天天運動卻沒變健康？因為你用錯方法了！
運動≠越多越好！小心你練的是「腎」不是肌肉

◎腎臟的秘密指標：腎絲球過濾率！
◎運動很好，但要適可而止！
◎肌酸酐是什麼？跟肌肉有關嗎？
◎運動也要「客製化」！不要盲目套用公式
◎積少成多，每天至少7500步血液循環更順暢
◎連喝水也會胖？！原來是新陳代謝在變化！
◎減肥卡關？先提升免疫力，讓身體自己調節！

來賓：花蓮慈濟醫院腎臟科 王智賢醫師






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