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你多久沒跟伴侶說聲「心愛的」了?💌】
明明住在同一個屋簷下,卻過得像「民宿室友」?
退休後相處時間變長,卻反而覺得壓力山大、無話可說?
其實,親密關係的裂痕,往往不是因為大災難,而是日常不舒服的累積... 💔
本集《賴芳玉聊法》特別邀請 許瑞云醫師 與 鄭先安醫師,與 賴芳玉律師 深度對談,拆解中年夫妻與伴侶間的相處之道:
🗝️ 關係修復的第一步:真心的道歉
道歉不是說出「我都對不起了,不然你要怎樣?」這種敷衍的言語。
許醫師指出,很多人道歉時帶著委屈與生氣,對方便感受不到誠意。
✨ 力量在於: 當能量調整好,能真心看到對方的受傷並道歉時,彼此才能重新「看見」對方,淚水中連結才得以修復。
👁️ 告別「理所當然」的覺察力
鄭醫師強調一個字:「覺」。
當伴侶為你倒一杯水、打一杯果汁,你是有覺察地感謝,還是視為理所當然?
不困在過去: 用「重新認識老伴」的心態,活在當下的互動。
愛的語言: 了解對方需要的是肢體擁抱、言語肯定還是貼心行動,別再「雞同鴨講」。
💞 一天 100 次的愛意收發
許醫師與鄭醫師大方分享,他們每天表達愛意高達百次!
不必非得是性行為,捷運上的牽手、一個對視、輕輕的碰觸...
重點在於:「我給出的愛,你有收到嗎?」 以及 「你有收到我的愛嗎?」 只有號碼 match 了,愛的存款才會持續增加。📈
別讓家變成了旅館,讓愛重新流動在每一個微小的當下。
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