Las claves de Sol

¿El miedo a equivocarte te impide tomar decisiones? ¿Te sientes estancada en lugares donde no estás a gusto, pero no te vas por si lo que viene luego es peor? ¿Los cambios se te antojan como algo peligroso? Si has contestado afirmativamente a una o varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

En mi Newsletter “Tres minutos” encontrarás artículos breves sobre reflexiones y herramientas que nos ayudan a vivir mejor. Lo tienes aquí:

https://lasclavesdesol.substack.com/

Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol

Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes: compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida.

Gracias por acompañarme.

¿Sientes que lo bueno que te pasa en la vida es por suerte y no porque lo merezcas o por tu talento, por tus conocimientos o tu saber hacer? ¿Tienes la sensación de que te van a pillar y todos se van a dar cuenta de que eres un fraude? ¿Cada vez que te enfrentas a un nuevo reto sientes que no vas a ser capaz de superarlo, por más que los hechos indiquen lo contrario? Si has respondido afirmativamente a una o varias de estas preguntas este episodio es para ti.

En mi Newsletter “Tres minutos” encontrarás artículos breves sobre reflexiones y herramientas que nos ayudan a vivir mejor. Lo tienes aquí:

https://lasclavesdesol.substack.com/

Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol

Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes: compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida.

Gracias por acompañarme.

¿Te quedas en relaciones que no te encantan porque estar ahí te parece mejor que estar sola? ¿No vas al cine sola, a comer sola porque crees que todo el mundo te va a mirar con lástima? ¿Quedarte sola en un espacio o en la vida se te antoja como algo realmente horrible? Si has respondido afirmativamente a una o varias de estas preguntas este episodio es para ti.

En mi Newsletter “Tres minutos” encontrarás artículos breves sobre reflexiones y herramientas que nos ayudan a vivir mejor. Lo tienes aquí:

https://lasclavesdesol.substack.com/

Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol

Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes: compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida.

Gracias por acompañarme.

¿Te levantas pensando en el momento de acostarte? Cada vez que vas a empezar una actividad nueva te dices a ti misma lo cansada que estás? Sueñas con el día en el que no sientas este cansancio perpetuo? Si has respondido afirmativamente a una o varias de estas preguntas, este episodio, es para ti.

En mi Newsletter “Tres minutos” encontrarás artículos breves sobre reflexiones y herramientas que nos ayudan a vivir mejor. Lo tienes aquí:

https://lasclavesdesol.substack.com/

Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol

Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes: compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida.

Gracias por acompañarme.

¿Sientes que vas por la vida con el freno puesto? ¿Cuándo aparece un plan, un proyecto o una idea nueva sientes ilusión por un instante y luego te cuentas que eso no es para ti? ¿Ves a los otros haciendo cosas que crees que son imposibles para ti? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

En mi Newsletter “Tres minutos” encontrarás artículos breves sobre reflexiones y herramientas que nos ayudan a vivir mejor. Lo tienes aquí:

https://lasclavesdesol.substack.com/

Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol

Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes: compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida.

Gracias por acompañarme.

¿Te sientes estancada? ¿Sientes que tu cabeza está poseída por una maraña informe?¿A consecuencia de lo anterior empiezas mil cosas y no acabas ninguna? ¿Sientes que necesitas orden, foco y claridad como agua de mayo? ¿Acabas el día agotada sintiendo que no has hecho nada en ninguna dirección? Si has respondido afirmativamente a una o varias de estas preguntas, este episodio es para ti.

En el episodio menciono la cuenta de Marta Verona, nutricionista, cocinera y divulgadora. Su cuenta es @martamchef6

Si te apetece recibir cada sábado una reflexión en forma de texto breve, suscríbete en mi Newsletter. La tienes aquí:
https://lasclavesdesol.substack.com/

Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol

Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/
Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes:
compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida.

¿Quieres ser más consistente? ¿Te gustaría tener más energía? ¿Preferirías tomar las decisiones desde la seguridad en lugar de transitar de duda en duda? ¿Deseas planificarte mejor? ¿Piensas que tu vida sería mejor si pensaras en positivo? 

