En este episodio estaremos hablando de la sanación emocional desde una perspectiva un poco diferente, desechando la obsesión del sanar y dándole la bienvenida al enfocarnos en lo que nos causa mayor conflicto en el momento, para poder hacer un proceso lleno de amor, compasión y claro que sí, SANACIÓN.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

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Si quieres hacer parte de los episodios de los sábados, puedes hacerlo de la forma más sencilla del mundo aquí: https://forms.gle/8EaCuPGajZKbz7qY8

¡Estaré allí para leerte y hacerte parte de un episodio de La cuarta es la vencida!

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

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En este episodio estaremos hablando sobre la infidelidad, qué es, por qué una persona es infiel, cómo afecta nuestra salud mental y algunas herramientas que pueden ayudarte a gestionar el impacto que todo esto genera.

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En este episodio estaremos hablando todoooo sobre los narcisistas, qué son, cómo se ven, cuáles son sus características, cómo te manipulan y cómo nos afecta vivir con este tipo de personas.

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En este episodio estaremos hablando sobre fluir hacia donde nuestra atención se dirige, sobre cómo nos estamos enfocando cada día, sobre lo que decimos y hacemos, sobre la actitud que decidimos tener frente a las adversidades y el impacto que todo esto tiene en nosotros.

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¿También eres adulto chiquito?, acompáñame en este episodio para que erradiquemos creencias sobre la adultez y reflexionemos sobre este camino…

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¿Qué haces cuando tienes un problema? ¿Cómo actúas en el momento? ¿Lo evades? ¿Lo afrontas?.

Acompáñame en este episodio y descubramos cómo podemos identificar las estrategias de afrontamiento que usamos comúnmente y cómo podemos hacer que estas sean adaptativas y convenientes para nuestra vida.

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En este episodio estaremos hablando y reflexionando sobre la importancia de tener conversaciones incómodas pero necesarias para poder tener relaciones sanas con quienes queremos y valoramos en nuestra vida.

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En este episodio estaremos hablando sobre cómo a través de errores en nuestro pensamiento nos hacemos daño en nuestro día a día y cómo podemos ser conscientes de esto para modificarlo.

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En este episodio encontrarás información sobre:

Sesgos cognitivos

Terapia cognitivo conductual

Enfoque cognitivo

Errores del pensamiento

Distorsiones del pensamiento

Tipos de errores de pensamiento

Creencias irracionales

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Amixxxxx, en este episodio vas a salir rehabilitadx del querer ayudar a alguien que no pide ayuda ni que ve un problema, acompáñame y hablemos un rato sobre ello.

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En este episodio estaremos reflexionando sobre qué es lo que nos está deteniendo para poder llevar a cabo todo aquello que soñamos y tenemos como futuro plan en nuestra mente, te darás cuenta que no son solo los factores que tu mente te dicen que son, sino qué hay muuucho más detrás.

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