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去年不少與老師有關的社會新聞，令人感慨現在老師越當越累、吃力不討好。老師平時除了教課，還要處理學生、家長、行政等繁瑣問題，常處在「內耗」的狀態，老師可以怎麼照顧自己的內在？

本集莊越翔老師要分享三本好書，幫助老師停止內耗、轉換心態，允許自己在寒假時，擁有喘息的時間，好好修復身心、過個好年吧🧧🐍

EP25 本集Know-How：

• 是什麼拉住了差點衝動隱退的越翔老師？
• 制訂你的2025年＿＿計畫（內有模板，仔細聽！）
• 5大心盛維生素，幫自己找回內在動力
• 寬恕不等於原諒，是一種選擇
• 9步驟練習「放下」，找回快樂

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⭐️本集推薦書籍⭐️
《謝謝敵人造就我》
《委靡與心盛》
《Forgive for Good》

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