來爬山

《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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透過攀登全台小百岳走讀台灣，不但可以活絡在地經濟，也符合持續漸進的登山安全原則。本週跟著小百岳的制定者、修訂者、審查者和推廣者的張賀融老師，來走一趟北回歸線軸帶內的小百岳吧！

主要位於嘉義縣市與花蓮縣市的小百岳，不但盤點起來還不少，每座山也各具特色與故事。有晚霞映照蘭潭的紅毛埤山、牛稠溪與八掌溪源頭的大湖尖山、可聽與看森林火車的獨立山、可以觀賞最久日出的大凍山、鄒族善靈回歸聖山的大塔山、西部麓山帶最高峰的大棟山、清朝官員著作雲林縣采訪冊就有記載的大尖山、與大尖山並列小百岳聖稜線的梨子腳山，以及有神木群的石壁山。

花蓮縣則有結合米棧古道的月眉山，阿美族的聖山八里灣山、金針花產地的萬人山、具人文歷史的卡拉寶山、奇萊山尾稜的初音山、與東部平地最大湖泊相伴的鯉魚山、在太魯閣國家公園園區的立霧山。外島則是知名古戰場的蛇頭山。

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最能呈現北回歸線軸帶的海拔大落差、以及台灣豐富多元的自然生態與人文地景的長距離步道，就是長達177公里的山海圳國家綠道了！本週由此步道催生者，也是第一線與幕後功臣的李嘉智老師，來分享承載於步道上鮮為人知的故事。

景觀設計專業又有土木工程背景的嘉智老師，早在民國90年就參與當時林務局的國家步道計劃，96年在霞喀羅古道參與首場手作步道工作假期，與千里步道協會結緣。至今仍與協會合作無間，持續打造全台長距離步道路網，另外兩條知名的長距離步道淡蘭古道及樟之細路，均由嘉智老師所催生。

山海圳國家綠道，最初是由地方倡議守護河川而起，倡議地點朝皇宮，就是位於內海之路臨近起點的第二站。嘉智老師除了分享步道依環境屬性，分為內海、大圳、原鄉及聖山四大區域及特色外，也認同並實踐最初倡議者吳茂成執行長的金句：你家我家就是（玉山）登山口。老師從家門口出發往返七星山，很享受長距離徒步、被自然填滿心靈的過程。

該如何來規劃行腳山海圳長距離步道呢？有哪些成功經驗案例？嘉智老師如何看待他所催生的三條長距離步道呢？未來山海圳與日本富士宮市到富士山的長距離步道，會推動台日雙認證嗎？不登頂運動又是什麼概念？鎖定節目來收聽吧！

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台灣擁有豐富的森川里海資源，但我們如何能在親臨認知其自然生態與人文歷史之餘，除了活絡在地經濟，也能與在地居民共同守護環境呢？這週由長年推廣社區林業與生態旅遊的陳美惠老師，與我們分享她的起心動念、歷程，以及北回歸線軸帶上的優質案例。

身為麻豆農村出身的農家子弟，更能感同身受農民的需求，從小就有理想要協助振興地方農業經濟。因應時代的變遷，美惠老師始終知道目標並調整策略，堅守生態保育的核心價值，指導、學習也陪伴社區或部落，協力走出台灣模式的永續保育經濟之路。

原本對立的部落獵人，也能成為部落生態旅遊的資深解說員？在台灣已推廣24年的社區林業與生態旅遊，在北回歸線獨特的環境地理與人文地理下，有哪些成功的案例？老師推薦的地區，山友均不陌生，未來行山之餘，也能順道安排遊程支持在地經濟呢！

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從熱帶、亞熱帶到寒帶的地景與生態，地球上如此大尺度的垂直距離，全部壓縮在台灣小島上，我們可以至多一天內就可看見體會。小小島嶼、世界視角，這裡不是寶島，哪裡才是寶島？

本週屏科大森林系的楊智凱老師，將與我們細說何謂位於北回歸線台灣島上，海岸到山頂的垂直生態系，造就自然生態也有人文歷史的多樣性。老師近期的研究，就探討濱海民族植物，透過各種自然或人為媒介，如何被琉球住民及台灣排灣族使用有關。從榕楠林帶到玉山圓柏棲地的寒帶，各有其氣候條件與對應植群。族群最多的孓遺植物之一台灣杉，背後也有一則台德交流的故事。

