Aujourd’hui on accueille Matthieu Gonzales-Bandrès, Ostéopathe spécialisé dans la prise en charge en course à pied. Il a un parcours atypique qui m'a fortement interessé vous vous en doutez bien car il a également un Master STAPS en plus d'être entraineur
Tu comprendras que si tu pratiques la course à pied cet épisode est pour toi. Mais également si tu cours pendant ta prépa physique car on va parler de chaussure, de technique de course et bien d'autres
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
3:30 Le choix d'être Ostéo - Prépa physique
6:20 Le 4 Foot Shoes : Experts en course à pied
8:15 Conseils pour bien choisir ses chaussures de course à pied
11:38 Quand changer nos chaussures de running ?
14:36 Discussion sur les lames de carbones
18:44 Discussion sur la cadence de pas
23:00 Discussion autour de la gestion de la charge d'entrainement
25:52 Les Datas VS l'expérience et la connaissance de l'athlète
28:29 Analyse de la foulée
32:13 L'évolution de la discipline de course à pied
38:16 Son meilleur conseil pour un sportif
41:01 Sa passe décisive
42:05 Le mot de la fin
On a parlé des épisodes avec:
- L'épisode 30 avec Bryan Littré https://youtu.be/QPdA4npgKck
- L'épisode 7 avec Kineaste https://youtu.be/IfSGFUJrDXA
- L'épisode 25 avec Sofiane Bathiky https://youtu.be/C3yutf51PrY
- L'épisode 32 avec Lab0 RNP https://youtu.be/hEgIRjuXssE
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