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來爬山
來爬山 episodes
- 第一二八集 │ 觀霧與大霸群峰-1【上】
主持人：江秀真&陳慧諼
主題：觀霧與大霸群峰
這週起開始介紹雪霸國家公園，是以雪山山脈為主的河谷稜線，雪山主峰到大霸尖山的聖稜線為經典路段，範圍含括新竹縣、苗栗與台中縣，民國81年成立的管理處位於苗栗汶水的遊客中心。
本週介紹的觀霧遊憩區，位於國家公園西北園區的霧林帶，名符其實稱為觀霧，也是檜木與扁柏等珍貴木的棲息地，其中與樂山林道相接的的檜山巨木群步道最受青睞。森林資源豐富，在日治時期就建有警備道進行開採。戰後持續伐木並闢建大鹿林道東線與西線，民國60年救國團大霸尖山健行隊盛行，再闢登山道至九九山莊，並架設往大霸頂的鐵梯。80年拆除鐵梯，仰望視同登頂。
雪霸裡的雪山東峰與大霸尖山，都是秀真姐青少年時期爬山的回憶。觀霧和雪山，則是秀真姐唸碩士時参與捕霧實驗的樣區。秀真姐也分享雪山的氣象資料，如何傳送到竹北平地。觀霧除了為爬大霸的前哨站，也是自然環教保育推廣中心，例如觀霧山椒魚、寬尾鳳蝶、與台灣檫樹等等台灣特有種，可以走讀多達六條步道配合做自然觀察。
詳細內容，請收聽《來爬山》
--
來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.10.22
08:00
中部-大千電台 FM99.1
16:00 & 22:00
北部-寶島新聲 FM98.5
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#雪霸國家公園 #雪山 #觀霧 #檜山巨木群步道 #大鹿林道 #大霸尖山 #山椒魚 #來爬山
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錯過不擔心，podcast讓你隨選重聽！
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Powered by Firstory Hosting14 min - 第一二七集 │ 專訪十七哥&黃一元老師-2【下】
主持人：江秀真&陳慧諼
主題：專訪十七哥&黃一元老師-2
這週節目繼續請謝文體大哥和黃一元老師，分享他們海外攀登豐富的經驗與體會。兩位老同學也是爬山好夥伴，年齡相加超過150歲，為何還能一起完成印北6250米高的岡措耶西峰？
文體大哥認為爬國外的山比國內舒適，服務和制度都很完善，除了體能，只要有錢就能圓夢，最推日本的山岳健行。一元老師則早在民國69年就組隊出國爬山，成員大多為三十幾歲的青年以培養中堅份子，足跡橫跨歐亞與中亞等週遭山區。老師分享他20多年來，是以玄奘在走絲路的朝聖之心在行山，至今所目睹的山難意外讓他實際體會「天有不測風雲」的深意。
以75歲高齡攀登六千米高山不是遊戲。文體大哥細述行前的體訓、攀登前中後需注意的事項，以及從緊張質疑、喜憂参半到放鬆深感成就的心路歷程。揪人領隊的一元老師膽大心細深思熟慮，他認為海外攀登關注要點，就是充分準備與預防高原反應，必要時要懂得回頭是岸的撤退哲學。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.10.15
08:00
中部-大千電台 FM99.1
16:00 & 22:00
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#岡耶措II峰 #印北 #高齡登山 #山岳健行 #玄奘 #朝聖 #來爬山
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：專訪十七哥&黃一元老師-2
這週節目繼續請謝文體大哥和黃一元老師，分享他們海外攀登豐富的經驗與體會。兩位老同學也是爬山好夥伴，年齡相加超過150歲，為何還能一起完成印北6250米高的岡措耶西峰？
文體大哥認為爬國外的山比國內舒適，服務和制度都很完善，除了體能，只要有錢就能圓夢，最推日本的山岳健行。一元老師則早在民國69年就組隊出國爬山，成員大多為三十幾歲的青年以培養中堅份子，足跡橫跨歐亞與中亞等週遭山區。老師分享他20多年來，是以玄奘在走絲路的朝聖之心在行山，至今所目睹的山難意外讓他實際體會「天有不測風雲」的深意。
以75歲高齡攀登六千米高山不是遊戲。文體大哥細述行前的體訓、攀登前中後需注意的事項，以及從緊張質疑、喜憂参半到放鬆深感成就的心路歷程。揪人領隊的一元老師膽大心細深思熟慮，他認為海外攀登關注要點，就是充分準備與預防高原反應，必要時要懂得回頭是岸的撤退哲學。
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本集播出日期：2023.10.15
