今天是特別節目，介紹北極專輯3。

《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事，聽眾分享相當熱烈；之後又陸續分享多集林務局的自然步道；前面講過兩集北極特集，繼續來分享最接近北極極圈的北美洲最高峰-第拿里峰的攀登故事。

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北美洲最高峰-第拿里峰

一、前言

再稍微介紹七頂峰計畫的由來，來到北美的最高峰-第拿里峰，前兩集介紹了第拿里峰所在地的生態環境，包含自然、人文，以及國家公園網站中攀爬山峰的申請方式等等詳細內容，再次提到國家公園重要的巡山員。

二、阿拉斯加登山學校

因為台灣缺少雪地，所以隊員分成兩組，各自依能力與需求，參加阿拉斯加當地登山學校的不同的課程，秀真參加的課程共12天，訓練課程第一天就非常緊湊，室內講解結束，下午馬上就到雪地現場演練，訓練過程除了辛苦之外，實在非常精彩又刺激。

三、山椒魚來了電影交換卷抽獎活動

2/10即將上映的「山椒魚來了」，由麥覺明導演耗費十多年才拍攝完成，紀錄台灣高山上最可愛的小精靈-山椒魚以及研究人員的點點滴滴，秀真與怡如自掏腰包，贊助十張電影交換卷，舉辦了一個小小的留言抽獎活動，請上「來爬山」FB粉絲頁，Tag一位朋友，然後留言「山椒魚來了」，就有機會得獎喔~

詳細內容，請收聽《來爬山》。

--

主持人：江秀真&陳怡如

主題：北極特輯-3

【上】秀真來講在北極擔任隊長所應負的職責，以及整趟計畫行程中的細節

【中】秀真說明在北極的登山學校，以第拿里峰為模擬情形來教學的課程有哪些

【下】秀真認為在登山學校的課程也具有訓練團隊合作和信賴關係的作用；最後怡如再次宣傳「山椒魚來了」電影交換券抽獎活動

本集播出日期：2023.02.05

FB：https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering

--

#北極 #第拿里峰 #阿拉斯加登山學校 #山椒魚來了 #麥覺明 #來爬山

--

來爬山 準時放送！

08:00

中部-大千電台 FM99.1

16:00

北部-寶島新聲 FM98.5

南部-主人電台 FM96.9

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《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事，聽眾分享相當熱烈；之後又陸續分享多集林務局的自然步道；前面講過兩集北極特集，繼續來分享最接近北極極圈的北美洲最高峰-第拿里峰的攀登故事。

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北美洲最高峰-第拿里峰

一、前言

再稍微介紹七頂峰計畫的由來，來到北美的最高峰-第拿里峰，前兩集介紹了第拿里峰所在地的生態環境，包含自然、人文，以及國家公園網站中攀爬山峰的申請方式等等詳細內容，再次提到國家公園重要的巡山員。

二、阿拉斯加登山學校

因為台灣缺少雪地，所以隊員分成兩組，各自依能力與需求，參加阿拉斯加當地登山學校的不同的課程，秀真參加的課程共12天，訓練課程第一天就非常緊湊，室內講解結束，下午馬上就到雪地現場演練，訓練過程除了辛苦之外，實在非常精彩又刺激。

三、山椒魚來了電影交換卷抽獎活動

2/10即將上映的「山椒魚來了」，由麥覺明導演耗費十多年才拍攝完成，紀錄台灣高山上最可愛的小精靈-山椒魚以及研究人員的點點滴滴，秀真與怡如自掏腰包，贊助十張電影交換卷，舉辦了一個小小的留言抽獎活動，請上「來爬山」FB粉絲頁，Tag一位朋友，然後留言「山椒魚來了」，就有機會得獎喔~

詳細內容，請收聽《來爬山》。

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主持人：江秀真&陳怡如

主題：北極特輯-3

【上】秀真來講在北極擔任隊長所應負的職責，以及整趟計畫行程中的細節

【中】秀真說明在北極的登山學校，以第拿里峰為模擬情形來教學的課程有哪些

【下】秀真認為在登山學校的課程也具有訓練團隊合作和信賴關係的作用；最後怡如再次宣傳「山椒魚來了」電影交換券抽獎活動

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《來爬山》之前曾經介紹過秀真攀爬南極最高峰-文森峰的故事，聽眾分享相當熱烈，前一集開始進行北極特別節目，這集繼續part2。

