La cuarta es la vencida

Este episodio es muuuuy especial porque… ¡Es nuestro primer episodio con uno de ustedes como protagonista!

Estaremos hablando y reflexionando sobre la resiliencia, mente de emprendedor, emociones y actitud.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼

https://linktr.ee/lacuartaeslavencida

Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio estaremos hablando de la procrastinación, todo lo que NO nos cuentan que está detrás de esto, cómo afecta nuestra salud mental y, como de costumbre en nuestro podcast, te daré herramientas para que dejes de dejar para mañana lo que puedes hacer hoy.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼

https://linktr.ee/lacuartaeslavencida

Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

En este episodio encontrarás información sobre:

Procrastinación

Postergar

Hábitos

Impulsividad

Demora de la satisfacción

Temor al éxito

Sentirse poco merecedor

Creencias limitantes

Miedo al compromiso

Miedo a tomar riesgos

Autorregulación

Aprendizaje

Perfeccionismo

Toma de decisiones

Ansiedad

Estrés

Emociones

Inteligencia emocional

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio estaremos reflexionando de nuestra realidad como mujeres, una realidad que todas conocemos de cerca pero que en ocasiones, olvidamos que no somos las únicas que lo viven, donde nos sentimos inseguras, incapaces y poco merecedoras.

Estoy consciente que de este tema podríamos hablar 5 horas y no terminaríamos de abarcar todo y, si estas leyendo esto y quisieras complementar sobre el tema y que hagamos una segunda, tercera y cuarta parte envíame tu historia, aquí te dejo la info:

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼

https://linktr.ee/lacuartaeslavencida

Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prepárate para cuestionarte hoyyy sobre todoooo!!! Hablaremos sobre lo qué hay detrás de preguntarnos si nos damos el amor que le damos al mundo, estableceremos una charla de amor propio y saldrás de este episodio con un nuevo concepto de lo que es el amor.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼

https://linktr.ee/lacuartaeslavencida

Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

En este episodio encontrarás información sobre:

¿Qué es el amor?

Amor

Amor propio

Relaciones recíprocas

¿Cómo aprendimos sobre el amor?

Dialogo de amor

Infancia y amor

Autoestima

Empatía

Autocompasión

Establecer límites

Amor incondicional

Salud mental

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio estaremos reflexionando sobre el mostrarnos reales ante el mundo, ser vulnerables, convertirnos en personas desconfiadas y todo lo qué hay detrás de ello.

¡Acompáñame y reflexionemos respecto a cómo nos mostramos al mundo!

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼

https://linktr.ee/lacuartaeslavencida

Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te estaré enseñando sobre primeros auxilios psicológicos, hablaremos de qué son, cómo identificar en que momento realizarlo, cuáles son los pasos a seguir, qué hacer, qué NO hacer y algunos tips extras.

Estoy segura que esta información te va a ayudar muchísimo si quieres tener herramientas para ayudar a las personas que más quieres en momentos de crisis.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼

https://linktr.ee/lacuartaeslavencida

Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

En este episodio encontrarás información sobre:

PAP

Primeros auxilios psicológicos

Intervención en crisis

Salud mental

Crisis emocional

Cómo hacer intervención en crisis

La cuarta es la vencida

Salud mental

Psicología

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡¡ALERTA A TEMITA CONTROVERSIAL!!

Acompáñame en este episodio y hablemos de los libros de autoayuda, ¿será que si sirven o solamente nos venden humo?, charlemos y reflexionemos sobre este tema con sus pros, contras y diversas perspectivas.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

El episodio sobre autosuficiencia que mencioné y que olvidé cual era es este: (para que vayasss a escucharlooo)

7- ¿Que puedes hacer tu por mi que yo no pueda hacer por mi mismx?

Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼

https://linktr.ee/lacuartaeslavencida

Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Acompáñame en este episodio en donde enfrentaremos al miedo.

Estaremos hablando de lo que es el miedo y más allá de términos y teorías, reflexionaremos sobre como actúa en nuestro día a día y cómo podemos empezar a conocer esta emoción más de cerca para tener una vida plena y tranquila.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼

https://linktr.ee/lacuartaeslavencida

Recuerda seguir la cuarta es la vencida en ig: lacuartaeslavencida_

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

En este episodio encontrarás información sobre:

Miedo

Técnicas de exposición

Terapia de exposición

Emoción

Emoción básica

Salud mental

Psicología

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De lejos se ve que soy mi mayor fan y mi mayor hater, pero… ¿Qué significa y que involucra esto? Acompáñame en este episodio a reflexionar y hacernos un par de preguntas profundasss para que al final puedas decir: ¡DESDE HOY SOY SOLAMENTE MI MAYOR FAN!

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼

https://linktr.ee/lacuartaeslavencida

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio conoceremos de cerca qué son las personas altamente sensibles, podrás identificar características, ventajas, desventajas y haremos un test de 23 ítems para poder descubrir si eres una persona altamente sensible. Obvi como siempre, también hablaremos al final de algunas herramientas que pueden ayudarte a trabajar en ello.

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para que lleguemos a más personas que quieran trabajar en sí mismas!!

Si quieres empezar terapia o contarnos tu historia para un episodio, aquí puedes hacerlo todo: 👇🏼

https://linktr.ee/lacuartaeslavencida

Ponte cómodx porque te quiero dar la bienvenida a este espacio en el que aprenderás que la tercera NUNCA es la vencida.

En este episodio encontrarás información sobre:

Persona altamente sensible

PAS

Sensibilidad extrema

Reflexión profunda

Profundidad de procesamiento cognitivo

Emociones

Sobre-estimulación

Reactividad emocional

Sentir intensamente

Sensibilidad sensorial

Cuestionario de sensibilidad emocional

Hipersensibilidad

Ansiedad

Depresión

Baja autoestima

Perfeccionismo

Autocritica

Creatividad

Empatía

Autoconocimiento

Establecimiento de límites

Toma de decisiones

Gestión de emociones

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.