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來爬山
來爬山 episodes
- 第一三一集 │ 雪山主東峰步道 part I 【中】
主持人：江秀真&陳慧諼
主題：雪山主東峰步道 part I
繼上週帶大家去武陵遊憩區桃山瀑布試足後，這週要邀請大家一起來爬雪山主東峰的路線了！這條視野好又親民的A級路線，自然生態與人文歷史都相當豐富，也是開始爬高山或雪訓的最佳訓練場所，對秀真姐與慧諼來說數次親臨更是充滿回憶。
慧諼除了介紹雪山地名的變遷，也先分享親子登雪山的經驗，高度適應是必需注意的。大自然就是無邊界的教室，有冰河曾到訪的雪山，更能帶領孩子認識台灣山林的獨特性，也不忘環境教育。秀真姐在雪山做四年大氣科學研究，上山次數多，也分享帶領某太極社爺孫隔代登山的過程，以及冬季雪攀該注意的事項，路況與國外雪地並不相同，十分受用。
現在正值巒大花楸的盛開期，三六九山莊背後坡面已妝點得火紅。在驚嘆聲連連之餘轉入黑森林前，記得安靜下來聽聽松濤，看看你是否有緣分能與長鬃山羊來場相遇。
詳細內容，請收聽《來爬山》
--
來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.11.12
08:00
中部-大千電台 FM99.1
16:00 & 22:00
北部-寶島新聲 FM98.5
16:00
南部-主人電台 FM96.9
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#雪山主東峰 #雪訓 #冰河 #環境教育 #雪攀 #巒大花楸 #來爬山
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錯過不擔心，podcast讓你隨選重聽！
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Powered by Firstory Hosting15 min - 第一三一集 │ 雪山主東峰步道 part I 【上】
主持人：江秀真&陳慧諼
主題：雪山主東峰步道 part I
繼上週帶大家去武陵遊憩區桃山瀑布試足後，這週要邀請大家一起來爬雪山主東峰的路線了！這條視野好又親民的A級路線，自然生態與人文歷史都相當豐富，也是開始爬高山或雪訓的最佳訓練場所，對秀真姐與慧諼來說數次親臨更是充滿回憶。
慧諼除了介紹雪山地名的變遷，也先分享親子登雪山的經驗，高度適應是必需注意的。大自然就是無邊界的教室，有冰河曾到訪的雪山，更能帶領孩子認識台灣山林的獨特性，也不忘環境教育。秀真姐在雪山做四年大氣科學研究，上山次數多，也分享帶領某太極社爺孫隔代登山的過程，以及冬季雪攀該注意的事項，路況與國外雪地並不相同，十分受用。
現在正值巒大花楸的盛開期，三六九山莊背後坡面已妝點得火紅。在驚嘆聲連連之餘轉入黑森林前，記得安靜下來聽聽松濤，看看你是否有緣分能與長鬃山羊來場相遇。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.11.12
08:00
中部-大千電台 FM99.1
16:00 & 22:00
北部-寶島新聲 FM98.5
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：武陵遊憩區-1
本週節目將介紹武陵遊憩區，也是大家熟知的武陵農場。山友來此區大多是攀登雪山主東峰、武陵四秀或是延伸的縱走路線，但偶爾來此漫遊賞花或來場森林浴，也是不錯的選擇。
武陵的春櫻、夏綠、秋楓、冬雪與山水，說明了該區豐富的自然生態，成為各物種的最佳棲地。蝴蝶、蛾類、蛙、蛇、秋冬夜間出沒的雪螢、山羌等哺乳類，特有種占87%的鳥類，還有冰河孓遺的國寶魚櫻花鉤吻鮭，目前持續復育中，區內也設有生態中心，可以來認識這種百年前就被發現、列為天然紀念物的魚類。
武陵的人文歷史也很精彩。從史前新石器時代就有人類活動遺跡，再成為泰雅族的傳統領域。日治時期為次高太魯閣國立公園的範圍，戰後中橫支線開通，榮民在此開發農業與造林。民國81年成立雪霸國家公園至今，並與退輔會的武陵農場，以及林務局的武陵森林遊樂區共同管理。
單程長達4.3公里的桃山瀑布步道，舊稱為極有意境的煙聲瀑布，也會行經桃山與池有的登山口，秀真姐與慧諼都在此遇到長鬃山羊跳崖。心動不如馬上行動，來場秋天與武的約會吧！
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.11.05
08:00
中部-大千電台 FM99.1
16:00 & 22:00
北部-寶島新聲 FM98.5
16:00
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#武陵遊憩區 #武陵農場 #雪螢 #櫻花鉤吻鮭 #桃山瀑布 #煙聲瀑布 #來爬山
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：武陵遊憩區-1