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北美洲最高峰-第拿里峰

一、第拿里峰的介紹，接續上一集的介紹，繼續分享關於山區的人文生態部分

二、入山入園的申請

國家公園網站的詳細規定、扎扎實實的裝備、馱雪橇的不是雪橇犬

三、攀登的資源

山區的醫療、任務重大的巡山員、山區的搜救、非常重要的衛生處理方法(CMC)等

四、「山椒魚來了」電影交換卷的活動

為推廣這部超讚的影片，秀真跟怡如一起贊助總共10張的電影交換劵，從本集節目播出後(1/29~2/6 23:59為止)，請到「來爬山」FB粉絲頁，於本集(96集)預告貼文下方留言「山椒魚來了」，並且Tag 1位朋友。這樣就可以參加抽獎，預計2/7舉辦抽獎，將抽出10位聽眾，每人可得到1張「山椒魚來了」電影交換卷，希望得獎的朋友，可以帶著家人朋友一起去看這部電影喔~

詳細內容，請收聽《來爬山》。

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主持人：江秀真&陳怡如

主題：北極特輯-2

【上】當時申請入園的過程，還有在北極登山所需的雪地裝備

【中】秀真分享在當地行前說明的過程

【下】續談第拿里峰巡山員的工作內容、責任，也藉機提醒登山者應具備公德心；最後也宣傳「山椒魚來了」紀錄片贈票活動

本集播出日期：2023.01.29

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北美洲最高峰-第拿里峰

一、第拿里峰的介紹，接續上一集的介紹，繼續分享關於山區的人文生態部分

二、入山入園的申請

國家公園網站的詳細規定、扎扎實實的裝備、馱雪橇的不是雪橇犬

三、攀登的資源

山區的醫療、任務重大的巡山員、山區的搜救、非常重要的衛生處理方法(CMC)等

四、「山椒魚來了」電影交換卷的活動

為推廣這部超讚的影片，秀真跟怡如一起贊助總共10張的電影交換劵，從本集節目播出後(1/29~2/6 23:59為止)，請到「來爬山」FB粉絲頁，於本集(96集)預告貼文下方留言「山椒魚來了」，並且Tag 1位朋友。這樣就可以參加抽獎，預計2/7舉辦抽獎，將抽出10位聽眾，每人可得到1張「山椒魚來了」電影交換卷，希望得獎的朋友，可以帶著家人朋友一起去看這部電影喔~

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【上】當時申請入園的過程，還有在北極登山所需的雪地裝備

【中】秀真分享在當地行前說明的過程

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一、第拿里峰的介紹，接續上一集的介紹，繼續分享關於山區的人文生態部分

二、入山入園的申請

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北美洲最高峰-第拿里峰

一、前言

介紹七頂峰計畫的由來，台灣「歐都納」公司發起，海外遠征活動的目的，重要的參加隊員的海選方法、整個遠征團隊的組織等等…

二、第拿里峰的介紹

山岳檔案、生態環境概況、冰河地形

三、山椒魚來了

麥覺明導演花費十多年，拍攝台灣高海拔山區最可愛的小精靈-山椒魚與研究人員的故事，小小的山椒魚為啥又被稱為史前巨獸呢? 想知道的話，2/10上映，請大家多多支持，到電影院買票觀看喔~

詳細內容，請收聽《來爬山》。

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主持人：江秀真&陳怡如

主題：北極特輯-1

【上】本周適逢大年初一，特地安排特輯節目，由秀真來分享當初爬北極的第拿里峰的過程，一開始先講計畫的起源、徵選過程

【中】說明七頂峰是七大洲的哪七座最高峰?接著介紹第拿里峰的基本資料、北極圈的氣候狀況、冰河地形

【下】秀真分享在極地圈見到的植物；北極和南極地形的差別。另外秀真和怡如還分享去看麥覺明導演的紀錄片「山椒魚來了」的感想

本集播出日期：2023.01.22

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北美洲最高峰-第拿里峰

一、前言

介紹七頂峰計畫的由來，台灣「歐都納」公司發起，海外遠征活動的目的，重要的參加隊員的海選方法、整個遠征團隊的組織等等…

二、第拿里峰的介紹

山岳檔案、生態環境概況、冰河地形

三、山椒魚來了

麥覺明導演花費十多年，拍攝台灣高海拔山區最可愛的小精靈-山椒魚與研究人員的故事，小小的山椒魚為啥又被稱為史前巨獸呢? 想知道的話，2/10上映，請大家多多支持，到電影院買票觀看喔~

