„Kohlenhydrate am Abend machen dick!“ 😬

Diese These haben viele Ernährungsberater über Jahre propagiert.

Darum verzichten viele Diätwillige seit Jahren auf ihr geliebtes Abendbrot oder machen um Pasta einen großen Bogen.

Aber: Ist es wirklich so schlimm, am Abend Kohlenhydrate zu essen?

Was ist dran an der Kohlenhydrat-Angst?

Nach der Podcast-Folge weißt du selbst: Pasta am Abend – ja 👍 oder nein 👎?

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Welche Makro-Nährstoff-Kombi macht am beste satt? Welche Makro-Kombi eignet sich am besten zum Abnehmen?

Antworten auf diese Fragen bekommst du in den Achtsam Schlank Podcast Folgen Nr. 113-115.

Mehr Informationen zum "Achtsam Schlank Konzept" findest du hier:

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ERWÄHNUNGEN AUS DEM PODCAST

Hier geht´s zur Folge über die ideale Kombi aus Makronährstoffen und wie du es schaffst, clever und gut genährt abzunehmen.

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