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：專訪十七哥&黃一元老師-2
這週節目繼續請謝文體大哥和黃一元老師，分享他們海外攀登豐富的經驗與體會。兩位老同學也是爬山好夥伴，年齡相加超過150歲，為何還能一起完成印北6250米高的岡措耶西峰？
文體大哥認為爬國外的山比國內舒適，服務和制度都很完善，除了體能，只要有錢就能圓夢，最推日本的山岳健行。一元老師則早在民國69年就組隊出國爬山，成員大多為三十幾歲的青年以培養中堅份子，足跡橫跨歐亞與中亞等週遭山區。老師分享他20多年來，是以玄奘在走絲路的朝聖之心在行山，至今所目睹的山難意外讓他實際體會「天有不測風雲」的深意。
以75歲高齡攀登六千米高山不是遊戲。文體大哥細述行前的體訓、攀登前中後需注意的事項，以及從緊張質疑、喜憂参半到放鬆深感成就的心路歷程。揪人領隊的一元老師膽大心細深思熟慮，他認為海外攀登關注要點，就是充分準備與預防高原反應，必要時要懂得回頭是岸的撤退哲學。
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本集播出日期：2023.10.15
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：專訪十七哥&黃一元老師
這週的節目邀請兩位貴賓來爬山。一位是55歲才開始爬山、並已完百的謝文體大哥，一位是岳界大前輩、也是秀真姐在登山教育與海外攀登常請益的黃一元老師。他們兩位不但是淡大的同學，至今仍是爬山的好夥伴，日前一起完成印北高達6250公尺的Kang Yatse II（岡耶措 II）峰，也是台灣人的首登紀錄。
兩位前輩如何與山結緣開始爬山呢？為何75歲高齢不是問題能夠持續爬山呢？文體大哥因工作身體搞差，開始從家山也是郊山爬起，不嫌其低矮視為可彈性變化時程與路線的體訓場。並循序漸進爬高山、縱走路線與海外攀登，遇到志同道合的夥伴並彼此牽成照應是關鍵。雖然在一次體訓時，經歷墜崖受傷開刀復健的事件，卻依然重返山林繼續爬山，並二度攀爬最喜愛的能高安東軍路線。
身為中華民國健行登山會理事長的一元老師，則分享自高中以來至今山涯的啟發與體會。他認為爬山可以是挑戰或是休閒端看心態，但懂得回頭是岸撤退的勇氣是必要的。一元老師鼓勵大家多往山裡走，才能真正體會大自然現地之美。他也認為大學生要多利用寒暑假爬山，食宿全自理才能達到訓練的目標。老師也分享曾身為留守人的山難事件，呼籲大家要做好萬全準備，不要輕忽任何狀況。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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來爬山 準時放送！
本集播出日期：2023.10.08
08:00
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：專訪十七哥&黃一元老師
這週的節目邀請兩位貴賓來爬山。一位是55歲才開始爬山、並已完百的謝文體大哥，一位是岳界大前輩、也是秀真姐在登山教育與海外攀登常請益的黃一元老師。他們兩位不但是淡大的同學，至今仍是爬山的好夥伴，日前一起完成印北高達6250公尺的Kang Yatse II（岡耶措 II）峰，也是台灣人的首登紀錄。
兩位前輩如何與山結緣開始爬山呢？為何75歲高齢不是問題能夠持續爬山呢？文體大哥因工作身體搞差，開始從家山也是郊山爬起，不嫌其低矮視為可彈性變化時程與路線的體訓場。並循序漸進爬高山、縱走路線與海外攀登，遇到志同道合的夥伴並彼此牽成照應是關鍵。雖然在一次體訓時，經歷墜崖受傷開刀復健的事件，卻依然重返山林繼續爬山，並二度攀爬最喜愛的能高安東軍路線。
身為中華民國健行登山會理事長的一元老師，則分享自高中以來至今山涯的啟發與體會。他認為爬山可以是挑戰或是休閒端看心態，但懂得回頭是岸撤退的勇氣是必要的。一元老師鼓勵大家多往山裡走，才能真正體會大自然現地之美。他也認為大學生要多利用寒暑假爬山，食宿全自理才能達到訓練的目標。老師也分享曾身為留守人的山難事件，呼籲大家要做好萬全準備，不要輕忽任何狀況。
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本集播出日期：2023.10.08
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：專訪十七哥&黃一元老師
這週的節目邀請兩位貴賓來爬山。一位是55歲才開始爬山、並已完百的謝文體大哥，一位是岳界大前輩、也是秀真姐在登山教育與海外攀登常請益的黃一元老師。他們兩位不但是淡大的同學，至今仍是爬山的好夥伴，日前一起完成印北高達6250公尺的Kang Yatse II（岡耶措 II）峰，也是台灣人的首登紀錄。
