Larry's "THE LIFT"

In dieser Folge geht es um das absolut unterschätzte Thema Fette. Als Unterstützung habe ich die Medizinstudentin und deutsche Vize-Meisterin Franzi Weil zu Gast. Wir erklären dir alles was du zum Thema Fett wissen musst und wie du Fette bestmöglich in deine Ernährung einbringst.

Am Ende rollen wir das Thema Alpha-Liponsäure (kurz: ALA) auf und erörtern anhand aktueller Studienergebnisse potentielle Vorteile dieser Fettsäure.

In dieser Special-Folge habe ich WKA World Champion Marinko Neimarevic zu Gast. Marinko ist nicht nur mein Trainer im Thai-Boxen, sondern die für mich größte Inspiration, die ich bisher kennenlernen und erleben durfte. In dieser Folge erzählt er über seinen Weg vom Kriegsflüchtling bis hin zum World Champion - eine Reise, von der jeder von uns lernen kann. Denn was tust du wenn es WIRKLICH hart wird? Gibst du auf? 

Ich bin unendlich dankbar für Marinkos Offenheit in dieser Folge, die mich selbst (wieder einmal) extrem motiviert und inspiriert hat.

Viel Spaß bei der Folge, eure Larry 

In meinen vielen Jahren in diesem Sport habe ich so viele Fehler gemacht. Unzählige Fehler. Aber ich habe auch so viel gelernt - teilweise genau durch diese Fehler. Ich will dir diese Fehler ersparen und dir ein paar einfache Dinge an die Hand geben, die dich bestimmt nochmal ein Stück höher und schneller "liften".

Viel Spaß bei dieser Folge, deine Larissa 

Heute habe ich meine ehemalige Athletin Jenny Kurth zu Gast im Podcast. Sie erzählet von ihrer, bzw. unserer ersten gemeinsamen Saison und wie sie mit der aktuellen Situation umgeht.Der Fokus der Folge liegt jedoch auf Jennys Job - denn sie ist Leitung einer KiTa. Sie gibt Tipps, wie man Kindern gesunde Ernährung schmackhaft machen und näher bringen kann und in welchem Maß eine gesunde Ernährung bei Kinder sein "muss".

Die letzten Jahre ist der (Bodybuilding-)Wettkampf-Sport durch Kanäle wie Instagram immer populärer geworden. Welche Gedanken solltest du dir vor dem Bestreiten einer Wettkampf-Vorbereitung machen? Welche Faktoren sind bei der Auswahl eines Coaches zu beachten, braucht es überhaupt einen Coach? Was für Kosten kommen mit einer Wettkampf-Saison auf mich zu? All dies erzähle ich dir in dieser Folge: Ein Muss an Wissen für alle Newcomer oder die, die es noch werden wollen. 

Als ersten Gast darf ich in dieser Folge meinen Ehemann Jannik begrüßen. Wir erzählen unter anderem von unserem Kennenlernen. Jannik gibt uns einen Einblick wie er als Nicht-Bodybuilder damit klar kommt, dass ich mich in einem männerdominierten Sport und auf Social Media leicht bekleidet zeige. Was ist der Job eines Insta-Husband und was ist das Geheim-Rezept unserer harmonischen und glücklichen Ehe? Viel Spaß bei dieser ganz besonderen Folge.

Was bedeutet "THE LIFT"? Was möchte ich dir in diesem Podcast vermitteln und wer ist eigentlich Larissa Reinelt?