Larry's "THE LIFT"

In dieser bunten Folge beantworte ich Eure Fragen aus der letzten Instagram-Fragerunde. Viel Spaß :)

Buchempfehlungen

• Der 5Uhr-Club, Robin Sharma

In der heutigen Folge habe ich den natural Bodybuilding Profi und Physiotherapeuten Daniel Kubik zu Gast. Es geht um das Thema Dysbalancen und mit welchen Ansätzen man gegen diese arbeiten kann.

Wir erörtern typische Dysbalancen - insbesondere für Skoliose-Patienten und Kraftsportler (zB linker Arm ist schwächer als der rechte) und diskutieren potentielle Lösungsansätze. 

Viel Spaß mit der Folge!

Hier könnt ihr Daniel finden

Instagram: danielkbk_

Spotify, iTunes und co: The Age Of Iron 

Wo starte ich dieses Jahr, welche Herausforderungen sind mir in der Prep begegnet, wie geht es mir, was esse ich, wie viel Cardio mache ich aktuell usw. - all das und mehr erfährst du in dieser Podcastfolge

Katrin ist eine meiner #teamLarry -Athleten und ein absoluter Herzensmensch! Sie erzählt von ihrer ersten Wettkampfsaison, wie es ist zwischen zwei Klassen zu stehen und von dem großen Problem "Lampenfieber".

Viel Spaß bei der Folge :)

Ist Zucker schlecht? Was ist überhaupt Zucker? Kann ich mit Schoki und Co. überhaupt abnehmen?

All diese Fragen und mehr werden in dieser Folge beantwortet.

Time-Slots

Beginn: Biochemische Erklärung von Kohlenhydraten und Zuckerarten

Minute 20: Praktische Tipps und Umgangsformen

Heute geht es um Trigger. Was sind Trigger und was lösen sie aus? Ich erzähle dir anhand von Beispielen von meinen persönlichen Triggern und wie ich mit ihnen umgehe.

Viel Spaß :)

Magnesium scheint oft "kein Ding" zu sein - also nichts, worüber man sprechen müsste.

Ich erzähle dir in der Folge etwas über die häufigsten (in der Supplement-Industrie verwendeten) Formen von Magnesium und welche Vor- und Nachteile diese jeweiligen Verbindungen haben.

Viel Spaß mit der Folge :*

Pamela ist 100m Hürden-Sprinterin in der deutschen Nationalmannschaft, wunderschön, intelligent und ein absolutes Ausnahmetalent.

In dieser Folge gibt sie uns wertvolle Eindrücke in ihren Trainingsalltag und ihr Mindset.

Hört gerne in ihren Podcast "Sprechstunde Uncut mit Pam & Maik" rein oder schaut auf ihrer Instagram-Seite @pamela_dutkiewicz vorbei!

In dieser Folge erzähle ich von meiner Tierschutz-Reise nach Mallorca, was das mit mir gemacht hat und wie die weitere Planung in der Zukunft aussieht.

Ganz viel Spaß,

Deine Larry

Michelle Uhrig ist Eisschnellläuferin in der deutschen Nationalmannschaft, mehrfache deutsche Meisterin, konnte sich schon eine Medaille auf der EM sichern und an den Olympischen Spielen in Pyeongchang 2018 nehmen. Aktuell ist sie aufgrund eines Unfalls in der Reha und erzählt heute über ihre mentale und physische Vorbereitung auf die nächsten Olympischen Spiele 2022. Es war mir eine Ehre!

Viel Spaß bei der Folge :)