Hvorfor virker hamsterhjulet som et evig stort hjul det ikke er mulig å komme ut av?

Hvorfor er det så lett at du sitter fast i stress og dagens gjøremål?

Og hvordan kan du få mer rom i hverdagen til det du har lyst til å gjøre?

Alt dette får du vite i ukens episode av Level Up, som vil hjelpe deg til å forstå både deg selv, andre og samfunnet bedre.

Yoga Nidra lydspor:

https://www.annikenbinz.com/yoganidra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva har egentlig den indre stemmen å si for hvordan vi har det?

Hvordan kan vi bygge opp mot til å lytte til kroppen og gjøre de endringene som er nødvendige?

Hvordan kan vi hacke hverdagen?

I ukens episode har vi med oss Stine Haslestad som forteller om sin egen reise med å bygge opp mot til å styre livet fra hjertet istedenfor ytre forventninger.

Mer om Stine:

https://www.matkompasset.no/

Instagram:

@stinehaslestad

@matkompasset

Prøv Yoga Nidra:

https://www.annikenbinz.com/yoganidra

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan begrenser frykten deg?

Hvorfor er det egentlig ikke så lurt å takle frykt på den måten flest folk gjør?

Kan frykt også være positivt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva vil det egentlig si å ta ansvar i eget liv?

Hvordan hacker vi livet som småbarnsmamma, gründer eller som en vanlig person?

Hvordan skal vi tenke for å få mer av det vi har lyst på og mindre av det vi ikke trenger i livet?

I ukens episode av Level Up får du en ærlig samtale med Helene Ragnhild, hvor vi snakker om alt fra bokskriving til hvordan man kan realisere seg selv.

Sjekk ut Helene Ragnhild sin nye bok " Du er magisk":

https://bok.norli.no/du-er-magisk

Gratis masterklasse i vaneendring:

https://www.annikenbinz.com/vaner?fbclid=PAAaYYmAvHSYZsZiButgfYedoWPpezZNGpGvLivA-kjwWYfz7ScCYbvKbjItQ_aem_AXUF1LtVjvjSaOx5Dx87rktArn_koEcePPPZ-69s0A9unZ8h17R4-w0HnuH5gP_KjvM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan det ha seg at man gjør alt riktig men likevel mangler energi?

Hvordan henger blodsukkeret og hormonene våre sammen med hvordan vi føler oss?

Hva kan vi gjøre for å skape energi helt ned på cellenivå?

I ukens episode av Level Up er genforsker, coach og mentaltrener Rebekka Nøkling tilbake, og forteller om hvordan vi kan bedre helsen og øke livskvaliteten vår.

Her kan du lære mer om Rebekka:

https://livslystogmotivasjon.no/ledelse/rebekka-nokling-partnereier-av-livslyst-motivasjon-as/

https://mpoweracademy.org/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan vi stå stødig når ting plutselig skjer?

Hva kan vi gjøre for å bli mer robust?

Hvilke verktøy hjelper oss til å takle motgang?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan henger følelsene våre sammen med den fysiske kroppen?

Hva skaper stress for kroppen og kan føre til at den ikke fungerer?

Hvordan kan vi rydde opp så vi kan gå fra frykt, overtenking, smerter og et begrenset liv, til frihet, robusthet og ekte glede?

Anne LIse er tilbake på podcasten og deler episodene  som dukket fra sin siste 1 til 1 session, og hvordan hun nå får livet tilbake

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor skal vi starte når vi har utfordringer med mat, kropp og selvbilde?

Hvorfor funker det ikke å jobbe med viljestyrke?

Hva skjer når vi kun fokuserer på symptomene våre?

Denne samtalen er for alle som er interessert i hva som driver menneskelig adferd og som vil finne nøkkelen til å hjelpe både seg selv og andre til et bedre liv

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvilke personlighetstrekk sees i sammenheng med et langt lykkelig liv hvor vi får til mye? 

Er vi født med en bestemt type personlighet, eller skapes den?

I hvilken grad kan vi endre personligheten vår?

Dette er blant temaene jeg diskuterer med coach og daglig leder hos Mentalskolen; Jeanette Sleveland 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor kommer redsel fra?

Hva trenger nervesystemet vårt for å være mer robust?

Hvilke verktøy i mental trening lar oss overkomme frykt og gjøre de tingene vi er redd for?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.