Une semaine sur deux, je retrouve David Orbono, producteur du podcast Long Live, mais surtout son premier auditeur. Celui qui entend les épisodes avant tout le monde, les vit, les teste… et les questionne. Ensemble, on débriefe l'épisode de la semaine précédente, à chaud, sans filtre, pour voir comment une parole d'expert résonne (ou bouscule) la vraie vie.

Dans ce débrief, on revient sur mon échange avec Giulia Enders — autrice du best-seller mondial Le Charme discret de l'intestin — qui nous présentait son nouveau livre Organic, publié aux éditions Albin Michel.

Au programme :

• Pourquoi un livre sur l'intestin est devenu un phénomène mondial
• Ce que la médecine moderne oublie (souvent faute de temps) d'expliquer aux patients
• Le retour aux fondamentaux : manger, dormir, bouger, gérer son stress — et pourquoi ça reste le vrai levier
• Corps vs cerveau : et si on arrêtait de tout faire décider par notre tête ?
• L'intelligence du corps : apprendre à écouter les murmures avant que ça crie
• Routines beauté, collagène, compléments… utiles ou gadgets ? La réponse nuancée de Giulia Enders

Questions pour vous (on lit tout !) :

• Avez-vous lu Le Charme discret de l'intestin ou Organic ? Qu'est-ce qui vous a le plus marqué ?
• Savez-vous encore "écouter" votre corps — ou avez-vous l'impression d'avoir désappris ?
• C'est quoi, pour vous, le pilier santé que vous négligez le plus en ce moment (sommeil, alimentation, sport, stress) ?

Merci à WOJO, notre partenaire qui nous soutient en nous accueillant dans ses magnifiques locaux parisiens de Saint-Lazare !

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