La cuarta es la vencida

En este episodio estaremos hablando sobre cómo lo que empieza mal, probablemente termina muuuy mal en las relaciones amorosas, pero con la esperanza de que siempre, siempre, siempre, podemos empezar de nuevo y aprender de ello.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

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Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

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¿Que si me autosaboteo?, te podría hablar tooodo el día sobre lo incapaz que me siento y la forma en la que le he creído a mis pensamientos sobre mis pocas capacidades… En este episodio estaremos hablando del autosabotaje, lo que está detrás de esto y cómo podemos gestionarlo para crear una vida llena de confianza y de seguridad.

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En este episodio encontrarás información sobre:

Autosabotaje

Pensamientos

Comportamientos

Reacciones

Limitación personal

Éxito personal

Autocrítica

Invalidación

Infancia

Perfeccionismo

Miedo al fracaso

Procrastinación

Baja autoestima

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Mi vida se desacomodó por completo y no tengo rumbo ni claridad, y ahora, ¿qué hago?

Acompáñame en este episodio donde una de ustedes es protagonista, y hablemos sobre cómo, a través de una situación difícil y un proceso de duelo, podemos encontrarnos a nosotrxs mismxs en el camino.

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En este episodio vamos a descubrir cómo podemos ser introvertidos funcionales, hablaremos sobre características y fortalezas que te pueden ayudar a potenciar y abrazar quien eres.

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En este episodio encontrarás información sobre:

Introversión

Extroversión

Personalidad

Sensibilidad a la estimulación social

Reflexión interna

Empatía

Solución de conflictos

Habilidades de comunicación

Consciencia emocional

Persistencia y perseverancia

Salud mental

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Acompáñame en este episodio y hablemos del acoso laboral, su definición, de cómo afecta nuestra salud mental y qué estrategias podemos empezar a implementar para hacerle frente y prevenirlo.

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Acompáñame en este episodio y hablemos de el tipo de violencia más común que podemos encontrar pero del que nadie habla ni reconoce a simple vista. Identifiquemos características de un agresor, formas de violencia psicológica y el impacto que todo esto tiene en nuestra salud mental.

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En este episodio encontrarás información sobre:

Violencia

Violencia psicológica

Características del agresor

Formas de violencia psicológica

Aislamiento

Distorsión de la realidad

Intimidación

Uso de amenazas

Abuso económico

Acoso y asecho

Trastornos psicológicos

Perdida de identidad

Salud mental

Proyecto de vida

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En este episodio estaremos hablando de la idealización de las relaciones de pareja, las etapas del amor, la relación que tiene nuestros daddy issues con nuestras relaciones amorosas y, aclararemos dudas sobre si realmente UN CLAVO SACA OTRO CLAVO.

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Acompáñame en este episodio y hablemos de una emoción que se reprime y de la cual no nos permiten hablar nunca, LA ENVIDIA.

Quitémonos hoy la mascara y admitamos que hemos sentido envidia en algún momento de nuestra vida.

Tranqui, esto va para todxs.

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En este episodio encontrarás información sobre:

Envidia

Emociones

Celos

Comparación social

Autoestima

Deseo de validación

Frustración

Deseos no cumplidos

Autocritica

Salud mental

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En este episodio estaremos hablando de qué hacer cuando nuestra mente está llena de pensamientos sin orden ni prioridad.

Estableceremos diferentes perspectivas al ver una situación que cuando la vivimos se puede ver compleja, difícil y sin muchas salidas.

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Acompáñame en este episodio y aprendamos juntxs que el pasado es referencia más no residencia.

Hablaremos de todo lo que está detrás del simple decir: supera el pasado y sigue adelante. Reflexionaremos y pondremos en perspectiva la creencia de que las personas no cambian y, al final, te doy unos tips extras para que ese pasado siga siendo de beneficio y no de tortura para tu mente.

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En este episodio encontrarás información sobre:

Pasado

Olvidar el pasado

Superar el pasado

Etapas de vida

La vida como un continuo cambiar de etapas

Heridas del pasado

Heridas emocionales

Creencias

Perdón

La cuarta es la vencida

Salud mental

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