老師也談到原生種、外來種、特有種之間的消長關係，如何與我們日常飲食相關。垂直生態系裡，哪個海拔區間氣候相較穩定呢？北降現象也會出現在南部山區嗎？面臨全球氣候異常增溫，植物如何因應調整？我們人類又該如何守護或避險呢？鎖定節目來找答案吧！

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台灣是一座由造山運動形成，有著年輕的外貌與古老靈魂的島嶼。所謂年輕，就是指多元且持續變動中的地質與地景。這週由每次大地震，就會看到老師在電視解析成因的台大地質系陳文山老師，與我們開講台灣的前世今生及未來！

北回歸線穿越台灣哪些地質構造區呢？依地質岩性、由東到西區分為海岸山脈、脊樑山脈、雪山山脈及西部麓山帶共四大山脈，與我們認知的五大山脈有所差異。最早位於約東加王國海域的海岸山脈，因板塊運動往台灣靠近，並宛如推土機持續向西推擠出台灣各大山脈。而每個山脈與構造區的邊界，通常是斷層帶。

玉山為何是台灣最高的山塊？它還會持續長高嗎？台灣是北半球高山冰川緯度的最南界，為何玉山沒有雪山或南湖的圈谷地形？八通關越古道西段為何地形破碎很容易崩塌？為何秀姑巒溪會將海岸山脈切成南北兩段？為何造成死傷的大地震多在西部而非東部？多震的台灣，我們該如何看待與之共存呢？鎖定本週節目來找答案吧！

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北回歸線經過哪些中級山山區呢？聽完長年專研走訪中級山山域的崔老師分享，你就懂得為何台灣，就是北回歸線軸帶上的綠色方舟！

自然生態與人文歷史兼具、卻最困難且不好親近的中級山，全台灣分為12個區域，北回歸線上就有四個。這裡有霧林帶的潮濕森林，氣候也相對穩定。玉山阿里山區域，有郊山化中級山的小百岳，有百年鐵道系統、林業與鄒族生活山徑，也有阿里山山脈看玉山山脈的私房路線中級山。

跨越台灣核心玉山山脈往東來到中央山脈，緊鄰被高山包圍的拉庫拉庫溪流域，則有清朝與日治闢建、兩條各具特色的八通關古道，還有幾座擁有台灣杜鵑純林、宛如魔法公主密境的中級山。北回歸線通過高山和中級山界線不明顯的丹大山區南區，這裡的高山螞蝗及恙蟲則擾人需防備。

海底火山抬起的海岸山脈，老師形容這裡的高度是郊山，但路況卻像中級山最難處理，老師舉例三間屋山列和麻汝蘭山列。地質與地形特殊植被凌亂，不時遇岩壁、斷稜或深谷，但也有驚奇的生態與地景。一條穿越台灣腹部的軸帶，就可看到多元精彩的地貌，這週跟著節目來爬山吧！

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北回歸線軸帶上的國家裡，台灣是生物避難所的綠色之島，台灣也擁有北回歸線之巔最高山峰玉山！北回歸線也穿越玉山國家公園的中部與東部園區。本週將由玉山國家公園服勤時數最高的高山保育志工陳玉萍，分享數條園區內的路線，以及長年來的巡護觀察。

「山給了我很多，我可以為他做什麼？」的起心動念，個子嬌小但一年至少150天在山上巡護的玉萍姐，同時擔任玉山國家公園和太魯閣國家公園的保育志工。如今百岳已經走了第三輪，實難回想當初被醫師提醒再不運動的後果，以及首座百岳高反失溫鐵腿的痛苦經驗。兩座國家公園園區環境大不同，面對山友的值勤能力也不同。

想要體會園區內林相地景變化最大、也是北回歸線軸帶植群氣候垂直落差最高的路線，玉萍姐首推從喀西帕南山往東，一路陡降到林道的馬博橫斷路線。玉山後四峰則是盡享高山景觀的路線，可以選擇漫遊地景與生態均佳的南玉山，也可選擇完成缺水又耗體能的鹿山。南二段目前也已非初級好走的縱走路線，會使用離線地圖還不夠，路感要好且會過地形均為基本功。

人文路線則是清朝與日治時期的兩條八通關古道，除了八通關和大水窟草原兩處古道交會點，多美麗到大分路段也很推薦，玉萍姐也分享兩種特別的走法。長年來山友素質有提昇嗎？台灣的高山，適合向國際推廣健行或越野跑賽事嗎？鎖定節目來聽聽以高山為家的保育志工玉萍姐開講分享吧！

