Letsrunpodden

By LET'S RUNSports Health & Fitness Running

Letsrunpodden episodes

November 29, 2024 Vinterspecial
Vi har ett lite speciellt avsnitt den här veckan då Stefan entrar podden istället för Alix (som är hemma sjuk). Det blir en djupdykning i vinterlöpning gällande hur man kan tänka kring utrustning och hur man håller motivationen uppe under de kalla månaderna.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 2 min
November 22, 2024 Nybörjarspecial
Det här är avsnittet är för dig som är ny för löpning. Vi kommer bland annat in på hur du kan lägga upp löpträningen till en början och hur du kan jobba med ditt mindset. Vilka utmaningar och möjligheter finns för er nybörjare? In och lyssna och få pepp inför din löpsatsning!

Och till dig som vill ha stöttning i din träning så kan du hänga på oss i löpklubben. Vintersäsongen startar den 6:e januari, så in och kika på vår hemsida letsrun.se och anmäl dig! Vi lovar vi att du kommer bli väl omhändertagen =)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 min
November 15, 2024 Motivationsbrist och långsiktighet
Vi fortsätter besvara era lyssnarfrågor som den här veckan bland annat berör motivationsbrist till långpass med en satsning mot maraton och hur man blir en hållbar löpare. Vi kommer även in en del på hur vi tänker kring löpning under vintern. Kanske njuter du av en löprunda samtidigt som du lyssnar på avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58 min
November 08, 2024 Härliga minnen från New York Marathon och lyssnarfrågor
Vi börjar som vanligt med en update kring veckan som varit där Josefine bland annat delar med sig av minnen från loppets lopp New York Marathon som gick av stapeln förra helgen och som hon fick uppleva 2019. Vi tar oss sen igenom en massa bra lyssnarfrågor som handlar om allt från stress kring utebliven träning, matintag inför löppass till pryltips. Vilka är egentligen de bästa trailskorna och vilken pannlampa ska man satsa på?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 13 min
November 01, 2024 Upplevelselöpning med Emmy och Angelica
Vi har ett riktigt härligt och inspirerande samtal med underbara Emmy och Angelica som länge har varit medlemmar i löpklubben. De delar med sig av sin löpträning och pratar mycket om hur de ser på löpningen som ett äventyr och en upplevelse snarare än en prestation. Många av oss har följt deras loppresa under året då de tog sig an de fyra trailloppen som ingår i Trails of Swe: Hoka Torekov Båstad, Idre Fjällmaraton, Paradiset och Bohusläns Bästa. In och lyssna och låt dig inspireras!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
57 min
October 25, 2024 Ett gött avsnitt om allt
Det här är ett riktigt mixavsnitt där vi delar med oss av vår träningsstatus, engelskspråkiga pinsamheter och om våra företagsresor. Dessutom lyfter vi och imponeras över alla veteraner som fortsätter att vara aktiva långt upp i åren. In och lyssna och få med lite härlig träningsmotivation till helgen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 9 min
October 18, 2024 Inspiration och nya insikter från Ironman-satsande Isabel
Den här veckan snackar vi med härliga Isabel Fogelström som länge har varit medlem i Let’s Run och som har väldigt spännande träningsmål som hon delar med sig av. Vi är helt säkra på att hon kommer inspirera många lyssnare med sin sköna inställning och nyfikenhet kring alla utmaningar hon tar sig an. Vi går också igenom en massa insikter och lärdomar som ni lyssnare har fått från att ha deltagit i olika lopp under året. Tack för att ni är med och bidrar till intressant innehåll i podden och för att ni lyssnar på oss!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 10 min
October 11, 2024 Det långa frågeavsnittet
Vi betar av en massa frågor som kommit in från er lyssnare och som bland annat berör löputrustning vid kallare väder, motivation, att hantera frånvaro av löpning pga sjukdom och mycket mer. Det här rekordlånga avsnittet passar perfekt för dig som har ett långpass inplanerat.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 38 min
October 04, 2024 Lidingöloppet, FOMO och JOMO
Lidingöloppet har sprungits och Jossan ger självklart en lopprapport från denna fantastiska dag ute på Lidingö. Dessutom snackar vi vidare kring höstens träningsplaner med en hel del utsvävningar, precis som det brukar vara =). Fin lyssning!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58 min
September 27, 2024 Redo för höst och nytt fokus
Vi lämnar snart en loppsäsong bakom oss och ser fram emot en höst med många härliga löprundor. Men innan dess blir det en kortare lopprapport från ett 10k lopp i Linköping där Jossan väldigt oväntat lyckades slå ett 9 år gammalt personbästa. Det blir också en del fokus på förväntningar och målsättningar. Kan man ha för höga mål? När är det dags att formulera om målen och kanske hitta nya målsättningar?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59 min

About Letsrunpodden

From the publisher's feed

Podden för dig som älskar löpning. Här möts du av oss - Jossan & Stefan - grundarna av Let’s Run som dessutom lever tillsammans. Följ med på vår poddresa där vi hoppas inspirera dig i löpningen.…