本週節目將介紹武陵遊憩區，也是大家熟知的武陵農場。山友來此區大多是攀登雪山主東峰、武陵四秀或是延伸的縱走路線，但偶爾來此漫遊賞花或來場森林浴，也是不錯的選擇。
武陵的春櫻、夏綠、秋楓、冬雪與山水，說明了該區豐富的自然生態，成為各物種的最佳棲地。蝴蝶、蛾類、蛙、蛇、秋冬夜間出沒的雪螢、山羌等哺乳類，特有種占87%的鳥類，還有冰河孓遺的國寶魚櫻花鉤吻鮭，目前持續復育中，區內也設有生態中心，可以來認識這種百年前就被發現、列為天然紀念物的魚類。
武陵的人文歷史也很精彩。從史前新石器時代就有人類活動遺跡，再成為泰雅族的傳統領域。日治時期為次高太魯閣國立公園的範圍，戰後中橫支線開通，榮民在此開發農業與造林。民國81年成立雪霸國家公園至今，並與退輔會的武陵農場，以及林務局的武陵森林遊樂區共同管理。
單程長達4.3公里的桃山瀑布步道，舊稱為極有意境的煙聲瀑布，也會行經桃山與池有的登山口，秀真姐與慧諼都在此遇到長鬃山羊跳崖。心動不如馬上行動，來場秋天與武的約會吧！
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.11.05
08:00
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：武陵遊憩區-1
本週節目將介紹武陵遊憩區，也是大家熟知的武陵農場。山友來此區大多是攀登雪山主東峰、武陵四秀或是延伸的縱走路線，但偶爾來此漫遊賞花或來場森林浴，也是不錯的選擇。
武陵的春櫻、夏綠、秋楓、冬雪與山水，說明了該區豐富的自然生態，成為各物種的最佳棲地。蝴蝶、蛾類、蛙、蛇、秋冬夜間出沒的雪螢、山羌等哺乳類，特有種占87%的鳥類，還有冰河孓遺的國寶魚櫻花鉤吻鮭，目前持續復育中，區內也設有生態中心，可以來認識這種百年前就被發現、列為天然紀念物的魚類。
武陵的人文歷史也很精彩。從史前新石器時代就有人類活動遺跡，再成為泰雅族的傳統領域。日治時期為次高太魯閣國立公園的範圍，戰後中橫支線開通，榮民在此開發農業與造林。民國81年成立雪霸國家公園至今，並與退輔會的武陵農場，以及林務局的武陵森林遊樂區共同管理。
單程長達4.3公里的桃山瀑布步道，舊稱為極有意境的煙聲瀑布，也會行經桃山與池有的登山口，秀真姐與慧諼都在此遇到長鬃山羊跳崖。心動不如馬上行動，來場秋天與武的約會吧！
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.11.05
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Powered by Firstory Hosting15 min - 第一二九集 │ 觀霧與大霸群峰-2【下】
主持人：江秀真&陳慧諼
主題：觀霧與大霸群峰-2
這週介紹雪霸國家公園西北園區，基礎且經典的大霸群峰路線，包括大霸尖山、小霸尖山、伊澤山與加利山四座百岳。在泰雅族的傳說裡，稱大小霸為雙耳峰也是聖山。我國的五百元紙鈔背面，也有大小霸的意象圖。不論坐飛機或在竹苗段的高速公路上，都可觀見這座世紀奇峰。
大霸群峰路線，也是秀真姐畢業後擔任實習嚮導的路線。當時可坐小巴到馬達拉溪登山口，也能攀爬鐵梯上大霸山頂。當時沒有總量管制，九九山莊住宿環境沒有品質，需側睡在現今廚房的地板上。慧諼則分享一條從鎮西堡上大霸的北稜路線，這條可以體會原始的路徑，觀看不同視角的大霸，也可認識泰雅文化的幾處地景，更是過去族人遷徙的路線，部分學校或部落也會安排回舊部落的尋根活動。
秀真姐與慧諼都曾看過大霸雪景，也是初期爬山必攀登的路線，回憶無窮。想知道秀真姐最喜歡是哪座山？最難爬是哪座山呢？歡迎鎖定收聽本週節目就能找到答案。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.10.29
08:00
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北部-寶島新聲 FM98.5
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#雪霸國家公園 #大霸群峰 #雙耳峰 #鎮西堡 #來爬山
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：觀霧與大霸群峰-2
這週介紹雪霸國家公園西北園區，基礎且經典的大霸群峰路線，包括大霸尖山、小霸尖山、伊澤山與加利山四座百岳。在泰雅族的傳說裡，稱大小霸為雙耳峰也是聖山。我國的五百元紙鈔背面，也有大小霸的意象圖。不論坐飛機或在竹苗段的高速公路上，都可觀見這座世紀奇峰。
大霸群峰路線，也是秀真姐畢業後擔任實習嚮導的路線。當時可坐小巴到馬達拉溪登山口，也能攀爬鐵梯上大霸山頂。當時沒有總量管制，九九山莊住宿環境沒有品質，需側睡在現今廚房的地板上。慧諼則分享一條從鎮西堡上大霸的北稜路線，這條可以體會原始的路徑，觀看不同視角的大霸，也可認識泰雅文化的幾處地景，更是過去族人遷徙的路線，部分學校或部落也會安排回舊部落的尋根活動。
秀真姐與慧諼都曾看過大霸雪景，也是初期爬山必攀登的路線，回憶無窮。想知道秀真姐最喜歡是哪座山？最難爬是哪座山呢？歡迎鎖定收聽本週節目就能找到答案。