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今年開講的「行腳北回歸線之巔-福爾摩沙台灣」系列大專題，就在本週末開啟序曲！在台灣領土能找到四處指標、橫越台灣東西、從海拔0的亞熱帶到3952公尺的寒帶生態系，足以代表台灣介紹台灣獨特性的北回歸線，我們能以雙腳或各種運具，來完成橫越的壯舉嗎？

早在20多年前，岳界等各界就已經倡議實踐了呢！本週就由當時「橫越福爾摩沙北回歸線廊道試走計劃」的協同主持人暨總領隊，也是古道專家伍元和老師來談當時的盛況。求學路不甚順遂、但山路卻走得踏實精彩長久，懂得知行合一的伍老師，卻在台灣登山史與登山文化的鑽研與推廣，成為最佳代言人。

當年這場從嘉義東石出發、穿越四大山脈，最終抵達花蓮靜浦的壯遊活動背景，起源於當時林務局（今林保署）於民國90年建立全國登山步道網，並在觀光倍增計劃下，研擬建置國家步道系統。其中宣導行銷活動之一，就是從台灣海峽到太平洋的橫跨北回歸線試走活動。伍老師提及他的啟蒙恩師黃德雄，倡議台灣應該有一條具備山海意象的長距離步道。才剛完成南北古道大縱走的壯舉，就被邀請規劃提案接下任務。

這14天到底走了哪些地方，路況如何，使用哪些運具，發生哪些趣事，又是哪些背景的人來參與？這條長距離路網承載著什麼故事，為何只是一次性活動沒有持續舉辦？自稱老派卻有大視野與豐富歷練的伍老師都娓娓道來，也對台灣登山環境與推廣有所建言。邀請大家鎖定頻道，跟著伍老師走一趟北回歸線的壯遊吧！

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「家門口就是玉山登山口」，這句話適用於山海圳長距離步道沿線的居民。這週的來賓為台南社大台江分校的吳茂成老師，他的家鄉海尾就在步道起點，來聽聽老師如何熱情有理念地長達20年，推動台江流域公民學習與實踐！

盡可能找回親水童年台江內海的生態環境，持續守護讓現在的孩子也能擁有，是老師20年前的起心動念。後天學習認識土地補修台灣學的學分，是50歲以上台灣人的遺憾，返鄉後才真正認識家鄉的過往，知道自己出身在重要的歷史現場。老師復振傳統大廟興學理念，結合現代社大資源，也與境內公部門與學校師生合作，共創台江流域各式活動與學習。

最初由民間倡議推動的山海圳國家綠道，吳老師視其為跟土地學習、培養文化素養的台灣人成年禮，老師也持續積極促成環台國家綠道的串聯。台北怎麼走到台江？又怎麼繼續環台走下去？家門口就是玉山登山口並非口號，而是可以實踐的夢想，也是精神！

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「飛吧熊鷹」紀錄片上映至今已超過一個月，你去觀賞了嗎？這週梁導如同熊鷹飛翔在空中，也透過空中頻道，除了談熊鷹，也與大家分享他40年來鳥類生態攝影情有獨鍾的故事！

鄰近鹿港中部海線長大的梁導，家鄉有樹有鳥極佳的生態環境，就是他的遊樂場，也是他與鳥結緣、專情於鳥類的啟蒙地。從國中就跟著鳥會學習，喜歡看圖鑑看紀錄片也勤跑棲地。卓越觀察力充分掌握鳥類習性，紮實地累積並培養出拍攝與紀錄鳥類的各項知能。梁導今日成就絕非理所當然與速成。

熊鷹是台灣瀕危珍貴的猛禽，梁導至今已有五部關於猛禽的紀錄片，首部拍攝蘭嶼角鴞的紀錄片，對梁導意義非凡。除了在蘭嶼與師母相識相知相惜至今，也下定決心走向專業的生態攝影家與紀錄片導演。梁導感性地分享與師母首次夜觀拍攝，以及不時全家出動一起完成拍攝任務的情事，家庭有愛的支持力量無可限量。

熊鷹最早發現紀錄在百年前的淡水，如今在平地已難見，位居生態食物鏈最高層，中高海拔的原始森林是最佳棲地。熊鷹在台灣最特殊之處，就是與排灣和魯凱族的熊鷹文化結合，因此也需面臨獵捕危機。如今仿真羽毛代替的轉機為何？梁導在拍攝過程中有哪些險境？未來又有哪些計劃？除了收聽本週節目，也要繼續支持梁導，為台灣鳥類生態繼續紀錄下去！

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