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【上】本周適逢大年初一，特地安排特輯節目，由秀真來分享當初爬北極的第拿里峰的過程，一開始先講計畫的起源、徵選過程

【中】說明七頂峰是七大洲的哪七座最高峰?接著介紹第拿里峰的基本資料、北極圈的氣候狀況、冰河地形

【下】秀真分享在極地圈見到的植物；北極和南極地形的差別。另外秀真和怡如還分享去看麥覺明導演的紀錄片「山椒魚來了」的感想

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二、第拿里峰的介紹

山岳檔案、生態環境概況、冰河地形

三、山椒魚來了

麥覺明導演花費十多年，拍攝台灣高海拔山區最可愛的小精靈-山椒魚與研究人員的故事，小小的山椒魚為啥又被稱為史前巨獸呢? 想知道的話，2/10上映，請大家多多支持，到電影院買票觀看喔~

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【中】說明七頂峰是七大洲的哪七座最高峰?接著介紹第拿里峰的基本資料、北極圈的氣候狀況、冰河地形

【下】秀真分享在極地圈見到的植物；北極和南極地形的差別。另外秀真和怡如還分享去看麥覺明導演的紀錄片「山椒魚來了」的感想

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這集分享台中的波津山步道

《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道，從台灣最南端，屏東往北，採用一種有系統的方式，和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。

山難頻仍，秀真再次強調，倘若迷路，請儘可能往上走，切勿往下走。

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波津加山步道 (台中和平)

一、前言(健行筆記的資料-我是新手，我想去谷關七雄!!!)

撰寫本系列文章的目的是為了沒有搞清楚步道實際狀況就出發前往的新手，我們希望大家在出發前能做好功課，無論是對路線的了解、或是自身的準備。

二、新手第六條谷關七雄路線：捎來吊橋上波津加山原路折返

步道長度：往返8.2公里

最高海拔(波津加山山頂)：1770公尺

最低海拔：700公尺

最高與最低落差：1075公尺

花費時間：7~8小時

基點：波津加山/1772m/三等三角點/編號：6583號

這條路線的難度與馬崙山不分上下，波津加路程較短但坡度較陡、馬崙山路程較長所以平均坡度較緩一點點，看你是比較擅長走坡還是走遠，可以丟硬幣二選一決定要先走哪座。

波津加步道位於大甲溪北岸，在谷關七雄中排行第四，昔日為台電保線道路，林徑旁仍能見到倒臥的老舊木製電桿及固定用鋼索。「波津加」名稱的由來據說是因步道坡度陡峭，許多登山者形容其「坡真陡」（閩南語諧音）。由於高低差約1千公尺，全段幾乎都在爬升。

三、我是新手之谷關七雄的比較：見圖表

四、谷關

谷關（臺灣話：Kok-kuan）是臺灣的旅遊景點，位於台8線33.7公里處，行政區屬臺中市和平區博愛里。谷關地形受環山圍繞如關卡而得名，並因大甲溪有溫泉露頭(露頭，後來中橫公路開通後，溫泉觀光業迅速發展。直到921大地震，並經歷七二水災，大大改變大甲溪地貌，以致於露頭不在，也使溫泉觀光業大受衝擊。加上政府宣布中橫公路暫緩修復，至今通車至上谷關之後，便開始進入管制路段。

》》歷史谷關

1.原為泰雅族居住地，是由賽考利克與澤敖利兩族構成。

2.日治時期，谷關溫泉被日人稱為明治溫泉。1907年，溫泉被當地原住民發現，遲至1927年才開發，由台中州撥款並配合民眾捐獻建立公共浴場。谷關因明治溫泉得名，稱為明治，又依海拔高度分為上明治（現上谷關）、下明治（現下谷關）。