Si has contestado afirmativamente a una o varias de estas preguntas, este episodio es para ti. 

A lo largo de este episodio te planteo 10 supuestos en los que puedes elegir dónde enfocarte, espero que te sirvan para reflexionar.

Ya puedes inscribirte en mi nuevo programa PERTENÉCETE aquí:

https://www.lasclavesdesol.com/formaciones/

La próxima edición no será hasta 2025.

En mi Newsletter “Tres minutos” encontrarás artículos breves sobre reflexiones y herramientas que nos ayudan a vivir mejor. Lo tienes aquí:

https://lasclavesdesol.substack.com/

Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol

Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros

aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes: compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida.

Gracias por acompañarme.

¿Tienes dificultades en alejarte de personas que no te tratan bien? ¿Te quedas en lugares o en situaciones en las que estás a disgusto? ¿Cuándo piensas en hacerte valer y solamente quedarte o ir a sitios en los que te tratan bien te ataca la culpa? ¿Te preguntas si tienes razón en sentirte así o es que eres un poco tiquismiquis?

Si has contestado afirmativamente a alguna o a todas estas preguntas, este episodio es para ti. Cómo nos cuesta poner límites o irnos dónde no nos tratan bien, más si hablamos de nuestra familia. Espero facilitarte la labor con estas 6 afirmaciones.

Establecer límites es una decisión y en mi próximo programa PERTENÉCETE os acompañaré para que toméis decisiones desde la seguridad y eliminéis los obstáculos que hay entre la decisión y la acción. Esta formación empieza en enero 2024 y puedes apuntarte a la lista de espera aquí: https://www.lasclavesdesol.com/formaciones/

La próxima edición no será hasta 2025.

En mi Newsletter “Tres minutos” encontrarás el complemento perfecto de este episodio, un artículo en el que hablo de cuatro razones por las que procrastinamos. Ya sabes: para gestionar, debemos conocer. Lo tienes aquí: https://lasclavesdesol.substack.com/

Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol

Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes: compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida.

Gracias por acompañarme.

¿Eres de las que constantemente posterga las tareas? ¿Lo dejas todo para más tarde y luego te pilla el toro con el consiguiente agobio? ¿Defines objetivos buenos para ti y nunca pasas a la acción? ¿No cumples con lo que te has propuesto y entonces Te mosqueas contigo misma y te frustras y al día siguiente vuelves a hacer lo mismo? Si has respondido afirmativamente a una de estas preguntas, este episodio es para ti. 

Puedes apuntarte en la lista de espera de mi próximo programa PERTENÉCETE, que empieza en enero 2024 aquí: https://www.lasclavesdesol.com/formaciones/

La próxima edición será en 2025.

En mi Newsletter “Tres minutos” encontrarás el complemento perfecto de este episodio, un artículo en el que hablo de cuatro razones por las que procrastinamos. Ya sabes: para gestionar, debemos conocer. Lo tienes aquí: https://lasclavesdesol.substack.com/

Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol

Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes: compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida.

Todavía no ha llegado el final del año, pero es que los buenos propósitos (o metas, objetivos, deseos, sueños) precisan de tiempo para que estén bien formulados. Así que en este episodio te cuento cuáles son para mí los requisitos imprescindibles de un buen propósito, que tenga muchas posibilidades de llevarse a cabo y, ya de paso, te cuento mis intimidades y comparto contigo algunos de los míos. Espero que te guste y te sirva.

Me encuentras en: https://www.instagram.com/lasclavesdesol

Tienes mi nuevo libro TRES MINUTOS, el audiolibro de APRÉNDETE y todos mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

Puedes apuntarte en la lista de espera de mi próxima gran formación, que empieza en enero 2024 aquí: https://www.lasclavesdesol.com/formaciones/

Si sientes que este episodio te sirve y crees que les puede servir a otras, no te cortes: compártelo por Whatsapp o por Instagram o como quieras. Y si te apetece dejarme un comentario, yo feliz de la vida.

Si quieres recibir cada sábado un breve artículo relacionado con el desarrollo personal, suscríbete aquí a mi Newsletter: https://lasclavesdesol.substack.com/