La préparation physique générale (PPG) à pour objectif d'augmenter les différentes capacités du corps d'un coureur ou d'une coureuse : endurance, force, gainage, renforcement.

Dans cet épisode en 2 partie, Frédéric Belouze, notre coach en course à pied, nous aider à nous sculpter un corps de runner et à éviter les erreurs !

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Une émission proposée par Salomon, votre expert running de la montagne à la ville. Pour plus d'infos, rendez-vous sur www.salomon.com