Le podcast de Robin

Combien de fois as-tu eu du mal à te reposer parce qu'une petite voix dans ta tête te disait que ce n'était pas le chose à faire ? Ne t'inquiète surtout pas, tu n'es pas seul.e dans ce cas !

Dans cet épisode, je t'explique comment le repos va changer tes journées mais surtout comment vraiment l'apprécier.

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L'épisode 31 sur les mythes de la productivité : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/31-les-7-grands-mythes-de-la-productivite

La vidéo pour faire le bilan de ton année (ou de ton mois) : https://youtu.be/RF6w4cDUaKU?si=DDX3KsNbB4LA8zvZ

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Tu as peut-être l'impression de ne pas avoir assez de temps chaque jour pour faire tout ce que tu aimerais.

Et si je te disais qu'avec 5 astuces simples, tu peux te libérer jusqu'à une heure de temps par jour, et donc jusqu'à 7 heures par semaine, pour faire ce que tu veux vraiment !

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Le guide pour t'aider à organiser tes journées : https://robintyonnel.com/recap-organisation/

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La productivité, ce n'est pas forcément ce que tu t'imagines.

Il existe des dizaines de mythes à ce propos et dans cet épisode, je prends le temps de déconstruire les principales idées reçues pour que tu puisses comprendre ce qu'est vraiment la productivité !

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Il y a des fois où on a du mal à se mettre sur nos tâches les plus importantes. On les repousse sans cesse jusqu'à ce qu'on soit obligé de les remettre au lendemain.

Dans cet épisode, on va voir ce que tu peux faire pour être sûr de terminer tes tâches importantes avant la fin de la journée, tout en faisant attention à ton énergie.

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L'épisode 14 sur la priorisation : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-prioriser-quand-tout-semble-important

L'épisode 26 sur les types de procrastination : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/26-comment-battre-la-procrastination-a-son-propre-jeu

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S'organiser, ce n'est pas difficile. Mais si tu ne sais pas par où commencer ou que ton système actuel ne fonctionne pas, cet épisode est pour toi.

On va voir ensemble 4 erreurs à ne pas faire pour simplifier ton organisation et donc être plus efficace et plus motivé !

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Avoir une routine matinale, ce n'est pas forcément quelque chose de contraignant. Pas besoin de se lever à 5h du matin, de faire une séance de sport ou 30 minutes de méditation.

Dans cet épisode, on va voir ensemble comment construire la routine qu'il te faut et qui te correspond à 100%, pour que tu te lèves chaque matin avec le sourire !

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Grâce à mon père, j'ai découvert les jeux vidéo assez tôt. Et ils ont fini par avoir un rôle assez important dans ma vie.

Dans cet épisode, j'aimerais revenir sur 5 choses que j'ai apprises grâce aux jeux vidéo et que tu as toi aussi dû apprendre si tu es un gamer.

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Contrairement à ce que tu imagines, il n'existe pas qu'un seul type de procrastination. Dans cet épisode, je t'explique comment repérer chaque forme qu'elle peut prendre, et comment contrer chacune d'entre elles.

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L'épisode 25 sur la concentration : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/25-comment-devenir-imperturbable-pendant-que-tu-travailles

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Il est de plus en plus difficile de réussir à se concentrer dans un monde plein de distractions. Heureusement pour nous, il existe des solutions simples pour y arriver plus facilement.

Dans cet épisode, je te partage 4 astuces que j’utilise au quotidien pour rester imperturbable et accomplir plus de choses en moins de temps.

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Avant, la lecture et moi ça ne faisait pas bon ménage. Je ne lisais même pas les lectures obligatoires du collège et du lycée.

Mais j'ai fini par comprendre une chose : pour se mettre à la lecture, il n'y a pas de règles ! Alors dans cet épisode, tu ne trouveras que des conseils good vibes pour te motiver à t'y remettre en douceur si tu n'es pas un grand lecteur.

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L'épisode 10 du podcast sur les livres à lire : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/10-12-livres-a-lire-en-2024

Le Transperceneige - Rochette et Lob* : https://amzn.to/4cEXKrp

Pourquoi nous dormons - Matthew R. Walker*

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