本期主播

悠（微博@小松悠）

川（微博@川上先生）

主播的话

长大好像就是一个与世界做约定的过程。 

我们有时信誓旦旦，有时转头就忘，有时只想「试试看」却不小心持续了很多年，有时以为自己能坚持很久，却任其被遗忘在记忆的角落。

然后我们开始思考，约定需要说出来吗？对自己说、对朋友说，还是宣告全世界？

说出来，好像能赋予它一些小小的仪式感作燃料，但外界的压力与质疑也随之而来；不说出来，似乎过于轻描淡写，少了几分郑重。 

也许时日漫长，但朝着目标慢慢走的过程里，我们一定能找到属于自己的密码。

本期剧透

02:41 我不告诉别人我的目标

03:26 再思考一下这件事的必要性

04:56 立目标是为了别人的肯定吗？

05:27 表面上忘记了，内心很羞愧

08:54 也可以不必留下“摔倒”的印象

12:33 好评在我心中，只是不是差评

13:40 你一天有800条差评要看？

18:07 虚心接受，屡教不改

25:27 破案了！定下目标之后，到底要怎么“说”？

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主播的话

你会想回到过去吗？时常沉浸在回忆里吗？你会给生活播下集预告吗？
有时候，身体留在当下，思维跑去了九霄云外。
回忆过去拥抱情绪翻涌，预设未来抓住生活脉搏，时间的河入海流，记忆却是矢量的。在生活里，我们步履不停，我们频频回头，我们天赋异禀。
享受它为生活带来的所有乐趣，好好建造自己的 mind palace，然后，尽情跳舞。

本期剧透

07:25 写手帐是为了忘记
08:04 写日记是为了导航
11:42 写这些是为了打脸
14:41 建造自己的 Mind Palace
18:33 一生都当一天在过
18:58 我需要练习活在当下
22:36 你看过我的闹钟吗？
25:44 人类的记忆是矢量的
27:12 没有人想要为自己的嘴炮负责
30:15 去悠的记忆公园跳广场舞
32:45 给未来的自己递纸条

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主播的话

压力与我们伴随一生，提多了显得矫情，不释放委屈自己。为了安抚这个小情绪，解决压力各有奇招，有人倒计时push自己超越每个昨天；有人正计时佛系心态纵观一生。如何对待压力好像并不重要，重要的还是如何面对自己。

本期剧透

01:00 压力？一直存在！

07:51 人生的压力有什么？

09:52 我现在变得比较能拒绝了

13:43 理性上知道自己不是了不起的

19:23 不要对既定结局浪费情绪

22:25 我总是忘记自己的承诺

30:33 疫情给我的“压力”

36:31 每一个小的决定，放在一生的尺度里衡量

37:05 正计时佛系漫游vs倒计时焦虑PUSH

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本期主播

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川（微博@川上先生）

主播的话

再努力再坚强，生活也会不尽人意。无可奈何的境况突如其来，情绪跌到谷底，默默沮丧。
想要获得真正的安慰。可能是一句简单的「我懂」，或是发自他人内心的询问……没有所谓正确的安慰方法论，内容和形式如何都不重要。
重要的是，我们记得那些被人治愈的瞬间，也感谢那些真正安慰过自己的人，和我们共存于这个世界。️

本期剧透

01:01 难受了！需要治愈
05:06 那些令人难受的悲伤故事
07:16 如何获得治愈
10:09 一个FaceTime，泪目~~~
12:26 有变得元气一点吗？
15:50 我曾经被治愈的那些瞬间
17:52 安慰，是个能量池子
20:28 让你「不爽」的安慰是什么
26:09 悠悠的安慰法
29:09 川川的安慰法
31:16 新思路：你找对安慰你的人了吗？
33:58 请远离「黑洞人」
36:16 懂我的人问我「怎么了」，想哭
37:43 失恋了？那就去找川吧

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本期主播

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主播的话

我们花费太多时间抱怨人际问题，好像人与人之间满是冲突和疏离。然而现实生活应该也有不少令自己倍感舒适的人。他们是谁？他们做了什么？我们为什么喜欢这样的关系？

路人深夜聊，那些令人舒适的人际关系。

本期剧透

00:39 人与人的社交常态是，难受？

02:29 我们在向这个世界慢慢伸出触角

03:34 我的四种舒适关系

10:39 你是“强社交”吗？

14:26 切莫交浅言深

16:57 我和马云是不匹配的

17:14 人际关系疏离指南

18:09 你只把他当路人 他把你当亲密爱人

20:09 你可以选择接受与否 但是条件上没得商量

24:11 我觉得很浪漫但也有点傻

24:29 我是一个想要不破不立的人

30:43 要先知道现状如何 才能够做调整

32:19 老调重弹

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为什么要独处？独处很快乐吗？如何喜欢上独处的感觉？独自一个人旅行会发生什么惊喜故事？

独处是相信自己的每一刻都会闪光；是接受自己内心的杂音；是面对生活中小小的挫折；是一个人专享世界尽头的风景。

不要继续在人群中孤独了，戴上耳机和路人一起“独处”。

本期剧透
00:40  独处很无聊吗？
01:50  独处是成人做的事情
08:26  大学时代为独处而奋斗
22:10  独处就是飞行
24:40  人生中的每一刻都是闪光
37:30  2019 年的第一名微笑？
40:00  一个人出行技巧
42:05  她害怕独处？
45:17  偶遇的开始和结束
47:10  最亲的陌生人
49:30  五岁独自坐飞机的勇气
53:00  请不要让我们“独处”
 
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悠：为什么我们要做podcast？为什么人需要聊天？什么是有意义的沟通？遭到别人反对的时候我会怎么做？虽然只是路人之间随便聊聊，但我聊完就释怀了，你听完啥感觉？

川：信息交换获取快乐，就地取材抄抄笔记。路人和风景都有意义，抓马日常之外抓一点平常没意识到的自己，好像也是不错的彩蛋。

本期剧透
01:53 我们的最佳关系是 99% 路人
02:48 一期 Podcast 要录三次才能出街？
05:47 表面弱势其实内心爱搭不理？
12:40 当一个负面评论成为一千个评论之一
17:50 我出产电子垃圾你负责回收吗？
24:58 想不到吧 自我介绍在这里
39:40 睡前千万不要听路人抓马
42:18 我是一只虫子路过雪山

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