兩位前輩如何與山結緣開始爬山呢？為何75歲高齢不是問題能夠持續爬山呢？文體大哥因工作身體搞差，開始從家山也是郊山爬起，不嫌其低矮視為可彈性變化時程與路線的體訓場。並循序漸進爬高山、縱走路線與海外攀登，遇到志同道合的夥伴並彼此牽成照應是關鍵。雖然在一次體訓時，經歷墜崖受傷開刀復健的事件，卻依然重返山林繼續爬山，並二度攀爬最喜愛的能高安東軍路線。
身為中華民國健行登山會理事長的一元老師，則分享自高中以來至今山涯的啟發與體會。他認為爬山可以是挑戰或是休閒端看心態，但懂得回頭是岸撤退的勇氣是必要的。一元老師鼓勵大家多往山裡走，才能真正體會大自然現地之美。他也認為大學生要多利用寒暑假爬山，食宿全自理才能達到訓練的目標。老師也分享曾身為留守人的山難事件，呼籲大家要做好萬全準備，不要輕忽任何狀況。
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本集播出日期：2023.10.08
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：南橫三星／關山／中之關古道
這週介紹玉山國家公園南部園區的南橫三星與中之關步道，也是介紹玉山國家公園境內步道的終曲。依日治時期關山警備道沿線修築、民國61年完工的南橫公路仍是碎石路，至83年才改成柏油路面。由於其地質與多次風災的影響，已歷經數次改線並仍有管制時間必需注意遵循。
塔關山、關山嶺山與庫哈諾辛山的南橫三星，在南橫公路通車後，登山口就在沿線更容易親臨，成為郊山化的高山。但也有進階版的南一段長程縱走，以及關山北稜縱走塔關山的技術攀登路線。慧諼則推薦庫哈諾辛加南台一霸關山的路線，秀真姐大推自然生態與人文歷史兼具的中之關步道。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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本集播出日期：2023.10.01
08:00
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：南橫三星／關山／中之關古道
這週介紹玉山國家公園南部園區的南橫三星與中之關步道，也是介紹玉山國家公園境內步道的終曲。依日治時期關山警備道沿線修築、民國61年完工的南橫公路仍是碎石路，至83年才改成柏油路面。由於其地質與多次風災的影響，已歷經數次改線並仍有管制時間必需注意遵循。
塔關山、關山嶺山與庫哈諾辛山的南橫三星，在南橫公路通車後，登山口就在沿線更容易親臨，成為郊山化的高山。但也有進階版的南一段長程縱走，以及關山北稜縱走塔關山的技術攀登路線。慧諼則推薦庫哈諾辛加南台一霸關山的路線，秀真姐大推自然生態與人文歷史兼具的中之關步道。
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主持人：江秀真&陳慧諼
主題：南橫三星／關山／中之關古道
這週介紹玉山國家公園南部園區的南橫三星與中之關步道，也是介紹玉山國家公園境內步道的終曲。依日治時期關山警備道沿線修築、民國61年完工的南橫公路仍是碎石路，至83年才改成柏油路面。由於其地質與多次風災的影響，已歷經數次改線並仍有管制時間必需注意遵循。
塔關山、關山嶺山與庫哈諾辛山的南橫三星，在南橫公路通車後，登山口就在沿線更容易親臨，成為郊山化的高山。但也有進階版的南一段長程縱走，以及關山北稜縱走塔關山的技術攀登路線。慧諼則推薦庫哈諾辛加南台一霸關山的路線，秀真姐大推自然生態與人文歷史兼具的中之關步道。
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來爬山 !
人攏講，台灣是爬山的樂園。
你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？
除了最出名的百岳，
你甘知，還有五岳、三尖、一奇？
「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」
「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」…
每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 !
--寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！--
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