Endorphine par Running Addict

Le 10 km, cette Ă©preuve horrible (la plus dure ?)

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Courir un 10 km, c'est challengeant... Surtout quand on a un moteur diesel (comme moi 🙃). Pourtant c'est ce qui m'attend dans moins d'1 mois.

 

Pourquoi cette distance est si difficile à maßtriser ? Quelle est mon expérience sur 10 km ? Comment je me prépare ? 

Je vous dis tout ça, entre autres, dans ce nouvel Ă©pisode d'Endorphine âšĄïž

 

LES SUJETS :

FOCUS 10 KM : L’ÉPREUVE, MON ENTRAINEMENT
 🚀
  • TECHNIQUE FACILE POUR SE RASSURER !
  • MISE AU POINT SUR LA PLACE DE LA GÉNÉTIQUE 😄
  • SANTÉ /VS/ BIEN-ÊTRE /VS/ BIEN VIVRE ⚖
  • RECONSTRUCTION DE RUNNING ADDICT đŸ€

     

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