Larry's "THE LIFT"

By Larissa ReineltLeisure

Larry's "THE LIFT" episodes

March 25, 2021 #17 B-VITAMINE
Heute gehts um die Gruppe der B-Vitamine und wer sie vermehrt zu sich nehmen/supplementieren sollte
Viel Spaß bei der Folge :)
49 min
March 08, 2021 #16 SKOLIOSE + SCHEISSESCHMEISSER
Diese sehr persönliche und doch etwas chaotische Folge (as always) dreht sich um meine Skoliose-Geschichte. Aber nicht nur die oberflächliche Story, sondern wirklich real was das mit mir und in mir gemacht hat.
Viel Spaß mit der Folge :)
59 min
February 25, 2021 #15 DIE PERFEKTE DIÄT
Heute geht es in der (zugegeben etwas chaotischen) Folge um das Thema Diät: Gibt es die perfekte Diät, die für jeden funktioniert? Falls nein, warum ist das so? Wie funktioniert eigentlich Körperfettreduktion und was sollte man beachten.
Ganz viel Spaß bei der Folge,

deine Larry :)
1 hr 12 min
February 21, 2021 #14 WAS DU ÜBER BRUST-OP'S WISSEN SOLLTEST - mit Dr. med. Mehrnoosh Akhavanpoor
Heute habe ich meine liebe Bekannte und gleichzeitig großartige plastische Chirurgin Dr. med. Mehrnoosh Akhavanpoor zu Gast im Podcast. Sie beantwortet alle durch euch und mich gestellte Fragen rund um das Thema "Brust-OP". Besonders wertvoll sind ihre Stellungnahmen und Erklärungen für aktive Kraftsportlerinnen.
Bei Interesse an einem Termin bei ihr, könnt ihr euch gerne per Instagram @dr.mehrnoosh.akhavanpoor oder unter: https://www.diako-kassel.de/leistungsspektrum/fachabteilungen/plastische-rekonstruktive-aesthetische-und-handchirurgie bei ihr melden (unbezahlte Werbung, absolute Herzensempfehlung!).
Wir wünschen viel Spaß bei der Folge!
1 hr 26 min
February 10, 2021 #13 COLLAGEN | OMEGA3 | MSM | OPC
Heute gibt es den ersten Teil zu gesundheitsspezifischen Supplementen.Ganz viel Spaß bei der Folge!

Deine Larry

Ein Auszug der angesprochenen Studien bezüglich MSM:
- Parcell (2002)
- Willemsen et. al. (2006)
- Karabay et. al. (2014)
- Kim et. al. (2009)
- Van der Merwe/Bloomer (2016)
- Rizzo et. al. (1995)
- Arafa et. al. (2013)
- Ezaki et. al. (2013)
- Usha et. al. (2004)
57 min
January 31, 2021 #12 WAS IST DEINE REALITÄT
Wie unterscheiden sich unsere Realitäten und Glaubenssätze? Wie entstehen sie, wie können wir sie verändern und was können Sie in uns bewirken?
Eine etwas andere Folge - wie immer ohne echten Leitfaden und wild drauf los gequatscht.

CREATE YOUR OWN REALITY

Viel Spaß mit der Folge,
deine Larry
59 min
January 20, 2021 #11 ZWISCHEN KLASSEN, VERBÄNDEN UND POSING - mit Franziska Lohberger
In der heutigen Folge ist Bikini-Athletin und Fitness-Influencerin Franziska Lohberger zu Gast. Wir geben dir einen Überblick über die unterschiedlichen Bodybuilding-Verbände und zeigen Faktoren auf, die bei der Coach-, Verbands- und Klassenwahl berücksichtigt werden sollten. Wir sprechen über Franzis "Ausflüge" ins Functional Training und wie dieser Ausflug ihre Form und ihre Ziele beeinflusst hat.
Als Posing-Koryphäe gibt Franzi zudem noch einige wertvolle Denkanstöße zum Thema Präsentation und Klassenwahl.

Ich wünsche Euch ganz viel Spaß bei der Folge!

Eure Larry
1 hr 21 min
January 13, 2021 #10 DIE WICHTIGSTEN TRAININGS-SUPPS ERKLÄRT
Da ist sie schon, die 10. Folge in meinem Podcast Larry's "THE LIFT". Heute geht es um ein von Euch gewünschtes Thema: Supplemente. Was supplementiere ich und warum? In diesem ersten Teil liegt der Fokus erstmal auf den "Trainings-Supps", die ich nutze. Ich erkläre Dir möglichst einfach die Funktionsweise im Körper und wie man sie für sich nutzen kann.

Viel Spaß bei der Folge :)
40 min
January 06, 2021 #9 STRUKTUREN UND GEWOHNHEITEN SCHAFFEN
Ich wünsche dir ein frohes neues Jahr 2021!In der ersten Folge dieses Jahres erkläre ich dir warum Strukturen und Gewohnheiten so wichtig sind um unsere Ziele möglichst effektiv zu erreichen.
Ich gebe dir Beispiele aus meinen eigenen Routinen und wie ich meine Strukturen schaffe, um Uni, Selbstständigkeit, Social Media, Training, Ernährung, Hund, Beziehungen und viel mehr unter einen Hut zu bekommen.
Viel Spaß bei der Folge :)
43 min
December 30, 2020 #8 OPTIMAL REGENERIEREN
In diese Folge geht es rund um das Thema "Regeneration". Wofür ist die Regeneration so wichtig?
Was ist das Prinzip der Superkompensation?
Wie splitte ich mein Training richtig?
Wie unterstützt meine Ernährung meine Regeneration?
Was kann ich ggf. zur Regenerationsförderung supplementieren?
Was ist eigentlich dieses Faszientraining und was hat es mit der Regeneration zu tun?

Auf all das und noch mehr gebe ich dir in dieser Folge eine Antwort. Viel Spaß beim Hören!
38 min

About Larry's "THE LIFT"

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Mein Name ist Larissa Reinelt und ich bin Wirtschaftsjuristin und IFFB Elite Pro in der Bodyfitness-Klasse. Mit dem Podcast Larry's "THE LIFT" gebe ich dir alle nötigen Informationen an die Hand um…