Visste du at selvtillit er en mental ferdighet som du kan trene opp?

Det betyr at med de rette verktøyene kan du møte en hver situasjon med ro og viten om at du kan klare alt du vil.

I ukens episode av Level Up vil jeg dele med deg hvordan du også kan oppnå dette.

Få gratis pdf + lydsport for herlig selvtillit her:

https://www.annikenbinz.com/selvtillit

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor er det så enkelt å nedprioritere de viktige tingene i livet?

Hva skjer når vi kun jakter etter ytre prestasjoner, anerkjennelse og suksess?

Hva gjør det med oss når vi ikke tar vare på oss selv og det som egentlig betyr noe?

I ukens episode av Level Up har jeg med meg Knut Roger Nesdal som forteller hvordan han klarte å gjøre store endringer i livet sitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor mange ganger har du vært den som holdt deg selv tilbake?

Hvordan blir du egentlig kvitt stemmen i hode som snakker deg ned?

Hvilke mentale verktøy kan du bruke for å prestere selv i de mest stressende situasjonene?

Det skal vi dykke ned i ukes episode, hvor du garantert vil sitte igjen med strategier du kan ta i bruk allerede i dag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig suksess for deg og hvordan kommer du deg dit?

Hvilke trekk viser seg igjen og igjen hos de som har stor suksess?

Og hva kan vi lære av dem?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig tankesett og hvordan påvirker det deg?

Er det sånn at du er født med et tankesett som du har for evig og alltid?

Hvordan får vi tankesettet til å jobbe for oss istedenfor mot oss?

Dette er noen av temaene jeg og mentaltrener Tim Rudi dykker inn i ukens episode av Level Up.

Instagram:

@timrudi

@teamheartmentality

Få 20% avslag på Tim sin nye bok med koden: annikenbinz 👇

https://butikk.heartmentality.no/products/det-ingen-laerte-meg-om-mindset

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig den berømte vagus nerven?

Og hvorfor er det noe av det viktigste å vite om for å ha et godt liv – både fysisk, mentalt og emosjonelt?

I ukens episode av Level Up har jeg med meg fantastiske Annette Løno som er ekspert på vagus nerven og hvordan den påvirker kroppen vår.

Instagram:

@annette_loeno

Annette sin podcast:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/helsetipspodden/id1666520949?l=nb

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er egentlig fokus?

Hvorfor klarer vi ikke å konsentrere oss?

Hvordan holder vi oss fokusert i en hverdag full av distraksjoner?

Og hvorfor er fokus en av de viktigste ferdighetene å ha i dagens samfunn?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva kan du gjøre for å få mer suksess i livet?

Hvordan får du mer energi, overskudd og et hode som fungerer optimalt?

I denne episoden gir jeg deg 6 power vaner som er helt nødvendig for suksess i livet ditt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan få klarhet i hva du egentlig vil?

Hvordan skape et liv som du elsker å våkne opp til på morgenen?

Og hvordan lager du en plan for å komme dit?

Dette er noen av tingene jeg snakker om i årets siste episode av Level Up, hvor du virkelig får en pang start for å få en "level up" i 2024.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva er helt nødvendig for at du skal leve et lykkelig liv?

Hvorfor er det så skummelt å møte frykt og ubehagelige tanker?

Hvordan kommer du i gang med å finne ut av hva drømmene dine egentlig er?

Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg coach og lederutvikler Elin Aamodt.

Instagram: @elinaamodt

Mer fra Elin:

https://www.elinaamodt.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.