли комфортно жить с собакой, если у тебя аллергия на собак?

    Да, можно. Для этого нужно уменьшить количество аллергенов в доме: делать регулярную уборку и соблюдать гигиену при общении с животным — мыть руки после контакта, не тереть глаза после того, как погладили питомца, не позволять ему облизывать лицо. Если есть возможность, выделите комнату, где собаке нельзя будет находиться, например спальню.

    Чтобы облегчить симптомы аллергии, можно использовать безрецептурные препараты — антигистаминные и назальные кортикостероиды. Если у вас бывают тяжелые приступы аллергии, то перед тем, как завести собаку, можно проконсультироваться с аллергологом.

    Источники

    Американский колледж аллергии, астмы и иммунологии

    https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/pet-allergies/

    Американский фонд астмы и аллергии

    https://community.aafa.org/blog/should-you-have-pets-if-you-have-a-pet-allergy

    Центры по контролю и профилактике заболеваний США

    https://www.cdc.gov/healthypets/pets/dogs.html

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pet-allergy/symptoms-causes/syc-20352192
    https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-children-with-animal-allergies-can-live-comfortably-with-pets/

    Национальный фонд сна США

    https://www.sleepfoundation.org/allergies-and-sleep/allergens-that-impact-sleep

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Что такое ГЭРБ и как ее лечить? Почему этот диагноз теперь ставят многим?

    Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — это состояние, при котором желудочная кислота постоянно возвращается в глотку через пищевод. Обычно это происходит из-за того, что мышечное кольцо внизу пищевода, или нижний сфинктер пищевода, слабеет. Для ГЭРБ характерны изжога и неприятный привкус во рту. Болезнь часто можно контролировать самому или с помощью лекарств, но иногда, чтобы устранить проблему, нужна операция.

    Источники

    Всемирная гастроэнтерологическая организация

    https://www.worldgastroenterology.org/guidelines/global-guidelines/gastroesophageal-reflux-disease/gastroesophageal-reflux-disease-english

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/symptoms-causes/syc-20361940
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/diagnosis-treatment/drc-20361959

    Международная классификация болезней 10-го пересмотра

    https://mkb-10.com/index.php?pid=10128

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/heartburn-and-acid-reflux/
    https://www.nhs.uk/conditions/gastroesophageal-reflux-disease/Pages/Introduction.aspx/amp/

    Национальная служба медицинской информации Шотландии

    https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/stomach-liver-and-gastrointestinal-tract/gastro-oesophageal-reflux-disease-gord

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554462/

    Клиника Кливленда

    https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17019-gerd-or-acid-reflux-or-heartburn-overview

    Журнал Nature

    https://www.nature.com/articles/s41598-020-62795-1#:~:text=From%20the%20102%20included%20studies,GORD%20globally%20is%201.03%20billion

    Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, 2020 год

    http://www.gastro.ru/userfiles/R_GERB2020.pdf

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Почему какашки коричневые?

    Потому что в кале содержится желчный пигмент стеркобилин, который окрашивает каловые массы в оттенки коричневого цвета.

    На цвет стула обычно влияет то, что человек ест, и количество желчи — желто-зеленой жидкости, которую вырабатывает печень, чтобы переваривать жиры. Когда желчные пигменты проходят через желудочно-кишечный тракт, они химически изменяются под действием ферментов. В результате цвет пигмента меняется с зеленого на коричневый.

    Источники

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/stool-color/expert-answers/faq-20058080

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470290/

    Сайт Loinc

    https://loinc.org/2969-4/

    Сайт Verywell Health

    https://www.verywellhealth.com/healthy-and-unhealthy-stool-89211

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min
  • Хотела бы прочитать про эффект от диеты GAPS. Имеет ли она доказанное влияние на здоровье?

    Диета GAPS расшифровывается как Gut And Psychology Syndrome, то есть это теория о взаимосвязи кишечника и психики. Это терапевтическая диета: считается, что она помогает при лечении расстройств аутистического спектра, депрессии и шизофрении. Однако пока нет достоверных данных, которые подтверждают эффективность GAPS при этих заболеваниях.

    Источники

    Сайт Verywell Fit

    https://www.verywellfit.com/the-gaps-diet-4773600

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31752095/

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Стоматолог сказал, что световые пломбы нужно менять раз в три года, даже если зуб не болит. Есть ли в этом необходимость на самом деле?

    В международной практике такие рекомендации не встречаются. Световая, или композитная, пломба может прослужить примерно 7–10 лет. Пломба держится дольше, если она небольшого размера и пациент следит за здоровьем полости рта.

    Композитную пломбу меняют по показаниям. Стоматолог может порекомендовать ее заменить, если пломба треснула, выпала, зуб болит и реагирует на холодное или горячее.

    Источники

    Американская стоматологическая ассоциация

    https://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/c/composite-fillings
    https://www.dentalhealth.org/different-filling-materials

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов CША

    https://www.fda.gov/medical-devices/dental-amalgam-fillings/treatment-options-dental-caries

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4293707/
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5839197/

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • Расскажите про препарат «Мильгамма». Правда, что он влияет на нервную систему и помогает при восстановлении после ковида?

