Le podcast de Robin

Maintenant que j'ai fait le bilan de mon année, je me suis fixé pour objectif de réduire au maximum 5 mauvaises habitudes que j'ai prises.

Dans cet épisode, on va donc parler des 5 choses que je veux arrêter et des raisons qui m'ont poussé à prendre cette décision.

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L'épisode 12 du podcast sur le perfectionnisme : https://podcast.ausha.co/le-podcast-de-robin/12-comment-dire-adieu-au-perfectionnisme

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Le perfectionnisme peut être un fléau s'il est poussé à l'excès : peaufiner des détails pendant des heures, ne pas se lancer dans un projet avant que tout ne soit parfait...

Dans cet épisode, nous allons voir ensemble la différence entre une personne consciencieuse et une personne perfectionniste, mais surtout comment réduire ce phénomène dans notre quotidien.

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La vidéo pour faire le bilan facilement : https://www.youtube.com/watch?v=RF6w4cDUaKU

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Pour télécharger le template pour faire le bilan de ton année : https://robintyonnel.com/template-bilan-annee 📝

2023 touche bientôt à sa fin. Pour l’occasion, je me suis dit que ce serait intéressant de faire le bilan de l’année pour voir ce que j’en ai retiré.

Dans cet épisode, je te donne les 5 leçons que j’ai apprises cette année et qui vont me guider pour celles à venir.

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2024 approche à grands pas et quoi de mieux que de commencer l'année en se lançant comme défi de se mettre à lire ou d'augmenter son nombre de livres lus.

Dans cet épisode, je te présente 12 livres complètement différents que j'ai adoré et qui devraient te plaire tout autant. Tu pourras ensuite sélectionner tous ceux qui t'inspirent pour te mettre au défi de les lire dans l'année !

RESSOURCES* 📚

30 jours d'essai gratuit sur Audible : https://www.amazon.fr/hz/audible/mlp?actionCode=AMSTM1450129210001&tag=robintyonne0e-21

Factfulness - Hans Rosling
Version française : https://amzn.to/3HiblHR

Version anglaise : https://amzn.to/3h4tU82

Atomic Habits - James Clear

Version française : https://amzn.to/3VvWUEl

Version anglaise : https://amzn.to/3XYfh6x

Deep Work - Cal Newport

Version française : https://amzn.to/3VFHa1S

Version anglaise : https://amzn.to/3FzHBFi

Minimalisme digital - Cal Newport
Version française : https://amzn.to/3GHngP3

Version anglaise : https://amzn.to/3vAlAAm

L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
Version française : https://amzn.to/3iJODyl

Version anglaise : https://amzn.to/3VDYT9V

Comment vivre ? - Derek Sivers
Version française : https://amzn.to/3tOFha2

Version anglaise : https://amzn.to/40uXBBv

Sapiens - Yuval Noah Harari
Version française : https://amzn.to/3P71GG0

Version anglaise : https://amzn.to/3Y5QBJl

Tout sur l'économie (ou presque) - Heu?reka
Version française : https://amzn.to/3UFkJbF

Tout est entre tes mains - Derek Sivers
Version française : https://amzn.to/3ZquZaT

Version anglaise : https://amzn.to/3ZqrmBR

Votre empire dans un sac à dos - Stan Leloup
Version française : https://amzn.to/3VVtNdy

Montrez votre travail - Austin Kleon
Version française : https://amzn.to/3VGQ7bh

Version anglaise : https://amzn.to/3HfoVvF

Pensées pour moi-même - Marc-Aurèle
Version française : https://amzn.to/3P6IU1J

Tous les livres de ma bibliothèque : https://robintyonnel.com/ressources/

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Pour télécharger le template de la méthode 3-2-1 : https://robintyonnel.com/template-3-2-1 📝

Combien de fois tu t'es déjà couché motivé à bloc pour finir par ne presque rien faire le lendemain ? Heureusement, il est possible de rattraper une mauvaise journée à n'importe quelle heure, que tu t'en rendes compte à midi comme à 17h.

Dans cet épisode, je te donne toutes mes astuces et conseils pour transformer ta journée et la rendre plus productive même si elle a mal commencé.

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Pour télécharger le template MSJ : https://robintyonnel.com/template-msj 📝

Combien de fois est-ce que tu t'es fixé un objectif que tu n'as jamais réussi à atteindre ? Moi je ne compte même plus. 

Alors dans cet épisode, j'aimerais qu'on discute de la petite chose qui peut tout changer et t'aider à atteindre tes objectifs plus facilement sans pour autant faire d'efforts supplémentaires.

RESSOURCES 📚

Atomic Habits - James Clear*

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Version anglaise : https://amzn.to/3XYfh6x

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J'ai toujours eu un rapport un peu spécial avec le temps. Je le vois comme la ressource la plus précieuse que nous avons et dont nous devons faire bon usage. 

Dans cet épisode, j'aimerais t'expliquer ma vision des choses et comment je fais pour utiliser mon temps du mieux possible, pour que tu puisses faire de même.

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Télécharge le template de la méthode ici : https://robintyonnel.com/template-3-2-1

Dans cet épisode, je te montre qu'avec une méthode toute simple, on peut organiser ses journées et ce, sans se prendre la tête.

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On a parfois du mal à trouver l'équilibre dans notre vie, que ce soit entre notre vie privée et professionnelle, entre les cours et les loisirs...

Dans cet épisode, on se pose ensemble plusieurs questions pour voir ce qu'on peut modifier pour se sentir moins submergé et retrouver une certaine harmonie entre les différents aspects de notre vie. 

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Il est temps de parler de la fameuse procrastination ! Cette force qui nous pousse sans cesse à remettre au lendemain ce qui pourrait être fait aujourd'hui.

Dans cet épisode, on va voir ensemble ce qu'est réellement la procrastination, mais surtout comment la combattre facilement au quotidien.

RESSOURCES 📚 

The war of art - Steven Pressfield*

Version anglaise : https://amzn.to/3WgA5ov

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