3.國民政府遷台之後，有鑑於大甲溪地形與豐沛的水量，在上谷關興建天輪壩，並計劃一條可貫通台灣東西兩半部之公路。

【登山小百科】裝備篇-睡墊（5）

詳細內容，請收聽《來爬山》

內文相關資料出處：健行筆記網站 https://hiking.biji.co/

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主持人：江秀真&陳怡如

主題：林務局自然步道之波津加山步道

【上】谷關七雄最後一座山-波津加山步道因為坡度陡，也是很有難度的山。秀真和怡如先介紹步道名字由來和地形

【中】秀真提醒在下坡使用護膝和登山杖；怡如還整理出谷關七雄的重點讓聽眾溫故知新。也介紹谷關這著名的溫泉勝地

【下】谷關經歷多次天災，秀真和怡如說現正逐漸恢復觀光。秀真繼續說明睡墊的材質，並提醒哪些是不當的使用方式

本集播出日期：2023.01.15

FB：https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering

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#波津加山 #健行筆記 #谷關七雄 #谷關 #谷關溫泉 #天輪壩 #睡墊 #來爬山

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這集分享台中的波津山步道

《來爬山》連續幾個月介紹林務局自然步道，從台灣最南端，屏東往北，採用一種有系統的方式，和聽眾朋友分享爬山相關的經驗、知識和樂趣。

山難頻仍，秀真再次強調，倘若迷路，請儘可能往上走，切勿往下走。

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波津加山步道 (台中和平)

一、前言(健行筆記的資料-我是新手，我想去谷關七雄!!!)

撰寫本系列文章的目的是為了沒有搞清楚步道實際狀況就出發前往的新手，我們希望大家在出發前能做好功課，無論是對路線的了解、或是自身的準備。

二、新手第六條谷關七雄路線：捎來吊橋上波津加山原路折返

步道長度：往返8.2公里

最高海拔(波津加山山頂)：1770公尺

最低海拔：700公尺

最高與最低落差：1075公尺

花費時間：7~8小時

基點：波津加山/1772m/三等三角點/編號：6583號

這條路線的難度與馬崙山不分上下，波津加路程較短但坡度較陡、馬崙山路程較長所以平均坡度較緩一點點，看你是比較擅長走坡還是走遠，可以丟硬幣二選一決定要先走哪座。

波津加步道位於大甲溪北岸，在谷關七雄中排行第四，昔日為台電保線道路，林徑旁仍能見到倒臥的老舊木製電桿及固定用鋼索。「波津加」名稱的由來據說是因步道坡度陡峭，許多登山者形容其「坡真陡」（閩南語諧音）。由於高低差約1千公尺，全段幾乎都在爬升。

三、我是新手之谷關七雄的比較：見圖表

四、谷關

谷關（臺灣話：Kok-kuan）是臺灣的旅遊景點，位於台8線33.7公里處，行政區屬臺中市和平區博愛里。谷關地形受環山圍繞如關卡而得名，並因大甲溪有溫泉露頭(露頭，後來中橫公路開通後，溫泉觀光業迅速發展。直到921大地震，並經歷七二水災，大大改變大甲溪地貌，以致於露頭不在，也使溫泉觀光業大受衝擊。加上政府宣布中橫公路暫緩修復，至今通車至上谷關之後，便開始進入管制路段。

》》歷史谷關

1.原為泰雅族居住地，是由賽考利克與澤敖利兩族構成。

2.日治時期，谷關溫泉被日人稱為明治溫泉。1907年，溫泉被當地原住民發現，遲至1927年才開發，由台中州撥款並配合民眾捐獻建立公共浴場。谷關因明治溫泉得名，稱為明治，又依海拔高度分為上明治（現上谷關）、下明治（現下谷關）。

3.國民政府遷台之後，有鑑於大甲溪地形與豐沛的水量，在上谷關興建天輪壩，並計劃一條可貫通台灣東西兩半部之公路。

【登山小百科】裝備篇-睡墊（5）

詳細內容，請收聽《來爬山》

內文相關資料出處：健行筆記網站 https://hiking.biji.co/

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主持人：江秀真&陳怡如

主題：林務局自然步道之波津加山步道

【上】谷關七雄最後一座山-波津加山步道因為坡度陡，也是很有難度的山。秀真和怡如先介紹步道名字由來和地形

【中】秀真提醒在下坡使用護膝和登山杖；怡如還整理出谷關七雄的重點讓聽眾溫故知新。也介紹谷關這著名的溫泉勝地

【下】谷關經歷多次天災，秀真和怡如說現正逐漸恢復觀光。秀真繼續說明睡墊的材質，並提醒哪些是不當的使用方式

本集播出日期：2023.01.15

FB：https://www.facebook.com/taiwanmoutaineering

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#波津加山 #健行筆記 #谷關七雄 #谷關 #谷關溫泉 #天輪壩 #睡墊 #來爬山

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16:00

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南部-主人電台 FM96.9

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