    «Мильгамма» — торговое название препарата, который включает витамины B1, B6, B12 и лидокаин. В России препарат выписывают для лечения болевого синдрома при болезнях нервной системы и при диабетической невропатии, однако в международной практике «Мильгамму» не используют.

    Нет достоверных исследований, которые подтверждают ее эффективность. Также нет доказательств, что «Мильгамма» помогает восстановиться после ковида.

    Источники

    Фармацевтическая онлайн-энциклопедия Drugs.com

    https://www.drugs.com/international/milgamma.html
    https://www.drugs.com/cdi/thiamine-vitamin-b1-injection.html
    https://www.drugs.com/cdi/pyridoxine-vitamin-b6-injection.html#uses

    Сайт Vidal.ru

    https://www.vidal.ru/drugs/milgamma__734

    Сайт Rxlist

    https://www.rxlist.com/vitamin_b12/supplements.htm

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33565138/

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-neuropathy/diagnosis-treatment/drc-20371587

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    2 min
  • Спать в носках и правда полезно?

    Возможно, это так, но нужно больше исследований, чтобы это доказать. У ученых есть предположение, что носки помогают быстрее уснуть. Считается, что, если в них спать, увеличивается приток крови к ступням и тело теряет через кожу больше тепла — это помогает снизить внутреннюю температуру тела. За счет этого появляется сонливость, человек расслабляется и сон наступает быстрее. Однако подобный эффект можно получить, если перед сном принять теплую ванну или накрыться еще одним одеялом.

    Источники

    Национальный фонд сна США

    https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/sleeping-with-socks-on

    Национальная медицинская библиотека США

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29699592/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20562619/

    Клиника Кливленда

    https://health.clevelandclinic.org/why-are-my-hands-and-feet-always-cold-and-should-i-worry/

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    3 min
  • У меня атопический дерматит. Гормональные кремы и мази действительно так опасны?

    Гормональная мазь может быть опасна, если использовать ее без рекомендации врача. Но если препарат выписал дерматолог и назначил короткий курс лечения, а главное, вы пользуетесь мазью по инструкции, то побочные эффекты маловероятны.

    Дерматолог, скорее всего, хотела предупредить, что при атопическом дерматите нельзя наносить гормональную мазь без контроля. Лицо и кожные складки — это области, на которых при использовании сильнодействующих кортикостероидов чаще развивается атрофия кожи или могут возникнуть побочные эффекты — розацеа, ухудшение акне. Поэтому топические стероиды нужно применять только в период обострения — коротким курсом и локально.

    Источники

    Uptodate

    https://www.uptodate.com/contents/treatment-of-atopic-dermatitis-eczema

    Сайт Patient.info

    https://patient.info/skin-conditions/atopic-eczema/topical-steroids-for-eczema

    Американская академия семейных врачей

    https://www.aafp.org/afp/2012/0701/p35.html?fbclid=IwAR1AcbjgzsHDdIIB8AlJVPV52xKInwUk4WSrMAh28I8JADwzvSdUu-__Zx4

    Национальная служба здравоохранения Великобритании

    https://www.nhs.uk/conditions/topical-steroids/

    Подкаст «Без шапки»: https://podcast.ru/1492120539

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Фейсбук: https://www.facebook.com/cuprum.media
    Инстаграм: @cuprum.media
    Телеграм: @tolkosprosit

    4 min

About Купрум

From the publisher's feed

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения. 


Подписывайтесь на наши соцсети: 

  • ВКонтакте:…

More shows like Купрум

Лекции Arzamas by Arzamas / Арзамас

Лекции Arzamas

152 Listeners

Радио Медуза by Медуза / Meduza

Радио Медуза

99 Listeners

Психология с Александрой Яковлевой by Александра Яковлева

Психология с Александрой Яковлевой

63 Listeners

Никакого правильно by libo/libo

Никакого правильно

139 Listeners

Серёжа и микрофон. Подкаст by Сережа и микрофон. Подкаст

Серёжа и микрофон. Подкаст

54 Listeners

Чай с психологом by Egor Egorov

Чай с психологом

55 Listeners

Без шапки by Купрум

Без шапки

6 Listeners

Хорошо, что вы это сказали by libo/libo

Хорошо, что вы это сказали

39 Listeners

Начнем с понедельника by Start Monday

Начнем с понедельника

36 Listeners

План Б by Т—Ж

План Б

17 Listeners

Раздвиньте ноги!18+ by Ольга Крумкач

Раздвиньте ноги!18+

17 Listeners

Фуфлоу by Купрум

Фуфлоу

4 Listeners

Кроксы by Купрум

Кроксы

3 Listeners

Ты – это важно by Елена Мицкевич

Ты – это важно

39 Listeners

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология by Дарина Феоктистова

Тело, в котором ты живешь | Больше, чем психология

12 Listeners

Справиться Проще by Истомина Карина, Наташа Каданцева

Справиться Проще

12 Listeners

Красота требует мышц by Галина Огневая

Красота требует мышц

17 Listeners

Накопились токсины by Rasstriga.doc

Накопились токсины

10 Listeners