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.10.29
08:00
中部-大千電台 FM99.1
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：觀霧與大霸群峰-2
這週介紹雪霸國家公園西北園區，基礎且經典的大霸群峰路線，包括大霸尖山、小霸尖山、伊澤山與加利山四座百岳。在泰雅族的傳說裡，稱大小霸為雙耳峰也是聖山。我國的五百元紙鈔背面，也有大小霸的意象圖。不論坐飛機或在竹苗段的高速公路上，都可觀見這座世紀奇峰。
大霸群峰路線，也是秀真姐畢業後擔任實習嚮導的路線。當時可坐小巴到馬達拉溪登山口，也能攀爬鐵梯上大霸山頂。當時沒有總量管制，九九山莊住宿環境沒有品質，需側睡在現今廚房的地板上。慧諼則分享一條從鎮西堡上大霸的北稜路線，這條可以體會原始的路徑，觀看不同視角的大霸，也可認識泰雅文化的幾處地景，更是過去族人遷徙的路線，部分學校或部落也會安排回舊部落的尋根活動。
秀真姐與慧諼都曾看過大霸雪景，也是初期爬山必攀登的路線，回憶無窮。想知道秀真姐最喜歡是哪座山？最難爬是哪座山呢？歡迎鎖定收聽本週節目就能找到答案。
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本集播出日期：2023.10.29
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：觀霧與大霸群峰
這週起開始介紹雪霸國家公園，是以雪山山脈為主的河谷稜線，雪山主峰到大霸尖山的聖稜線為經典路段，範圍含括新竹縣、苗栗與台中縣，民國81年成立的管理處位於苗栗汶水的遊客中心。
本週介紹的觀霧遊憩區，位於國家公園西北園區的霧林帶，名符其實稱為觀霧，也是檜木與扁柏等珍貴木的棲息地，其中與樂山林道相接的的檜山巨木群步道最受青睞。森林資源豐富，在日治時期就建有警備道進行開採。戰後持續伐木並闢建大鹿林道東線與西線，民國60年救國團大霸尖山健行隊盛行，再闢登山道至九九山莊，並架設往大霸頂的鐵梯。80年拆除鐵梯，仰望視同登頂。
雪霸裡的雪山東峰與大霸尖山，都是秀真姐青少年時期爬山的回憶。觀霧和雪山，則是秀真姐唸碩士時参與捕霧實驗的樣區。秀真姐也分享雪山的氣象資料，如何傳送到竹北平地。觀霧除了為爬大霸的前哨站，也是自然環教保育推廣中心，例如觀霧山椒魚、寬尾鳳蝶、與台灣檫樹等等台灣特有種，可以走讀多達六條步道配合做自然觀察。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.10.22
08:00
中部-大千電台 FM99.1
16:00 & 22:00
北部-寶島新聲 FM98.5
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#雪霸國家公園 #雪山 #觀霧 #檜山巨木群步道 #大鹿林道 #大霸尖山 #山椒魚 #來爬山
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：觀霧與大霸群峰
這週起開始介紹雪霸國家公園，是以雪山山脈為主的河谷稜線，雪山主峰到大霸尖山的聖稜線為經典路段，範圍含括新竹縣、苗栗與台中縣，民國81年成立的管理處位於苗栗汶水的遊客中心。
本週介紹的觀霧遊憩區，位於國家公園西北園區的霧林帶，名符其實稱為觀霧，也是檜木與扁柏等珍貴木的棲息地，其中與樂山林道相接的的檜山巨木群步道最受青睞。森林資源豐富，在日治時期就建有警備道進行開採。戰後持續伐木並闢建大鹿林道東線與西線，民國60年救國團大霸尖山健行隊盛行，再闢登山道至九九山莊，並架設往大霸頂的鐵梯。80年拆除鐵梯，仰望視同登頂。
雪霸裡的雪山東峰與大霸尖山，都是秀真姐青少年時期爬山的回憶。觀霧和雪山，則是秀真姐唸碩士時参與捕霧實驗的樣區。秀真姐也分享雪山的氣象資料，如何傳送到竹北平地。觀霧除了為爬大霸的前哨站，也是自然環教保育推廣中心，例如觀霧山椒魚、寬尾鳳蝶、與台灣檫樹等等台灣特有種，可以走讀多達六條步道配合做自然觀察。
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來爬山 !
人攏講，台灣是爬山的樂園。
你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？
除了最出名的百岳，
你甘知，還有五岳、三尖、一奇？
「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」
「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」…
每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 !
--寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！--
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