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Machen Kohlenhydrate am Abend dick?
Wann abendliches Low Carb dir hilft - und wann es dir schadet
„Kohlenhydrate am Abend machen dick!“ 😬
Diese These haben viele Ernährungsberater über Jahre propagiert.
Darum verzichten viele Diätwillige seit Jahren auf ihr geliebtes Abendbrot oder machen um Pasta einen großen Bogen.
Aber: Ist es wirklich so schlimm, am Abend Kohlenhydrate zu essen?
Was ist dran an der Kohlenhydrat-Angst?
Heute erfährst du im Achtsam Schlank Podcast, wie viel von der „Low Carb-am-Abend“-These auf Fakten beruht – und was du als Mythos getrost abhaken kannst.
Du erfährst außerdem, unter welchen Umständen du von Low Carb profitierst – und wann es für dich sogar BESSER wäre, wieder MEHR Kohlenhydrate zu essen.
Nach der Podcast-Folge weißt du selbst: Pasta am Abend – ja 👍 oder nein 👎?
Sponsor der Folge: www.brain-effect.com
Wie wirken Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße in deinem Körper?
Welche Makro-Nährstoff-Kombi macht am beste satt? Welche Makro-Kombi eignet sich am besten zum Abnehmen?
Antworten auf diese Fragen bekommst du in den Achtsam Schlank Podcast Folgen Nr. 113-115.
Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier:
wwww.achtsamschlank.de
**Das Buch zum Podcast: **
"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diätkarussel aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest. Das 6 Wochen Programm." (jetzt vorbestellbar, erscheint am 22. März 22.
Nuria auf Social Media:
Instagram: nuria.achtsamschlank
Facebook: Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät
ERWÄHNUNGEN AUS DEM PODCAST
Hier geht´s zur Folge über die ideale Kombi aus Makronährstoffen und wie du es schaffst, clever und gut genährt abzunehmen.
SPONSOREN-LINK:
Bei Brain-Effect bekommst du Nahrungsergänzungsmittel, die dir Wohlbefinden, mentale Power und Fokus schenken. Alle Produkte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und neuesten Studien und werden in Deutschland produziert. Außerdem verwendet Brain-Effect nur natürliche Inhaltsstoffe – also bewährten pflanzlichen Zutaten.
Du willst deinem Gehirn gute Nährstoffe gönnen? Hier geht´s zum Anti-Brainfog-Bundle
Du willst deinem Körper etwas Gutes tun?
Als Achtsam Schlank Podcast-HörerIn sparst du bei Brain-Effect 10 % mit dem Gutschein-Code "ACHTSAM".
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By Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin
5
99 ratings
Wann abendliches Low Carb dir hilft - und wann es dir schadet
„Kohlenhydrate am Abend machen dick!“ 😬
Diese These haben viele Ernährungsberater über Jahre propagiert.
Darum verzichten viele Diätwillige seit Jahren auf ihr geliebtes Abendbrot oder machen um Pasta einen großen Bogen.
Aber: Ist es wirklich so schlimm, am Abend Kohlenhydrate zu essen?
Was ist dran an der Kohlenhydrat-Angst?
Heute erfährst du im Achtsam Schlank Podcast, wie viel von der „Low Carb-am-Abend“-These auf Fakten beruht – und was du als Mythos getrost abhaken kannst.
Du erfährst außerdem, unter welchen Umständen du von Low Carb profitierst – und wann es für dich sogar BESSER wäre, wieder MEHR Kohlenhydrate zu essen.
Nach der Podcast-Folge weißt du selbst: Pasta am Abend – ja 👍 oder nein 👎?
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